T25...aki végigcsinálta milyen eredményeket ért el? (beszélgetés)

Ma épp kissé kinyirt ennek ellenére tetszik.)))

Nem érzem könnyűnek-)

Igen durva speed...

Hát kérem mi jön még?-)

Ez élénken él emlékeimben főleg mikor heti három van belőle-)

Viszont ebben a béta cardióban így elsőre kissé kipurcantam-)

Holnap új időszámítás indul a béta-)

Már várom bár elég brutális belelesve-)

Köszi hamarosan össze fogunk ismerkedni-)

Érdekes lesz az biztos.

Alphat már kezdem kedvelni-)

Szia.

Tök szuper )))Akkor hajrá-)

Kérlek mesélj bétáról mire számíthatok vagy mi kell hozzá-)

Köszi

Szép hétvégét

Minden rendben,mozgás már szinte mindennapos -))))

Tetszik is bevallom, egyre jobban megy és haladok előre-)

Nálad milyen edzés megy most?

Szia)))

Alphát ismétlem hisz kezd részem lenni,egyre jobban tetszik-)

Valahogy kilók lassabban mennek le mint szeretném,mégis körméretek beszedések-)

Cél szemem előtt és tudom mikor eljön más annyi lesz magasabbra rakom.lécet-)

Kellemes estét jó hétvégét-)

Szia!

Köszönöm szépen a bíztatást, semmiképpen sem fogom abbahagyni, és már én is alig várom a friss zöldség-gyümi időszakot, lassan már a kertből is lehet táplálkozni :)

Utána majd tartok egy kis pihit amikor kicsit mást sportolok majd, kell egy kis változatosság, meg végre lehet eljárni futni is, meg kell egy kis pihi, aztán belevágok a bétába is. Elég riszató amikor beletekerek, de az alfa is az volt eleinte. :)

Szia Enccso!

Alfa 5. heténél tartok. Biztos vannak nálam tapasztaltabbak is, de megosztom veled a sajátjaimat. Hullámzó volt a teljesítmény, hol jobban, hol rosszabbul bírtam. Így az 5.hétre én is fáradok. Nehéz a 25 percet végigcsinálni. Étkezésre igyekszem figyelni, de két gyerek mellett nem mindig könnyű. :)

Biztosan van változás csak Te kritikusabban szemléled magad. Abba ne hagyd semmi esetre sem! Lassan, de biztosan jön a változás. :) Friss zöldségek és gyümölcsök szezonja is itt lesz nemsoká. Változatosabban, egészségesebben tudunk étkezni.