Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Szeptember 12-től indulás az álomsúlyig! fórum

Szeptember 12-től indulás az álomsúlyig! (beszélgetős fórum)


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
2013. nov. 1. 14:06
Sziasztok fogyis Lányok! :) Indítunk egy fogyi versenyt, akinek van kedve csatlakozzon! :)
349. Outback (válaszként erre: 347. - Bnoi7525)
2013. okt. 21. 19:35

Hú, az tök jó érzés, amikor egy régi - már kinőtt - ruhadarab újra rámegy az emberre :D


Szerencsére ezt most én is tapasztalom...:)

És sűrűn nézegetem azt a farmer szoknyámat, amit 75 kilósan hordtam..:)

Nyárra már bele kell férnem :)


Gratulálok! :)

348. piszkepapir (válaszként erre: 347. - Bnoi7525)
2013. okt. 21. 12:18
Gratulálok!
2013. okt. 21. 10:43
Tegnapi oromom: belefertem abba a bizonyos szuk fekete farmeromba, amibe 5 eve nem. Akkor stressz miatt lefogytam, de aztan persze feljott 15 kg. Es tegnap ismet belefertem, be is tudtam gombolni, es levegot is tudtam venni benne. :-) Csak kicsit meg az uszogumi kibugyog a derekanal, de karacsonyra remelem meglesz az is. :-)
346. hene83 (válaszként erre: 340. - Outback)
2013. okt. 21. 04:43
Nagyon jó vagy!Csak így tovább! :D
345. Outback (válaszként erre: 343. - Hene83)
2013. okt. 20. 19:32
Gratulálok!!! :))
344. patapucs (válaszként erre: 343. - Hene83)
2013. okt. 20. 18:38
Ügyes vagy, Gratulálok! :-)
343. hene83
2013. okt. 20. 18:21
Combkerület -3cm juppíí!!!még 3 cm és megvan a cél.
342. Outback (válaszként erre: 341. - Patapucs)
2013. okt. 18. 12:17

Köszi :) Bár messze még a cél...:)

De ennek örömére sütöttem ma magamnak muffint :D

Megérdemlem :D

341. patapucs (válaszként erre: 340. - Outback)
2013. okt. 18. 09:31
Gratulálok, nagyon ügyes vagy! :-)
340. Outback
2013. okt. 18. 08:51

Mai mérlegelés: 89kg kiló!!! Úgy örülök :)


Eddig 9 kg mínuszban vagyok!!! :))

2013. okt. 17. 09:16
Én is próbáltam leszokni róla, de nem ment.:)
338. Outback (válaszként erre: 337. - 388b941089)
2013. okt. 17. 09:06

Egyébként amikor pár éve fogytam 23kg-ot, akkor én is 2-3 naponta ráálltam legalább :)))

Valahogy megfertőzi az embert :D

Mondjuk én soha nem idegesítettem magam 10-20dkg-n...vagy 1-2 kilón...

Bele is hülyültem volna, ha állandóan ezen stresszelek :) Aránylag azért lazán tudom venni szerencsére :D

337. 388b941089 (válaszként erre: 327. - Limonádé 23)
2013. okt. 17. 08:59
Én 20 kg-ot fogytam, de még mindig naponta mérem magam. :D
2013. okt. 17. 08:48

Hat jo, akkor merlegeljetek... lenyeg, hogy valami motivaljon.

En kajaban nem vagyok annyira valogatos, ugy ertem, nem eszem tulsagosan valtozatosan dieta alatt. Reggel altalaban zabkasa fahejjal-mazsolaval, neha pedig ket tojasbol rantotta paradicsommal. Kenyeret nem eszem. Tizorai egy zoldalma. Ebedre csirkemell-parolt zoldseg kombo, esetleg paradicsomos husgomboc szinten csirkemellbol, vagy rakott savanyukaposzta (ezekben keves a szenhidrat, sok a feherje), neha eszem halat zoldseggel. Uzsonna ket-harom zabkeksz, vacsora salata vagy light sajt-sonka paradicsommal. Sajnos a turot, nyers joghurtot nem szeretem. De most azon gondolkodom, hogy kihagyom a vacsorat, es csak a feherjeturmix lesz a vacsi edzes utan. Karacsonyig mar csak ket honap van.

335. Outback (válaszként erre: 328. - Outback)
2013. okt. 17. 08:38

Jó reggelt!


Ma csakazértis ráálltam a mérlegre :) Kíváncsi voltam, hogy ma is többet mutat-e reggel mint este...de most nem :)

Ma reggel már 89.1kg voltam :))) El sem tudjátok képzelni, milyen régen láttam ezt a számot...:)) És mennyire örülök neki :))


Mondjuk a tuti az holnap lesz, mivel ugye a péntek a mérlegelős napom...lehet addig még megbolondul a mérleg párszor :D

Talán kellene benne már elemet cserélnem...:))


Ti mit esztek ma? Vagy mennyire szoktátok megtervezni előre ?

Én már csomószor eldöntöttem, hogy megtervezem a heti kajámat...de soha nem jön össze :)

2013. okt. 16. 18:29

Én tavaly csak háromhetente mértem, de most hetente mérlegelek (mindig csütörtökön), hogy a kalóriabázis ki tudja számolni, mennyit ehetek. Mert ugye ahogy csökken a súly, úgy lesz kevesebb a kvóta...

De egyébként háromhetente mérném én is, nem kell sűrűbben, majd egy pár hónap, és utána visszatérek én is a régi rendszerre. :)

333. patapucs (válaszként erre: 332. - Outback)
2013. okt. 16. 10:45

Osztom a véleményed, bár én már a nagyján túl vagyok.


Nekem is azért alakult így ki, hogy

1., kontroll alatt tudom tartani, hogy nehogy hízzak - ha 2-3 napig mutat +kilót a szerkentyű, akkor az nem mondható jónak

2., az embernek szüksége van pozitív visszajelzésre, hogy jól csinálja - ezt pedig csak a mérlegtől tudja megkapni, hiszen 0,5-1kg csökkenést kívülálló nem fog látni (nálam még a -10et sem vették észre....)


Én is jónak tartom a havi egyet, csak én sem tudnám kivitelezni. A legrosszabb időszakomban hetente 1x mértem, mert akkor frusztrált, hogy nem mozdul lefele.

332. Outback (válaszként erre: 331. - Bnoi7525)
2013. okt. 16. 10:15

Ez így mind szép és jó...tényleg ez lenne a normális...nem idegeskednénk rajta...


De így közel a 100 kilóhoz, hidd el, hogy nekünk minden deka számít...vagyis nem szeretnék mások nevében beszélni...de nálam ez van.

Van, hogy naponta állok rá, van hogy hetente. Főleg azért, mert látom, hogy mennyire kellene visszafogni magam...vagy egyszerűen csak megnyugtat, hogy jó amit csinálok, mert mindig egy picit kevesebb.

Centiket is mérek elvileg havonta egyszer, de most, hogy már hetek óta nem tornáztam...így nem is mérek...majd ha újra kezdem, akkor igen :))


Szóval tényleg jó ötlet ez a havonta egyszer mérlegelés/centizés....csak nálam kivitelezhetetlen :)

331. bnoi7525 (válaszként erre: 327. - Limonádé 23)
2013. okt. 16. 10:07
Figyi, ne merlegeljetek. Komolyan, semmi ertelme. En havonta egyszer allok ra, akkor centizek is, felirom az adatokat egy excel tablaba, kiszamolom a testzsir%-ot. Maga a kg, foleg +/-fel kilo az semmit sem jelent. Ok, 8-10 kg minusz az mutat valamit, de egy-egy kilo siman megy fel-le. Elmegy wc-re, minusz, eszel valamit, plusz. Nem szamit. Raadasul ha tornazol is, az izom nehezebb mint a zsir. Lehet valaki 70 kg es szinizom, de lehet ugyanennyivel tiszta haj is. Ne legyetek ilyen miatt lehangoltak. Tornazz es a centiket mert havonta egyszer. Ha tartod a dietat rendesen, olyan nincs, hogy nem fogysz le.
330. patapucs (válaszként erre: 328. - Outback)
2013. okt. 16. 09:11
Én azt figyeltem meg, hogy reggel ébredés utáni első órában mindig több vagyok mint utána 2-3 órával (amikor a normális súlyomat mutatja már). Miért?? Passz.
329. patapucs (válaszként erre: 327. - Limonádé 23)
2013. okt. 16. 09:09

Szia!



Én kíváncsiságból (és reménykedve) minden reggel, de tegnap előttről tegnapra +1kg lettem.

Ma reggelre visszament. Ha rendesen csináltál mindent, akkor nincs gond.

328. Outback (válaszként erre: 327. - Limonádé 23)
2013. okt. 16. 08:54

Én elvileg egy héten csak egyszer mérek...


De tegnap este kíváncsiságból rápattantam és 89.8kg-ot mutatott, aminek örültem, hisz elvileg így reggel még kevesebbnek kellett volna lennem.

Erre 90.8-at mutatott :D:D De hogy miért??? El nem tudom képzelni.

Jó mondjuk nálam már hetek óta azt írja, hogy le van merülve :P Lehet már összevissza mutat mindent...:)


Én mondjuk már nem idegesítem magam rajta...semmi értelme :) Lesz ez még jobb is :)


Áll rá hetente csak egyszer!

Nekem a péntek a mérlegelős napom!

2013. okt. 16. 08:50

Csajok ma reggelre teljes lehangolt lettem.

Hogy tud igy változni az ember hangulata. Ráadásul reggel +50 dkg jelent meg a mérlegen!!UTállak mérleg.


Ti hányszor méritek magatok?


És aki már a végén jár, mármint a nagyja súlytöbbletet leadta?

326. Limonádé 23 (válaszként erre: 320. - Outback)
2013. okt. 15. 15:29

Köszi!


Én ált. két mérlegen mérek. Egy nálunk és egy Macikánál, de szerencsére -/+ 20 dkg-nál több eltérés nem szokott lenni.

325. Limonádé 23 (válaszként erre: 319. - Outback)
2013. okt. 15. 15:28
Követlek ezerrel!:)))
324. patapucs (válaszként erre: 323. - Bnoi7525)
2013. okt. 15. 14:33

Én is az enyémen voltam 95, szóval az a viszonyítási alap.

Igazából nem is értem, hogy miért vannak ekkora különbségek.

2013. okt. 15. 14:26
En is igy jartam egyik nap. A baratnom merlege 2 kg-mal tobbet mutatott, mint az otthoni. De a fogyi legelejen is a mienken mertem magam, szoval hiszek annak inkabb, mert a valtozas a lenyeg.
322. patapucs (válaszként erre: 321. - Outback)
2013. okt. 15. 11:16

:-)


Az ilyen különbségek miatt mondom mindenkinek, hogy mindig ugyanazon a mérlegen mérje magát, mert ahány fajta annyi félét mér.

Ha a patikában meg lesz javítva a testzsír mérő gép, akkor megcsináltatok ott egy mérést.

Kíváncsi leszek a súlyra, stb.

321. Outback (válaszként erre: 317. - Patapucs)
2013. okt. 15. 11:14

Azért 3 kiló nem kis különbség :D Na én ezért nem állok más mérlegére :D

Lehet dobnék egy hátast ;)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2021, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook