Rendszeres testmozgással a csinos alakért (beszélgetés)

Köszi!:)

Már bánt és kínlódik:(

Sziasztok! Látom, mindenki ügyeskedik!

Kriszta, vigyázz magadra, tényleg ki kell várnod a teljes gyógyulást, máskülönben többel kötheted be, az meg nem hiányzik.

A hétre Tatareket, és Rékát tervezek, de persze bármi "becsúszhat".

Sziasztok Lányok!

Nagyon ügyik vagytok!

Sajna én még a hetet ki kell hagyjam. A héten vannak a piros napok:( Szerencsére a náthából meggyógyultam:) Már épp ideje volt 2 hét után. Viszont a jövő héttől ezerrel megy a torna és 2 hó alatt elfogom érni mostmár amit elterveztem: 55 kg és csini alak:)

Sziasztok!

Ügyik vagytok Csajok!

Nekem ma homework fitnesz volt, kénytelen voltam neki látni, azt mondják ez az influenza két hétig is eltarthat, addig meg már nem várhatott a takarítás. A két szoba és a fürdőszoba előkészítve a tavaszra, hátra van még a ház másik fele:)

Remélem jövő héten már tornázni is tudok újra, a férjem azt mondta úgy lesz. Én hiszek Neki:-)

Insanity van mér pár hétig! :)

Nell milyen? Hogy tetszik?

Jo reggelt!

Jelentem a heten voltam mar ket koredzesen es egyszer kondiba. Ma is megyek, alig varom.

Vegre a nap is sut, remelem a kedvem is jobb lesz:)

Ti mit terveztek mara???

Kriszit remelem lassan jobban leszel!

Sziasztok lányok!

Ki mit tervez mára?

A héten volt minden nap mozgás, Szandra, Czanik és Nell. Ma csak felsőtesteztem egy kicsit.

Szép napot!

Én itt vagyok, csak sajnos nem tudok még semmi jóról beszámolni:( Várom már hogy újra visszatérhessek a mozgás világába!!!

Te olyan ügyes vagy Borsám!:-)

Hová lettetek, Csajok? Mindenki élvezi a napsugarakat?

Ma: hasburning 2.

Jó reggelt!

A mai penzumon is túl vagyok: RR 2009 45 perc teljes test + 20 perc has. Jó volt. Már vagy két - három hete nem rékáztam ... háááát, a stílus nem hiányzott.

Sziasztok! Visszacsöppentem a fesztiváli forgatagból a szürke hétköznapokba. Mivel alig volt idő enni, így azt nem állíthatom, hogy ... de az eddigi legszűkebb nadrágom ennek köszönhetően lötyög :)

Ma már tornáztam is - végre némileg kihevertem a "hosszú hétvégét". Tatarek 10*10 perceséből hatot csináltam meg.

Szia!

Sztem nagyon jó amit csinálsz. A napi fél óra tökéletes. Idővel jobban fogod bírni, csak kitartás és türelem!:)

Réka gyakorlataitól el lehet fáradni rendesen.

Sziasztok!

Ibuska, Te nagyon ügyes vagy, ami nem mondható el rólam, amilyen jól indult a hét, annyira rosszul végződött torna szempontjából, csütörtökön voltam utoljára futni, onnantól csak családozás ment.

Jo reggelt:)

Kriszti, itt valaszolok:) Koszonom , hogy gondoltal ram tegnap, es egyebkent tok hamar elment a nap, pedig nem egeszen erre szamitottam:)

Ma mar nagyon szeretnek edzeni menni ugyhogy erot veszek magamon. Lassan talan itt is joido lesz, es rosszul fogok mutatni a zsirparnaimmal:)

Sziasztok lányok!

A héten minden nap volt mozgás, mára csak egy 15 perces felsőtestem lesz.

Remélem mindenkinek jól telt a hosszú hétvége!

Sziasztok!

Nekem ez a hosszú hétvége nagyon mozgásszegényen telt. Csütörtök óta nem volt torna, csak napi szinten hosszú séta, de az semmi. Ma futnom kellene, de mindjárt jönnek vendégek.

Ti mit csináltok ezen a szép napon?

Sziasztok Csajok!

Sikerült begyűjtenem egy kis náthát úgyhogy nekem azt hiszem lesz pár pihenőnapom:((

De Ti tartsátok a frontot, aztán majd jövök én is!!!!