Reg-enor TAPASZTALATOK megosztása (nem vitakör!) (beszélgetős fórum)

Sziasztok,

Barátnőim fogyóztak ezzel a diétával és Őket látva én is elkezdtem 2,5 hónapja. Elegem volt a többi diétából, ami állandó lemondással járt. Nem tudok este nem enni és pl. gyümölcsnapot tartani, mert elájulok. 65-ről 58-ra ment le a súlyom. Volt egy kis stagnálás, de aztán újra fogytam. Azért választottam ezt a diétát, mert nem kell koplalni, csak bizonyos dolgokat mellőzni. Aki szereti az édességet annak nehéz dolga lesz, én szerencsére nem, de mostanában néha rákattanok és készítek is. Nehéz előre mindennapra elkészíteni a kaját, de megéri. Amúgy szerintem sokan félreértik mit és mennyit ehetnek. A tejtermék tilos, de valaki beírta vajat lehet. Nem lehet, mert az is tejtermék. Csak ghít. Az is félreértelmezés, hogy minden étkezéshez kell zsírt enni. Dehogy kell, csak zsírral főzni, de ha pl. egy ebédben nincs zsír, nem kell lenyelni mellé 2 kanállal, reggelire vagy vacsorára majd eszik olyat az ember. Annyiszor ehet az ember amennyiszer akar. Én konkrétan zabálok és este 8-kor is, de ha épp rámjön 10-kor is. Nem is tudom megállni, pont ezért választottam ezt a diétát. Viszont amióta használom a REG-ENOR-t ha tele is tömöm magam utána nincs az a rossz telítettség érzésem. A kávé tej nélkül kemény volt, de ma már megy. A bűnözés ennél a diétánál szerintem totál gáz. Itt az a lényeg, hogy az emésztőrendszerben rendet tegyünk, így egy falat tiltott dolog az egészet visszaveti hiába tornázza le azt valaki. Szal. el kell dönteni megy-e a lemondás vagy sem. Ha valaki édességmán vagy utálja a zsíros kaját neki nyilván ez kemény kihívás.

Zsady27 húsvétkor fel ne add, az ennél a diétánál simán megy. Sonka, tojás, kolbász, zöldség, csak épp kalács helyett pirítós:-)

Nekem ez a 2. napom. Ma is elbuktam (kis kókuszgolyó, és 1 túrórudi)

Holnap készítek kölest (azt úgy tudom lehet) édesítővel és kis kakaóval. Hátha az jó lesz!

háát bűnözök sajnos sokat, de olyankor megyek, és tornászok utána:) így nyugtatom meg a lelkiismeretem:)

ezért írtam, hogy ebben nem tudok tanácsot adni, az enyém nem követendő példa:(

Sziasztok!

Napi hányszor lehet enni? Köszi

Sziasztok!

N.Babi, a magánéleti zűrök sajnos a kitartásomat nyirbálták meg. Amikor egy szelet csoki visszaadta a boldogságot. Meg az is közrejátszott, hogy 5 hét után sem mozdult a mérleg...

Sziasztok!

Holnap kezdem a reg-enort. Most már végre elkezdem. Kíváncsi leszek a tapasztalatokra. Szerencsére még táppénzen vagyok, utána tavaszi szünet, így nem kell már így az elején azon gondolkozzak, hogy mit főzzek másnapra, hogy mit vigyek ebédre a suliba! Most lesz 1,5 hetem itthon, hogy belerázódjam. Tanácsokat várok, mit ehetek, ti miket szoktatok főzni, és hogy?

Sziasztok!

b.arynak köszönöm, h bíztatsz, kell, azt hiszem nagy szükségem van rá!

Talán tudom, hol rontottam el eddig, megpróbálok változtatni, h több kg menjen le.Szeretnék majd jó eredménnyel beszámolni róla.Míg jót nem tudok írni, addig itt nem jelentkezem, h ne vegyem el mások kedvét.Mindenkinek kitartást és sikert!Olvasni foglak titeket, írjatok hasznos dolgokat.Nem hagyom abba azért sem.....

Sziasztok!

Én 3 hete kezdtem, az első héten borzasztó rosszul voltam tőle,majdnem abba is hagytam, de Ti biztattatok! Most 2 kg mínusz, de többnek érzem, mert minden nadrág lötyög a combomon és a fenekemem.

Az energiám mérföldkövekkel nőtt! Jól érzem magam és nagyom boldog vagyok!

Kitartást a kezdőknek, mert az első hét a legnehezebb!

Ja és egyáltalán nem vagyok éhes, előtte állandóan azon járt az eszem szünet nélkül, hogy mit kénne enni! Most meg csak azt látom már dél és ebéd, és az óra mutatja nem hasam:))))

Sziasztok!

Azért nem írtam eddig, mert nem akartam elvenni senki kedvét, nem nagyon van sikerem ugyanis.Többet vártam, fogyni szeretnék, az elején lement 2.5 kg, de azóta semmi.Mindent betartok.Lehet, hogy a méregtelenítés megvan, de semmit nem veszek észre.El ment a kedvem..., de azért csinálom még.

Zsadi!

Nem értelek, magánéleti probléma miatt nem kéne abbafejezni:), sőt azért kell méregteleníteni, ne legyél mérges.

Sziasztok!

Mumu köszi a tippet, előveszem a centit és megnézem. :)

Sziasztok, én most tartok a 2. üveg felénél.eddig kb 2 kg ment le. Olvastam valahol, hogy az az egészséges, ha heti max 0,5kg fogysz le. Amúgy meg nem csak a kg fogyás az érdekes, hanem a centi! sokszor van, hogy kg ugyanaz, de centiben vékonyabb lettem.

Amúgy én elég sokat bűnöztem közben, de utána egyből mentem tornászni:)

A második üveget kezdtem hétfőn. Igyekszem komolyan venni, de vannak megcsúszásaim (múlt héten három napig például ott bűnöztem, ahol tudtam...).

Reggelire általában eszem otthon egy zsíros pirítós kenyeret, ha van elég időm (a 3 fiam mellett), akkor megadva a módját, sok zöldséggel.

Mostanában délelőtt már nem vagyok éhes, de a grapefruit ilyenkor figyel (néha 100%-os lé formájában).

Az ebéd érdekes, mert nem mindig tudok hozni és akkor a munkahelyen kell megoldani. Valami húsféle és párolt zöldség vagy saláta. Ma sült kolbász, májas hurka volt a menül. Ha nagyon zsírmentes, akkor a céges hűtőben tartott libazsírból kerül egy kicsi egy szelet pirítósra. De zsíron pirított zöldségeket is szokatam enni, rántásos főzelékeket (legutóbb kelkáposztát, amiből a krumpli nagy részét kibogarásztam), ezekre pöri, sült virsli, tükörtojás feltétet. Ha otthon készítem, akkor mind zsíron.

Vacsora, leginkább hideget eszünk, most már a rengeteg zöldséggel csúszik a zsíros pirítós, töpörtyű, szalonna, felvágott. Szigorúan egy, nagyon max. másfél szelet kenyérrel.

Rántott dolgokat nem csináltam mostanában, mert azt nem gondolnám zsírban sütni. De azon túl minden olajat kiváltottunk zsírra.

A gyümölcsök hiányoznak nagyon... beleenni a gyerekek almájába, egy banán... ilyenek.

Hát, a reggeli tejeskávéról nekem is nehéz volt átállni a felvizezett "amerikai" stílusúra, vagy az édeskés eszpresszóra. Mára már nincs gond.

Töpis pogácsával kezdtem a napot a változatosság kedvéért. :)