Norbi Update programja - tapasztalatok (beszélgetés)
Hát, azt sem arra találták ki :o), de én már nem vitatkoznék veled is :o)
látom előkerült az edző cipő kérdés, mi a véleményetek a kézilabdás cipőről, én azt használom futáshoz...
Meg hát szerencsés az, aki alapból vékony testalkatú...én nem vagyok az, sokat kell küzdenem azért, h ne hízzak el, mert hajlamos a szervezetem rá!
Igen, szeretnék tökéletes lenni, számomra tökéletes, és nagyon tud bosszantani, ha többet mutat a mérleg, mint szeretném!
sziasztok!
nagyon egy cipőben járok veletek, mert én is 50kg érzem magam jól, mert most 4kg-val több vagyok ,de szépen adaogatom le, mert már megindult, és mostmár meg sem áll 50kg-ig:)
Trudik-Én megértelek esküszöm, én is jobban éreztem magam 5 kilóval kevesebben...hiába mondták, hogy sovány meg csontos vagyok..nekem akkor is az volt a legkényelmesebb.
Úgyhogy hajrá, érd el a célodat, de okosan.
Az anorexia nem a legmegfelelőbb út erre.
Azt hiszem, nekem nincs anorexiás tünetem egy sem. Csak néha nincs étvágyam (néha viszont nagyon jó).
Mondom, olyan magas, mint te. Így majd' 50 kilósan már nem tartom soványnak magam (sovány nem is vagyok, csak vékony), de az aggódók (család, barátok) miatt megcéloztam az 52-t legalább! :-)
Bocs, hajts el a francba, ha nagyon bizalmas a kérdés, de szereted te önmagad? Néha úgy veszem ki a soraidból, hogy a klassz külsődet észre sem véve csak tökéletesnek fogadnád el magad...lehet, hogy rosszul látom.
Jesszus...és milyen magas vagy?
Tudom, h nehéz hízni, mert én is voltam 47 kilo, amire már azt mondták, h kórosan sovány, ráadásul az anorexia minden tünete jelentkezett rajtam... Nem ettem később sem sokkal többet, csak lejártam edzőterembe, és sok izmot felszedtem, de mivel előtte semmit nem ettem szinte, ezért felugrott rá háj is, legalábbis szerintem, úh most eltűntetem! :D
Épp erre mondtam, hogy én ezt megértem! :-) Csak 52 alá már ne menj, arra vigyázz! Mert hízni sem egyszerű...
48-49, de februárban 45 alatt voltam...
Tök mindegy, hogy milyen tuti az aerobic cipő, mennyire tudsz benne "gördíteni", mert ezeket nem arra találták ki. Más a talp felépítése, máshol vannak a becsapódást tompító betétek, stb. De persze ettől még használd egészséggel :o)
Ettől még szerintem annak a futásra adja a fejét, és mindegy, hogy gépen, vagy sem, annak az elsőnek kéne legyen, hogy beruházzon egy jó futócipőre. Főleg azért, mert nem 2 év alatt jönnek majd elő a problémák, hanem sokkal később, és azok már visszafordíthatatlanok. Nekem speciel a futócipőm az egyetlen, amire semennyi pénzt nem sajnálok, sőt, ha veszek egyet, és kényelmes, akkor veszek belőle mégegyet :o)
Nah jól le lettem oltva...nekem mondjuk Nike aerobic cipőm van, a lábboltozatot követi,a talp vastagsága pont jó,magas a kérge, hajlik a talpa, tudok benne gördíteni...semmi kivetnivalót nem találtam benne...és 2 éve edzek benne,nem fáj semmim...gyógytornász szempontbol megfelelő, de betonra én sem mennék vele...mondjuk betonon egyáltalán nem futok.
Hány kilo vagy te, h híznod kell az 52-höz??? :o Igen, sokan mondják, h jó így, persze a családom, mert őket aztán nem érdekli, h ki hány kilo, de én nem érzem jól így magam...
Futógépre sem jó...Majd pár év múlva ráébredsz :o(
Igen, oda tényleg tökéletes.
igen,én csak arra gondoltam,hogy én mindig futógépen nyomom,szóvak oda jó:D
Nem, nem vagy normális! Örülj a ledobott kilóidnak :))))
teljesen depis lettem ma hogy a rossz idő beköszöntt rá kelett jönnöm hogy egy azaz egy darab ruhám nincs ami jó lenne. márciusban még 20 kilóval nyomtam többet.megőrülök sajnálom a szép gatyákat felsőket amik sorban lógnak a szekrényben ami még annó volt jó. normális vagygok?
sikerült már valakinek a barabara oldaláról másolni. nekem szükségem lenne a capueira 2.3.-ra de nem tudom leszedni. tud valaki segíteni?
Bocs, szerintem az aerobic-cipő nem igazán jó futáshoz, főleg ha betonon futsz és sokat, akkor egyenesen merénylet a lábad ellen. Ezeket a cipőket rekontán-szerű vagy egyenesen aerobic-talajra tervezik, ezért jóval kisebb bennük az ütközéscsillapítás, mint egy jó futócipőben. Nem véletlen, hogy egy futócipő mibe kerül...de százszor is megéri az árát!
A másik pedig, hogy legkésőbb két év múlva újat kell venni, nincs mese! (Heti negyven kilométer felett ez lecsökken másfél évre.)
A nagy része átlapozható, mert nem érdembeli. Kb mint Norbinál, az eleje ő maga :o)
Sajnos egyet sem enged, majd legközelebb bemásolom mit ír ki, mert én nem beszélek angolul :(((!
Egyébként erről a barbara oldalról néztem ki, Alexandra (juj ellenfél :P) könyvét. Lehet nem jó ötlet, mert 300 oldalt nem biztos, hogy kellemes gépen elolvasni :o)
Sziasztok!!!
en a 90 napost hagytam abba most.eloszor 65 napig ment,aztan ujra kezdtem,de kudarc.gondoltam megprobalom Norbit.
lennetek olyan kedvesek es ellatnatok tanaccsal???
azt tudom,hogy az 1-es kodu kajak a legeredmenyesebbek.azt fogom enni!!:)ezen kivul valami amirol tudnom kellenne,es fontos??????
kondizni jarok heti 3szor,uszni is jarok,es nagy a sulyfeleslegem.:)koszi mindenkinek!!
Igen van, már két éve boldogítjuk egymást :)
A kaja már elfogyott :) na majd valamikor jöv. héten csinálok rakott brokkolit :)
Az egyáltalán nem vészes, nem sok, de én megértem, ha fogyni akarsz belőle. (Tavaly nyáron én is ennyi voltam, és nem szerettem.) Csak szép lassan, ésszel, egészségesen! És meg kell mondjam, az külön tetszett, hogy nem 47 kg-ra akarsz visszamenni. Az 52-vel is nagyon szép vékony leszel! Én ugyanakkora vagyok, mint te, és szintén 52 kg a célom, csak nekem most híznom kéne hozzá egy kicsit.
De én már majdnem 4 éve tornázok, folyamatossan, minden nap. Közel 4 év alatt kb. 3nap kihagyás volt ez elenyésző mennyiség, most még a Kangoo Jumpst szeretném nagyon beiktatni a Réka helyett csak azok az edzések este vannak:( ott ahol én néztem és utánna még 2 óra hazafelé az út. Pedig nagyon tetszik ez a mozgásforma.
lol,ne idegesits,remélem nekem semmi nem mozog odabenn:D:D:D:D
Enci,hát gratula,én a 7 kmtert 60 perc alatt futom le...van mit fejlődnöm hozzád képest...
Nekem már 2 éve mozognak a beleim, én már fel sem figyelek rá:))!!
További ajánlott fórumok: