Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Mit szóltok ehhez az edzéstervhez? fórum

Mit szóltok ehhez az edzéstervhez? (tudásbázis kérdés)


2010. júl. 20. 10:49
köszi:) úgy lesz :)
9. 0c930ce391 (válaszként erre: 8. - Reggi777)
2010. júl. 12. 18:34
További, kitartó edzés, és a centiket mérd, ne a kilókat. :-)
2010. júl. 12. 16:50
:-) Hát igen, most látom én is, hogy tényleg az utolsó kilók leadása a legnehezebb. Már május óta semmit nem változott a testem, pedig azóta minden nap tornázok. Így picit elkeseredtem, de nem adom fel, azt nem! :D Szóval jó lenne a változás centikben is, csak az a kérdés, hogyan? :)
7. 0c930ce391 (válaszként erre: 5. - Reggi777)
2010. júl. 12. 16:47
Nem akarlak elkeseríteni, de az a legnehezebb, nagyon ragaszkodik hozzá a szervezeted. Mi lenne, ha centiktől akarnál megszabadulni, és nem kilóktól? :-) Nekem bejött! :-)
2010. júl. 12. 16:46
Nem rossz! kérdés persze, mennyire vagy jó formában, edzettél -e eddig, és mi a célod. Én 40 percet futok, egyhuzamban, ez évek munkája, érzésből mindig megtoldottam 1-2 perccel, és gyorsabbra vettem a tempót. Ja, eredetileg jó, ha tíz percet bírtam.
2010. júl. 12. 16:45
Az elmúlt évben sikerült leadnom 12 kg-ot, de még hátravan kb 5. Odafigyelek a táplálkozásra, sokszor, keveset eszem és alakformáló tornákat is csinálok majdnem minden nap Rubint Réka, vagy Béres Alexandra dvd-kre. Most azt gondoltam ki, hogy elkezdek futni..Szerintetek? Valakinek valami tapasztalat? Vagy esetleg tipp, hogy hogy sikerülhetne még 5 kg leadása?
2010. júl. 12. 16:43
Bocs, az előző nekem még nemjelent meg. :-)
2010. júl. 12. 16:43
Mit kell nézni?
2010. júl. 12. 16:43
2010. júl. 12. 16:42
Mit szóltok ehhez az edzéstervhez?

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2021, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook