Mit főztél ma? Segítség a 90 napos diétához... (beszélgetős fórum)
Ma naon-naon szégyellem magam, de egy vacak keményítős napon képes voltam bebukni. De a baj már éjszaka kezdődött. Nem bírtam aludni és 2 óra fél három táján már piszok éhes voltam és szétnéztem a hűtőben. Megnyugtattam magam azzal, hogy még azt a tegnapi húsos naphoz számolom, és ettem egy szelet májkrémes kenyeret kefírrel.
Ma minden el volt készítve, hogy kelkáposzta főzelék legyen, csak a gazdasszony nem. IOnkább leálltam ablakot díszíteni, mint a káposztát főzni. Megint májkrémes kenyér lett a vége most 3-kor ebédként.
Bocsánatot kívánok!!!
hello,
ma szénhidrát napom van: tésztát főztem, és fokhagymás vajban megpirítottam egy kicsit... friss salátával.. nem volt rossz:-))
vacsi még nem tudom...
holnap meg jajajajajj....nem akarom a gyümölcs napot:-((( de kibírom......
Tervezem a jövőhetet, mert ma megyek bevásárolni.
Sajtos+tejfölös rakott husi hétfőre, a család kap mellé krumplipürét.
Kelkáposzta főzi Keddre, család kap mellé rántott husit, Szerdára káposztástészta az egész családnak. Csütörtökön gyümi nap, a családé a maradék kaja a hűtőből, én meg igyekszem szenvedés nélkül kibírni. Péntekre kapros citromos natur halacska. Család kap hozzá tökfőzit.
Hogy hangzik?
Sziasztok!
Én husi napra (tegnap) gulyáslevest ettem, tegnap a husival és némi csipetkével. Mára a gulyalevesből a krumplit ettem és sok sok levet.
Elnézést a gyüminaposoktól. Vasárnap gondolok rájuk! :)
Héj... Ki merre van?
Én ma gyümizek... Veletek mi újság?
Sziasztok Lánykák :)
Remélem mindenki jól van a tegnapi gyümisek ki tartottak és már jó ízűen maguknak tudták a fehérje napot :) Aki ma gyümizik annak kitartást kívánok :)
Ügyesek legyetek :)
Én ma tököt eszem :) a változatosság kedvéért :) már nem sok van itthon, lassan fel kopik az állam tököcske ügyben :)
Ki mit főzött ma?
Eredményes további szép napot Mindenkinek :)
:) egy örömteljes nap :)
Jó étvágyat a vacsihoz :)
Hát igen, ha keresztbe vágod a kenyeret, ha hosszára azt az egy szeletet, akkor is egy szelet... Én ilyenkor abonettet eszem kenyér helyett és abból akár 2-3 is bele fér szerintem :)
A L.dl-ben lehet kapni, piros csomagolásban, szezám magosat, nagyon finom :)
Fehérje napra ajánlanék egy kis finomságot! Ami nem más mint a túrós zsemle amit én cukor nélül így készítem! 4 adag
-4 zsemle ez ízlés szerint fehér vagy barna!
-1 25dkg túró
-1 nagy pohár tejfől 12 %- os
- 1 egész tojás
-kb 5 dl tej
-folyékony édesítő ízlés szerint
Túrót fél pohát tejföllel és az édesítővel elkeverünk olyan édesre ami izlik ez után megy hozzá a tojás( nyersen nem kóstolok tojásost)!
Tejet édesítővel fel melegítjük csak langyosra!
Zsemlék kalapját levágjuk a belsejét kiszedjük a túróhoz hozzá lehet keverni aki akarja!
egy tepsit v. hőálló edényt ki vajazunk v olajjal vékonyan kikenünk!
A zsemléket tejbe mártjuk csak pillanatra mert elázik tepsibe tesszük utánna a túró- töltelékkel megtöltjük rámegy a kalapja és a maradék tejföllel megkenjük a zsemlék etejét! a Sütőbe kb 40 perc alatt kész lesz, kivűl ropogós belül pedig a finom túró!
húsleves lé és a zsemle elég ebédre! Ma ezt ettem !
Sziasztok!
Nekem végre szénhidrát napom van. Ebédeltem egy sajtos kiflit és egy vaníliás csiguszt. Vacsira szerintem palacsinta lesz. Vagy lekváros kenyér. :)
Sziasztok!
Én ma gyümis voltam, egész jól bírtam :) Bár ezer dolgom volt talán azért is nem figyeltem, hogy mennyire éhes vagyok. Holnapra még nincs ötletem, de már nagyon várom, mert most estére ,ár nagyon érzem, hogy megennék akár egy elefántot is :)
Szép estét mindenkinek!
És már megint gyümölcsnappal küszködök..... a sütőben meg sül a rakott krumpli a családnak.....:-((
De akaratom erős és megtörhetetlen... holnap meg még nem tudom mi lesz... olyan régen ettem tőkehal májat ... de akkor ennem kell kenyeret is..na nem baj, egy szeletet enged a diéta.... csak azt nem írja mekkora az az egy szelet:-))
Helló széplányok!!
Végül csak pogácsát csináltam kilófaló lisztből. Vendég már jött rá, ízlik még a sovánkáknak' is.
Nem lesz diós tészta, elhatároztam karácsonyig nem eszem édeset semmit.
Pusza Nektek!!
De jó! Pont annak adtam tippet, akitől loptam? :D
Na sebaj! Végül mit ettél? :)
♥ itt mindenki egy korú és fiatal, nekem ezt mondák, amikor ide regisztráltam, azóta ehhez tartom magam :D
Fincsiket eszel ma :) a pogit én magam is be falnám :D lehet,hogy valamelyik héten én is sütök... még szép hisz jön a karácsony :D :D
Semmit.
Ez eléggé diétás is.
Angikám Édes!
Vén banyesz vagyok már, engem csak késsel lehet megbántani, nyugodj meg.
Ma szénhidrátos napom van. Diós tészta lesz az ebéd, vacsira meg pogit sütök, vagy hajtoványt. Mindkettőből le lehet fagyasztani, így meg lesz a decemberi sütim. Direkte nem édeset csinálok.
Jók legyetek kislányok!!!Pusza
Sziasztok! Nekem ma keményítő napom van. Rendeltem mára spenótot, vacsira meg szerintem mikróban sült krumpli lesz sóval. :)
Fehérjenapra én majd ki szeretnék próbálni egy ötletet, amit szerintem ennek a fórumnak az elején olvastam. Muffinsütőbe baconszalonna, egy tojás, tejföl és sajt. Jól hangzik, nem? :)
Sziasztok Csajszikáim :)
Mindenkivel minden rendben?
Mit eszünk ma? Túl éltem a tegnapot :) Ügyi voltam...
Ma valami tojás féleséget terveztem :) Ötlet?
♥ ♥ ♥
Féltem,hogy megbántalak az üzenetemmel,de csak jót akarok hidd el :)
Szia :)
Köszönöm szépen :) Aranyos vagy, biztos nagyon finom :) Imádom azokat a kajákat, amiket nem nekem kell megcsinálni, valahogy másképp esik :) Nektek nem???
Szia!
Sajnos nem tudom hogy készül, mert a munkahelyemre úgy rendelem egy ebéd futártól. Mindenesetre finom. :) Azért kerestem egy receptet neked.
Gondolkozz reálisan, nem fogyhatsz minden alkalommal 16 kg-ot :)
Felénél vagy ha ez így marad tovább akkor is meg lesz a -10 kg ami nagyon szép eredmény szerintem :)
Ügyes vagy hidd el, minél kevesebb a súlyod, annál lassabban olvadnak majd a kilók...
Nekem sem ez az első 90 napom és akárhányszor kezdtem újra és csináltam végig, mindig kevesebbet fogytam ezzel a módszerrel...
Lehet,hogy megszokja a szervezet, nem tudni,de a 90 napos legelőször nagyon hatásos, utána egyre kevésbé...sajnos ez ilyen,de mindenkinél :)
Sok sikert és hidd el,hogy így a jó :)♥ örülni kell minden mínusz dekának is :)