Mit főztél ma? Segítség a 90 napos diétához... (beszélgetős fórum)
Sziasztok!!
Fincsi gombás natúr szeletet választottam az első napra:-)) mindjárt el is készítem mert holnap délelőtt nem lesz rá idő!!
Ma még gyűröm az utolsó napot a káposztalevesből de már alig várom a szénhidrát napon a sütikét:-)) nyammmmmii...
Szia :)
Én is olyan szívesen járnék,de sokat kéne utaznom,hogy el jussak egy egy órára, de ezt nem engedhetem meg magamnak :(
Sok sikert és ki tartást én is tegnap kezdtem,de én fehérjével :D Kefírt ettem, kefírrel :) nagyon szeretem :)
Fincsi az ebéded :D
Sziasztok Lányok!
Én tegnap kezdtem a 90 naposat gyüminappal, ma fehérje napot tartok hagymás, virslis sült tojás az ebéd és a vacsi vegyes savanyúval, holnapra paprikás krumplit terveztem.
várom a különlegesebb ötleteket!
Sajnos nagyon nagy súlyfeleslegtől kellene megszabadulnom, de szerencsére találtam végre egy mozgásformát, ami nagyon bejön, zumbázni járok és örömmel látom, hogy rajtam kívül is vannak duci lányok, asszonyok akik szívesen rázzák :)
Mindenkinek szép napot és kitartás!!!
Nos Sziasztok Lányok :)
Remélem Mindenki finomat eszik ma, és jó ízűen fogyasztja el az ebédet, vacsorát :)
Mindenkinek kitartást, megyek mert kész a padlizsánom, mostmár érzem az illatát :)
Délután dolgozom,de holnap délután jövök és beszámolok a kajcsiról, remélem Velem tartotok :)
Puszi Nektek és sok mínusz kilót mára is :D
Nagyon kitartó vagy, gratulálok és további sok sikert kívánok hozzá :)
Akkor január 1-re már bomba formában leszel :D
Én nagyon szeretem a tükör tojást, sajttal a tetején...
Vagy akármilyen sült husit fokhagymás, tejfölös ubi salival...
Ez a nap a lehetőségek tár háza :)
Tojás, tejföl, joghurt, kefír, sajt, husi, felvágott, máj, nyami...
Jó étvágyat :)
Sziasztok!
4.hete csinálom én nem mérem magam egyenlőre de már mások észrevették, hogy fogytam. Centivel mértem magam és minden hónapban mérem majd, hát kíváncsi leszek. Nekem a pajzsmirigyem kavart be, remélem ez nem fog megakadályozni a fogyásba.Mozgást is iktattam be, bár a munkám sem egy egy helyben ülős
:-)
Ma keményítőnapom van szerintem rizses lecsó lesz a menü mert lecsó van eltéve és nincs időm most főzni mert megyek dolgozni.
Edina
Én okt.1-én kezdtem, ma reggeli mázsálásnál az eredmény -2,20 kg. Deeeee...ebben volt 1 víznap, ami nálam vízből és ízesítés nélküli teából áll.
Ezen a napon genoderma teát és csalánteát ittam.
Amikor anno végigcsináltam, akkor -16 volt az eredmény. Azóta sajnos az anyagcserém kezelés miatt
nagyon megváltozott, nem sokáig bírom a csak gyümölcs reggelit és a gyümölcsnapot. De ameddig bírom csinálom, és addig nagyon szigorú leszek magamhoz.
Sziasztok!!
Én szerdán kezdem.
Pont most bújom a netet hogy mit is egyek az első fehérje napomon.
várom a tippeket:-)
Akkor várok továbbra is mindenkit a sok finomsággal, remélem minden nap találkozunk :)
Ügyesek legyetek, sok sikert a fogyó kúrához :)
Jó éjt :)
Így van itt ötleteket adunk egymásnak, nem kötelező be tartani,de sokszor lesz jó ez a fórum szerintem :)
Ha már sejtésed sincs,hogy mit főzz :D
Holnap:
Reggeli: gyümölcs
Ebéd, vacsora:lecsó tört burgonyával
Proteines nap:
Reggeli:banánturmix
Ebéd, vacsora:Savanyú belsőség leves(sertés nyelv, szív, máj kis fej hagyma, majoranna, rizstejszinnel sűritve, citrommal savanyítva)
A tejszín csak az allergiám miatt rizsből készülő.
Szia :)
Hát ma kezdtem,de már nem először :) Harmadjára próbálkozom vele :)
És TE?
Holnap én keményítő napot tartok :)
Padlizsán-krém lesz a menü
Meg sütöm sütőben a padlizsánt,sütés előt kicsi olajat spriccelek rá, ha megsült várok egy kicsit,hogy hűljön majd le húzom a haját, a húst szűrőben lecsepegtetem, mert ha nem tenném a leve keserű ízt adna a krémnek, majd só, bors, egy kevés majonézzel lehet krémesíteni rajta,vagy tejföllel, de ha a napnak megfelelő a tejtermék nélküli változat :)
Jó étvágyat :)
szia,
mióta csinálod?:)
Sziasztok :)
Szeretném ha megosztanánk egymással,hogy éppen milyen napot tartunk és mit ettünk, receptekkel segíthetnénk egymásnak a főzésben :)
Benne vagytok?