Mik a tapasztalatok a juharszirupos diétával kapcsolatban? (tudásbázis kérdés)

34 éves, 90 kg, 170 cm.

Jó 1,5 éve sportolok rendszeresen. Persze előtte is volt mozgás, de az nem volt rendszeres, inkább olyan "csak a szórakozás miatt" típusú. Az alakom szépen formálódott, de kilóra ugyanannyi vagyok, mint amikor elkezdtem. Azt figyeltem meg, hogy azok fogynak könnyen a sporttal, akik előtte sohasem sportoltak. Ahova járok edzeni, ezt figyeltem meg. Látok ott durva fogyásokat, el se hinnéd, hogy egy 120 kilós srác 1 év alatt mennyire képes lefogyni. Kb 20-30 kilót simán. És mindezt úgy, hogy a kajálásán nem változtatott, csak elkezdett sportolni. És több ilyen példa is van ott, szóval a szemem előtt történtek ezek.

Én sose voltam egy nagy futó és nem is leszek az. Soha sem fogok 30-40 percet futni, pedig annyit minimum kell, hogy hatásos legyen. Az egyik barátom, aki szintén nem sportolt soha, szépen lefogyott futással és egészséges kajálással. Mondjuk kicsit furcsán néz ki, mert eltűntek a zsírpárnái, csak épp izmai ugyanúgy nincsenek. Erre mondják, hogy nyüzüge :)

igen, ezt én is olvastam, nekem mindenhogyan borzalmas.

Te mennyi idős vagy és mennyi kiló?

Férfiaknak szerintem könnyebben mennek le a kilók, ha elkezd sportolni.

Én már két hónapja járok futni és tornázom rendszeresen, de a kilók nem indulnak meg lefelé.:(

Mindjárt megnézem :)...........igen, az vagyok.

Uhh, a sós víz, az valami borzalom, azt én is alig bírtam meginni. No meg kora reggel eleve nehéz annyi vizet meginni, hát még ha keserű is.

Olvastam itt egy trükköt, hogy 1-2 decibe teszik bele a sót, azt lehúzzák és a többi vizet pedig utána isszák tisztán.

Ja igen, én csak a lötyi receptjét irtam le.

Teát lehet pluszban borsmentát ittam, ja és reggel a sós viz brrr..

attól én mindig öklendeztem, és egy litert...ááá képtelen lennék..

talán ezért jobb az esti szenna tea

Te férfi vagy?

Nekem is a kaja a fő gond. Hiába sportolok, nem változik a súly. Megcsinálom ezt a kúrát és utána csak könnyebben oda tudok figyelni a kajálásra is.

No meg mostanában érzem, hogy jó lenne kicsit megtisztulni. Főleg azért vágnék most bele.

Tea is kell hozzá. Legalábbis én este szenna teát fogok inni, napközben meg mentateát.

Igen, kettő kell.én reggel mindig megcsináltam az az napi adagomat.

másfél deci juharszirup, másfél deci citromlé, 1.7 l tiszta viz, kis cayenne bors, ha jól emlékszem.

lehet hogy én is belevágok, mert igy hiába edzem, a kaját nem birom szigoruan venni, vagy minden, vagy semmi:(((

Én 7+3 napban gondolkozom. Terveim szerint jövő szombat lenne az első nap. Még meg kell vennem a hozzávalókat addig.

Arra nem emlékszem, hogy hány szirup kell hozzá. Ha jól emlékszem minimum 2-öt kellett.

én nagyon gondolkodom rajta, de még egyenlőrenincs meg az a nagy motivácio, ami ehhez nekem kell:(

már kétszer csináltam 7 napot, plusz a két három nap visszaszoktatás:)

Nagyon klassz, én imádtam azt az érzést, ami a kura alatt és után volt.

E mellett persze jó lenne pár kilótól is megszabadulni karácsony elött:)

Te hány napra tervezed?

Ha döntöttem, majd jelzem!

Sziasztok!

1-2 héten belül el szeretném kezdeni a kúrát. 2010 nyarán 1x már végigcsináltam, így tudom, hogy mivel jár.

Csatlakozik valaki?

Akkor pár emberrel egyszerre csináltuk, jó volt olvasni, hogy ki hogy éli meg a küzdelmes napokat. Hátha most is összejönne egy kis csapat.

Sziasztok!

Ma tartok a 4. napnal :) nem tudom, ki hgy van/volt vele, de igazabol nalam se fejfajas, se rosszullet eddig nem volt, remelem nem azert mert vmit rosszul csinalok. Reggel lelkiismeretesen iszom a melegvizes finomsagos sosvizet :) az egydecis trükkel,amit töeletek lestem el. Napközben viz, csalantea, zöldtea, este senna. Egy icipici csalas, hogy egy ragot eszem egy nap...

Igazabol meg semmi valtozast nem eszleltem,sem a testemen, mi lehet a baj? Ti mozogtok mellette aktivan?

Sziasztok!

A sós víz helyett lehet glauber sós vízet használni? Pl. MIRA gyógyvízre gondolok. Írtó rossz ízű, de már néhány korty nagyon meghajt. Még azt szeretném kérdezni, hogy aki több mint 5 kg.-tól szeretne megszabadulni az 10 nap után hogyan folytathatja a kúrát? Köszi mindenkinek!

Te ki a franc vagy h kioktass itt mindenkit?

Hetente 4-5x járok edzeni és helyesen étkezem, mégis évente megcsinálok egy tisztítókúrát!

Ha csak "ugatni" tudsz, inkább hagyd csukva a szádat!

A sós víz tényleg nagyon hatásos, kár, hogy nem alkalmaztam a kúra elejétől. Az én trükköm, hogy 2 deci vízbe oldom fel a 2 teáskanál sót majd ráiszok még kb. 8 decit vizet. Elvégre úgyis minden egy helyre megy:)

Ja és ez a 7.napom

Sziasztok, eddig csak olvastam, de most úgy döntöttem, megosztom a tapasztalataimat a juharszirup kúrával kapcsolatban.Most zárom az 5.napot, ez az első nap, hogy nem érzem gyengének magam, végre energikusabb vagyok. Eddig 2,5kg ment le, amit kicsit kevesellek, de még folytatom. Eddig nem ittam reggelente sós vizet, mert úgy gondoltam, a salaktalanító teák megteszik a hatásukat.

Fejfájás csak az első este volt, viszont gyakran szédültem egészen a mai napig. A nyelvem is kezd tisztulni, remélem, elég lesz a megcélzott 10 nap!

Szia,

Kétszer 10 napot csináltam végig a menetrend hasonló volt. Borzalmas fejfájás a második napon, a harmadik kicsit könnyebb volt. Nem hagytam magam eltántorítani a dologtól. Itthon főztem, sütöttem meg mindent egyéb, még vendégség is volt, ott persze nem valottam be a dolgot, gyomorgörcsöt és hasmenést mondtam a nem evés okának,ami igaz is volt, senki nem firtatta,hogy mitől van. Megérte. Erőpróba is, meg tök jól lettem tőle. Azóta fogyózok, szép lassan ugyan de végre megindultak a kilók. a nyelvem nem lett rózsaszín, folytatni pedig nem mertem. Majd legközelebb talán elég lesz a 10 nap.

Kitartást Neked. Kíváncsi vagyok milyen lesz.Bejön-e?