Május végére csinos leszek!Hétfőn kezdem.Gyere segíts nekem, csináld velem! (beszélgetős fórum)
Szia!
A 8 nap alatt nekem 4-5 kg mindig le szokott menni, és általában ez 2-3 hónapig nem is jön vissza. Hozzá tartozik az igazsághoz, hogy a 8 nap után a következő 3 hét étrendje még valamilyen szinten kötött, ezt mikor hogy sikerül betartanom. Most igyekszem mindenre odafigyelni és így elkezdeni az életmódváltást:) Remélem, most tényleg összejön... Örülök, hogy megtaláltam ezt a fórumot, bízom benne, hogy így csapatban könnyebb lesz.
Sziasztok!Hogy ment a mai nap?Látom vannak újak is!Sok sikert nekik is!
Nekem jól,csak zöldségeket ettem.főzök egy kis levest még és ennyi mára.Megittam a 2 liter folyadékot ma is szépen.
Megyek 18.00-tól calaneticsre.Kriszpy gyere velem:-)
Használ valaki Béres vagy Rubint dvd-t?
Rendszeres használat mellett hatásos?
Van kettő, de sosem használom rendszeresen. :)
Perszee, hogy csatlakozhatsz!Örömmel látunk!
A bacikkal egyet értek, én sem kedvelem, veszélyes.
Sziasztok Lányok!
Szeretnék csatlakozni a fórumhoz, persze csak ha lehet. Igaz én ma kezdtem el a 8 napos léböjtöt (1. nap gyüminap, következő 5 nap csak levek, utolsó 2 nap felépítő nap). Ezt általában évente kétszer -ősszel és tavasszal- végig szoktam csinálni méregtelenítés végett. Na és persze mindig ott van a "ha ezt most végigcsinálom, akkor mostantól minden másképp lesz"... De sajnos a valódi életmódváltás mindig elmaradt és így a fogyás is:( DE MOST!!!
Szóval az elhatározás megvan, csak a kitartás kell!
Az úszás tényleg jó, csak nem olcsó, ha rendszeresen jár valaki.
Én minden bacit elkapok fürdőben, szóval nem járok. Úszni tudok, de nem szeretek, eleve fürdőruhát sem szeretek húzni meg macerás a hajszárítás, rengeteg hajam van.
Tegnap vettünk mindenféle finomságot, ami egészséges: eper, alma, banán, joghurt, teljes kiőrlésű kenyér.
Ma ez utóbbi kettő volt a reggelim.
Hát te nagyon-nagyon ügyes vagy!:)
Mióta csinálod, hogy ilyen jó az állóképességed?
Akit érdekel, a naplómba tettem fel képeket és leírást a krémről és a harisnyáról is.
Ma is megvolt a torna:)
Többet bírtam, mint tegnap és már a lábamat is tudom emelgetni anélkül, hogy letenném. A has nehéz... Felét Rékával csináltam, felét improvizáltam (régi tornaórákra gondolva) :))
Kb. 20 max 30 perc lett belőle. De nem bánom, szép lassan növelem az adagot, ha tudom.
És az én esetemben is inkább életmódváltás a dolog lényege, mert tunya vagyok. De ha megy le pár kiló, az csak mégjobb:)
Közben dolgozott rajtam a krém, szép piros lettem, de nem csípett. Az ablakot ki kellett nyitnom, 5 perc után melegem lett.A végén ittam, amennyit tudtam.
Talán holnap veszek mérleget, akciós lesz, 2700Ft és digitális.
Megmértem magam ma reggel. Sajnos a mérlegem otthon otthon van, itthon otthon meg nincs csak a szalag. De mivel egy hete úgyis azzal centiztem, nem jelentett gondot. 4 centi ment le gyomortájékról. Nagyon büszke voltam magamra. :)
Tegnap este pizzát ettem, 2 szeletet. De ez volt az ünnepi menü, úgyhogy megengedtem magamnak. :)
Biztos segít.
Én is szívesen járnék úszni, de nekem elég macerás.
Itt nincs rendes uszoda, utazni kell érte + 1 óra úszás + hajszárítás stb.
Annyi időm meg nincs. De nagyon szeretem /szeretném :(
De jó Nektek!
Én úszni sem tudok. Ne nevessetek ki, de milliószor próbáltam, tanítottak is, de nem megy. Én csak süllyedni tudok, de azt profin. :)
Nem egészségtelen, én is szoktam és nagyon jó. Én gyakran puffadok, ilyenkor tartok egy 3 napos léböjtöt és nagyon jót tesz, méregtelenít. A 2 hetet én sem vállalnám be, az 1 hét még belefér.
Szokott itt valaki kocogni?
Sziaszto.
Szerintetek a fogyást segíti az úszás?
Vasárnaponként szeretnék menni.Mennyit menyek 1 héten és hány órát alkalmanként?Köszönöm előre is a segítséget.Szép napot mindenkinek:)
Jó reggelt!Szép napot mindenkinek!Veronika :milyen krém?Én egyszer vettem egy paprika olajos krémet a hasamon lévő hájra,hogy azzal bekenem és betekerni fóliával úgy tornázom.Két nap tartott a lelkesedés a krémet pedig elvitte a tesóm lánya.Szerintem narancsbőrre is írták azt talán.Itt a fórumon olvastam róla.Csillag:Nagyon ügyes vagy,hogy ilyen sokat tornáztál,nekem 1,5-ös súlyom van,de még azt is nehéznek találom néha.
Szika:Egyszer Én is kipróbáltam a böjtöt,két napig csináltam csak méregtelernítés gyanánt,de nem volt semmi bajom-úgy ahogy írtad-fejben dől el.
Mindenkinek zöldséges szép napot kivánok!Mentem dolgozni!Sziasztok!
Képzeljétek, ma 1 ó 20 percet letoltam! 20 p RR "Napi 20p önmagadért"-ból a hasat, meg a BA Menni fog-ot! (azért volt RR is, mert a BA has nekem elég gagyi)
És a mai kaja: reggelire 6-7 Fornetti, délben 1 Cerbona, ebédre barackos-sajtos csirke áfonyamártással+burgonyafánkkal (áá, tele voltam tőle :S :D) és 2 kocka étcsoki (mmm:)), és...ööö...ennyi, elfelejtette vacsizni:) ja, párom még egy kocka csokit belém tömött:)
ja és 2,5 l folyadék (1,5 l ásvvíz, 2 dl almaecetes víz, 3 dl leves, 0,5 dl tea)
Na, ügyi voltam? :) Tök jól érzem magam, és le se fáradtam...csak a karom fájt a BA karizom erősítéstől, mert amúgy sincs semmi karizmom, meg most 2,5 kg-os súlyzókkal toltam :S :D
Hát csajok, én úgy érzem, a mai napot sikerrel zártam. Máris jobban érzem magam, márcsak azért is, hogy tettem valamit az egészségem érdekében:)
De egyébként feleannyit ettem, mint szoktam.
Most épp tudnék enni, de már nem akarok, csak az a bökkenő, hogy ha érzem, hogy éhes vagyok, akkor nem tudok aludni.
Megvettem a narancsbőr elleni krémet, csináltam bőrpróbát a karomon, felkentem, 5 perc múlva pipacspiros lettem, de ez normális:) Fél óra múlva elmúlt, tehát allergiám nincs rá. Tesóm is mondta, hogy vörös volt, mint a rák utána:)
Csütörtökön ha minden igaz, veszek digitális mérleget.
Holnap pedig padlizsán lesz ebédre és kaporszósz:)
Persze a férjem mást fog kapni:))
Csak az első 2 nap nehéz. Aztán meg az, hogy visszaszokj a kajára.
Annyi volt nálam a trükkje, hogy elhatároztam, és nem mint büntetést, hanem mint a saját döntésemet kezeltem, és így a kísértés is elkerült. Mellette grilleztem a barátoknak, főzőcskéztem, sütöttem. Nem volt vele gond. :)
Sziasztok!
Szika, két hetes léböjt? Azt hogy bírtad ki? Én egy napig bírtam, de majd éhen haltam a nap végére!