Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Május végére csinos leszek!Hétfőn kezdem.Gyere segíts nekem, csináld velem! fórum

Május végére csinos leszek!Hétfőn kezdem.Gyere segíts nekem, csináld velem! (beszélgetős fórum)


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
572. dori0005 (válaszként erre: 571. - Binky)
2010. jún. 12. 12:19
Detto :S
571. Binky
2010. jún. 6. 14:04
Hát én június elejére se lettem csinos:D
2010. jún. 6. 13:59

ki hogy áll? nem voltam kb. 1 hónapig. Most megint fogyni akarok, szóval jöttem! :) ugyanannyi vagyok, mint eddig: 64 kilónál kicsit több pár dekával, de ha eszek, akkor 65 is vagyok.

A cél: nyáron, őszre, de inkább előbbre leadni ezt az 5 kilót, hogy 60 kiló legyek.

Ma és tegnap gazalunk, szóval mozgok én rendesen, aztán meg majd hullahoppozni és sígépezni fogok. A futást meguntam. Aztán majd lemegyek néha strandröpizni is. Jajj, de jó, hogy jön a jó idő és majd lehet menni strandolni megint!!:)

569. CsillagTM (válaszként erre: 568. - Pnéadri)
2010. jún. 2. 08:29
remélem!! már hónapok óta nem voltam 64...
568. pnéadri (válaszként erre: 565. - CsillagTM)
2010. jún. 1. 20:44
De utána hátha 65 alatt leszel!
567. pnéadri (válaszként erre: 566. - Binky)
2010. jún. 1. 20:43

minden nap reggeli pisi után ugrok a mérlegre


Az elején csak hetente mértem, de kaptam egy új mérleget és hát próbálgatni kell :)


Így legalább nagyobb esélyed van rá, hogy tartós lesz.

566. Binky (válaszként erre: 564. - Pnéadri)
2010. jún. 1. 11:33

Te is állandóasn a mérlegre ugrálsz?:D

Én van, hogy cak szeretem látni a számot, és cska azért is felállok rá egy nap ötször.


Igeeen, hát nem volt egy könnyű menet...de lement, és az a lényeg. Azt hiszem az egy év, és pár hónap elég kényelmesen lassú fogyás:D

2010. jún. 1. 11:23
én vasárnap gyüminapoztam, aztán elkenődtem, h ugyanúgy 66 voltam, mint szombaton (pedig 2 hete 65 vagyok), aztán rájöttem, h lehet, h azért, mert piros napozok mától...
564. pnéadri (válaszként erre: 563. - Binky)
2010. jún. 1. 07:48

Ja, az évet nem néztem! ;)


Gratulálok!


Én ma reggel is ugyanannyi voltam. Pedig féltem, hogy a tegnapi súly csak szerencsés véletlen.

563. Binky (válaszként erre: 562. - Pnéadri)
2010. máj. 31. 22:14

De gondolom te idén:D Én már egy éve szenvedek.

Ja és mértem magam, 60 vagyok hivatalosan is<33

562. pnéadri (válaszként erre: 561. - Binky)
2010. máj. 31. 21:49
Ráadásul február 1.-vel kezdtem :)
561. Binky (válaszként erre: 559. - Pnéadri)
2010. máj. 31. 15:12
Úgy szeretem, mikor ennyi hasonló emberrel találkozom:) kezdősúlyunk és a célunk is egyezik:D Kb ugyanott tartok, bár nekem még nem biztos a 60, talán ma mérem magam.
560. CsillagTM (válaszként erre: 559. - Pnéadri)
2010. máj. 31. 15:00
sztem ez marha sok...nekem eddig heti 2-3 volt átlagban..
559. pnéadri (válaszként erre: 558. - CsillagTM)
2010. máj. 31. 14:40

Heti 5-6 alkalom. Az elején mindegyik 40-50 perc pörgős kardio mozgás, plusz kis erősítések.


Másnak ez lehet, hogy nem is rengeteg, de nekem előtte nulla volt a sport.

558. CsillagTM (válaszként erre: 557. - Pnéadri)
2010. máj. 31. 11:00
mennyi az a rengeteg mozgás? (a kcal nekem is max. 1200 sztem, így azt már nem csökkenteném)
557. pnéadri (válaszként erre: 556. - CsillagTM)
2010. máj. 31. 09:49

Köszi!

Hogy csináltam? Rengeteg mozgás, 1200 körüli kcal, és megnéztem mit mikor eszek.

Én is csodálkozom magamon, eddig minden fogyókúra szenvedés volt és soha nem sikerült ennyit leadni. De most valahogy ment.

Kb ez volt a cél, ahol most járok, de igazából csak reméltem, nem igazán hittem el, hogy sikerülni fog.


De most sem hagyom abba, a kajára figyelek, de néha engedélyezek egy kis "rosszalkodást". A kardio mozgásokat kicsit csökkentem és az alakformálásra megyek rá.

556. CsillagTM (válaszként erre: 555. - Pnéadri)
2010. máj. 31. 09:29
aztarohadt...h csináltad?! gratula!!!
2010. máj. 31. 09:25

Én nem emlékszem pontosan, hogy mennyit nyomtam, amikor elkezdtük együtt. Kb. 68-70 kiló voltam.

Pont ma reggel léptem át a 60-at, 59,9-et mutatott a mérleg.

Nagyon boldog vagyok ettől :)

2010. máj. 29. 18:19

Én szintén 2kg mínusz.

De a lábam, popsim formásabb lett:)

553. CsillagTM (válaszként erre: 552. - Sommer)
2010. máj. 29. 18:06
én a normális kajálásommal és az átlag heti 2 edzéssel sajnos csak 2 kilót fogytam, 67->65. persze 67-ről biztos nehezebb fogyni, mint 80-90-ről, de azért nem vagyok boldog:)
552. Sommer
2010. máj. 29. 07:10
Lassan itt a május vége, mi a helyzet lányok?
2010. máj. 7. 12:04

nekem is most van vége a piros betűnek, de én ma pl. több kiló vagyok, mint a piros betűs napom közepén..., mondjuk tegnap tésztát ettem egész nap, pedig nem is nagyon szeretem, de már csak ez volt itthon. jelenleg azt mondhatom, hogy NEM FOGYTAM SEMMIT így 2 hét alatt! Bár nem is nagyon tartottam be a dolgokat már vagy 1 hete...

Kedvtelen vagyok, meg nyomi, úgyhogy most nem érdekel a fogyi, majd nyáron a strandolástól meg röpizéstől, kirándulástól leadok majd pár kilót. A hullahoppozást szerintem folytatom, meg néha felpattanok a sígépre, de a kajára nagyon érzékeny vagyok és itthon sok mindenből nem lehet válogatni.. :S

Nektek viszont hajrá!:) Majd bizti megirigylem tőletek a fogyást és majd megint belekezdek! :)

2010. máj. 7. 09:52
2010. máj. 7. 09:02

Sziasztok, rég jártam erre!

Gratulálok azoknak, akiknek sikerült fogyniuk!


Nekem is ment lejjebb egy picit, 61,6kg. Naponta a tv előtt lábemeléseket csinálok, mást nem, meg ugye az étkezés lett korlátozva, de már hozzászoktam:)

Én úgy látom, hogy ment le a combomból egy kicsi. Sulyzót szeretnék venni, 1kg-osakat, de majd M.o-on, jövő héten és aztán kezdek karra is gyúrni.

Hasammal viszont kellene valamit kezdeni.

Valakinek van vmi bevált nem nehét gyakorlata?


Egyébként, mióta másképp eszem, nem is ég annyira a gyomrom:) Ritkán jön elő szerencsére.

548. CsillagTM (válaszként erre: 547. - Sommer)
2010. máj. 7. 08:15
szerintem csak poén akart lenni, amit írt...
547. Sommer
2010. máj. 7. 05:29
Jó kérdések! Azt a szervezeted nem igazán engedi, hogy ne legyen étvágyad, gyorsan és látványosan fogyni csak is étrendváltoztatással és sok-sok mozgással lehet. Lapos hashoz szerintem a felülések különböző fajtái kellenek, na meg, hogy fogyival eltűnjön róla a felesleg. Megutálni az ételt szerintem nem érdemes, csak kiválasztani a legfinomabbakat.
546. Sommer (válaszként erre: 528. - CsillagTM)
2010. máj. 7. 05:24
Itt a hoxán is megtalálod 90 napos diéta néven a leírását.
2010. máj. 5. 23:45
én inkább 5 kilót céloznék meg a helyedben. de persze tőled függ nagyrészt...
544. 8264513f31 (válaszként erre: 536. - CsillagTM)
2010. máj. 5. 16:20
68 kg-ról akarok - 10-et igazából. olyan 6 hét alatt. Módszert váltottam, az előző nem ment, és már a tabletta sincs. bízom benne , így jó lesz.
543. CsillagTM (válaszként erre: 542. - Cullinan)
2010. máj. 5. 15:14
reméljük;)
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2021, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook