Május végére csinos leszek!Hétfőn kezdem.Gyere segíts nekem, csináld velem! (beszélgetős fórum)
75-ről 68? azt nevezem!! és 2 hónap alatt, sztem az nagyon szuper!!! mind olyan ügyesek vagytok:(
lehet télleg lazítani kéne, nemtom...csak mindig azt érzem, h fogy az idő...
Helló csajok!
Képzeljétek fogytam 2 kilót!!!
Én is majdnem feladtam múlt héten, amikor fogyás helyett 69-ről 70 kilót mutatott a mérleg.
De inkább bekeményítettem hétfőtől veletek!
És ma 68 voltam.
Amúgy én február elején voltam 73-74-75. Azóta itt tartok, ez sem valami gyors fogyás. De hátha tartósabb lesz, ha lassabban megy le.
CsillagTM! Inkább lazíts pár napot és próbáld meg újult erővel! Mi itt leszünk, segítünk!
Annyira én sem vagyok kitartó.
Régen 52 kiló voltam, összeköltöztem párommal, és egyszer csak azt vettem észre, majdnem 70-et nyomtam.
Nekiálltam fogyózni. Nem tudom mekkora siker az, hogy eljutottam oda, ahol vagyok, de itt megakadtam.
Ha le is megy pár kiló, mindjárt visszajön.
De az esküvőm miatt szeretnék lefogyni!!
nekem hatalmas kudarcélmény, amikor valamit megtervezek, és nem úgy lesz. teljesen elveszi a kedvem...
te viszont kitartó vagy, és ez tök jó!!
Hát ha én le tudtam volna adni a hasamról 3 centit, már fejen álltam volna örömömben!
Nekem alig jött le egy centi, súlyra pedig 30 deka.
De ami fontos, kicsivel jobban érzem magam, és ez erőt ad. A testemen nem látszik, hogy fogytam, az arcomon viszont igen.
Az pedig, ha néha olyat eszel, amit nem kellene, nem gond.
Nem arról szól a dolog, hogy most évekig kínozd magad, ugye? Egyél ami jól esik, aztán utána figyelj oda.
Miért adod fel ilyen korán?
Mikor kezdted?
Nekem is tudtok tanácsolni valamit?
Gyümölcsnapot próbáltam, de délben már nagyon rosszul voltam.
Ha nem eszem reggel valami laktatót, annyira görcsöl a hasam a sok sav miatt, hogy össze kell görnyednem.
A gyümölcstől pedig csak még több savam lett.
Ne haragudj, hogy elírtam a neved, legközelebb jobb odafigyelek:)
Nálam a lénap úgy néz ki, hogy reggel egy fél citrom levét belefacsarom forró vízbe, ezzel kezdem a napot. Napközben csak tisztított vizet(persze ásványvíz is) és zöldteát iszok, ezt korlátlan mennyiségben; illetve kb 3*2dl bio zöldség-és gyümölcslevet (az lenne az igazi, ha én magam facsarnám, de sajna nincs gyümölcscentrifugám). Este lefekvés előtt pedig bedobok egy mályvateát.
A 8 napos léböjt "receptjét" megtalálod itta Hoxán a Más diéták-böjtök fülecske alatt. Persze nem azt mondom, hogy rögtön ezzel kezd, de a lényeg benne van, és ebből már fel lehet építeni egy-két napot is.
Sziasztok Csajok!
Mintha lanyhulna kicsit a kezdeti lelkesedés... Ne keseredjetek el, ha még nem indult be a fogyás, idő kell neki.
CsillagMT szerintem mindenképp csinálj minimum egy gyümölcsnapot, de ha tudod akkor közvetlenül utána iktass be egy lénapot is. Szerintem ezzel ha a fogyást nem is sikerül beindítani, de legalább méregtelenítesz kicsit.
Nekem ma volt a 2. lénapom. Mivel egész nap a könyveket bújtam (holnap vizsga), így este nem volt kedvem tornázni:( Inkább friss levegőre vágytam, és lementem a barátom meccsére. Szal amennyiben az mozgásnak számít, akkor a mai edzésem abban merült ki, hogy sétáltam 30 percet, és ácsorogtam 1 órát az esőben, bicepszre azzal gyúrtam, hogy tartottam az esernyőm:)
Szép álmokat!
Július még nagyon messze van.
Ha kitartó leszel, addigra tuti látható lesz az eredmény!!!
Magamat is ezzel bíztatom ;)
Én is olvasok szorgalmasan, csak az írásig ritkán jutok el.
Én ma csak 20 percet tornáztam. De a kajára figyeltem. Hétfőtől nagyjából számolom a kalóriákat (a főtt kajáknál sokszor saccolok), és egész jól tartom az 1200 körüli értéket.
Az akaraterőm még a toppon van, szerintem nektek is köszönhető :)
Reggel megmérem magam. Remélem lesz valami változás!
Helló csajok!Olvaslak ám benneteket,csak nem mindig van időm írni.Tegnap este megvolt Bíró Ica7,ma pedig az uszodába voltam.1000 méter úszás és közbe egy kis szauna.
Keresek majd egy centist és lemérem a hasam Én is.
Tegnap egy kicsit elkeseredtem mert rágondoltam arra,hogy nem olyan sok idő van május végéig már és nem biztos,hogy elérek vmit is addig.Vigasztalódjak azzal,hogy júliusban is megyek nyaralni,ha más nem addigra csak alakulok vhova.Mondjátok,hogy iiiigeeen!?!:-)
Kitartást mindenkinek.Hajrá görkorisok!
Nálunk van kifejezett tollas pálya :)
500 Forint kettőnknek egy órára a bérlés.
remek? hát régen 64 volt...persze 16 évesen, már fizikai képtelenség lenne...te mennyi vagy?
és igen, anyum szerint is azért nem fogyok, mert tele vagyok mérgekkel, és előbb az kéne kipucolni...kéne egy gyümölcsnap vmelyik hétvégén.
Áh én se vagyok valami happy, ma többször mértem a súlyom, 62,9-64,4 közt voltam, többet ma már nem mérem. Tudom, hogy ez így szokott lenni.
Kellene egy méregtelenítés, az állítólag van, hogy több kilót kipucol...
Én meg sem merem mérni magam centivel.
A hasad 71,5? De hisz az remek!
én se tornáztam tegnap (se) :((((( hullafáradt vagyok!:(
de ma hazamegyek, kis pihi, és gyorsan letolom a Béres Alexandrámat, mert késő este már esélytelen(ebb)...
csak annyira el vagyok keseredve, h semmi változás kilóban (tegnap néztem: ugyanúgy 66 kg voltam, mint jan. 27-én, amikor elhatároztam, h fogyni akarok:(, és most a centik is állnak: mell 94, has 71,5, csípő 98 - bár ezt nem is tudom, h hol kell mérni pontosan), és a combom is uannyi, csak azt nemtom fejből...annyira elkeserítő:(
Ha esel, nem a kori fog sérülni. Ha nem félcsövekben, lépcsőkorlátokon ugrálsz rajta, szerintem "elnyűhetetlen." :)
Csuklóvédőt mindenképp szerezz be hozzá!