Le akarok szokni a dohányzásról-Velem tart valaki? Holnaptól!!!! (beszélgetős fórum)
Sziasztok! Nem vesztem el,és nem is adtam fel! Igaza van pókemberkének,minden nap egy kicsit jobb.
Szia Mrs.Bond! Ne add fel! Ügyes legyél!
Hát fogalmam sincs! ha elmséz háziorvoshoz és megmondod mit szeretnél biztosan ad valami gyógyszert ami segíthet ebben! Mikor elindítottam a fórumot írtak nekem! Elküldöm privibe a levelet!:)
Napi két doboz...
Bebiztosítom magamnak a tüdőrákot.Már próbálok mindenre gondolni,hogy riogassam saját magam,de akkor sem sikerül.
Persze,hog mindíg találok valami jó kifogást,amiért rá kell gyújtanom.Mert most ideges vagyok,most a kávéval kell,most pihenek egyet---cigivel...
Mit lehet itt tenni?Már 20 éve láncdohányzok:(((
Vannak olyan emberek akik egyszerűen nem tudnak nélküle meglenni! Napi 1 másfél dobozzal szívtam 6 évig, letettem még csak 5 napja, de abszolut nem vagyok feszült és nem olyan vészes, ahogy telnek a napok egyre könnyebb!!!!
Én soha 1 szál cigit sem szívtam el, de a párom napi 1 dobozzal elszív. Próbálta lerakni sikerült pár hétig,de olyan ideges,feszült lett. Azóta renszeresen cigizik,azt mondja hogy az megnyugtatja,ha ideges. De szeretne leszokni,mert érzi a hátrányait is.
Ne legyél szomorú, próbálkozz csak elhatározás! Én aztán gyárkémény voltam, tegnap mentem a barátnőmhöz aki dohányzik, elég nekem megállni hogy rágyujtottak előttem, még tukmálta is a cigit! És én azt mondtam, hogy NEM!!!! gondoltam rá hogy elszívok egyet, de a lekiismeretem sokkal nagyobb lenne! Többiek merre vannak??? Remélem nem maradtam egyedül!!!!!
Bevallom férfiasan,én elbuktam.El is vagyok szontyolodva.Még ennyi akaraterőm sincs,akkor mit várok az élettől...
Szégyenlem magam.
naplómba raktam amit ide szerettem volna! Mindenkinek küldöm:)
ez sajnos nem jött át, nahh mindegy:)
<a href="http://www.dohanyzas.hu/" target="_blank"><img src="http://www.dohanyzas.hu/extlogo/nosmoke_32.png" hspace=5 border=0 alt="Nemdohányzó honlap - www.dohányzás.hu"><br><b>Nemdohányzó honlap</b></a>
Szia Mrs .Bond! Sosem fogsz nyugis időszakot találni, mert mindig lesz ürügy hogy hozzányúlj! én is automatikusan nyúltam a cigiért! Aztán amikor elkezdtem azon a napon az összes létező dolog ami felidegesít minden megtörtént, majd felrobbantam! Sohasem lesz rá nyugis időpont, vagy akarod vagy nem, figyelj én a mai napon érzem azt hogy most könnyebb sokkal! Ma vagyok a 4.napomon! Hidd el, én aztán nagy bagós voltam, az összes családi képeken a kezembe lóg a cigaretta, állandóan a számban lógott, és aztmondtam ebből elég!Csak elhatározás kérdése! Én nagyon szorítok neked!!! Legközelebb délután leszek! Szép napot kívánok neked! :)
Szia!
Azaz igazság, hogy talán nyugisabb időpontot kéne keresnem ahhoz, hogy megtudjam állni, hogy ne gyújtsak rá...
HA nagyon feszült vagyok, vagy idegeskedem, esetleg valaki felbosszant egyből nyúlok a cigi után.
Én is napi egy dobozt, ha nagyon rossz napom volt másfelet is elszívtam, sajnos ma sem volt a legjobb napom, de csak 4 szálat szívtam el.
Legszívesebben az elkövetkező 1-2 hetet átaludnám.
Nagyon gyenge jellem vagyok, és szeretnék megszabadulni ettől a bűzrúdtól... :(:(:(
Az Ön leszokásával kapcsolatos adatok:
www.dohanyzas.hu
2009/06/10 14:00 óta az eltelt dohányzásmentes idő:
0 év, 0 hónap, 3 nap, 0 óra, 10 perc.
A leszokás óta el nem szívott cigaretták száma: 60 db.
Az így megspórolt költség: 1784 Ft
Egyéb adatok:
Ezen idő alatt nem füstölt el 0.06 kg. dohányt,
nem szívódott fel a szervezetében 0.12 gramm nikotin,
és nem mérgezte magát 0.36 gramm kátránnyal és 0.3 gramm szénmonoxiddal.
Dohányzás.hu
Hidd el meg lehet csinálni, le lehet szokni!!! Én imádtam cigarettázni, sose gondoltam én komolyan hogy le kéne szokni
Látom egy koruak vagyunk, én 6 évig szívtam napi 1 másfél dobozzal..borzasztó!!! ne legyen lelkiismeret furdalásod! Én ugy csináltam hogy hazajöttem munkából, mielött eljöttem elszívtam az utolsó cigim szerdán 14:00 -kor hazajöttem, megfürödtem és aludtam egy nagyot! Én akkor azt mondtam hogy NEM GYÚJTOK RÁ MERT BÜDÖS ÉS ÉN SZERETEK ILLATOS LENNI!!!!!! meghát milyen drága....borzalom!!!! képzeld még reggel is fájt a tüdöm, pedig 3 napja nem gyújtottam rá! Nemtudom mikor hagyja abba, köhögni sem köhögök, meglepően, pedig azthittem meg fogok fulladni!!!! Magadban kell ténylegesen elhatároznid, én is sokszor nekiláttam már, de most vagyok nagyon nagyon ERős!!!! Én elötte nap kióltem a terszara elszívtam fél doboz cigit, és azon járt az agyam hogy hogyan csináljam, jahh az utolsó szálamat nem a kedven cigarettámból szívtam hanem egy kevésbé finomabból...és az utolsó íz a számban nem a legjobb, ez is segít hogy ne gyújtsak rá!! Légy nagyon erős, mi segítünk neked, segítünk egymásnak!!!!!!!!!Ne legyen lelkiismeret fudralásod, Mindannyian tudjuk, hogy NAGYON NEHÉZ!!!!
Szia!
Köszönöm a kedves szavaid. :-)
Azaz igazság, hogy nem tudtam megállni és délben elszívtam egy szálat, és rettentően érzem magam emiatt.
Lelkileg is és fizikailag is, sose szédültem ennyire a cigitől, mint ma.
Bárcsak ott tartanék ahol te, alig várom hogy meglegyen az első dohánymentes napom, 9 év után....
Az Ön leszokásával kapcsolatos adatok:
www.dohanyzas.hu
2009/06/10 14:00 óta az eltelt dohányzásmentes idő:
0 év, 0 hónap, 2 nap, 22 óra, 32 perc.
A leszokás óta el nem szívott cigaretták száma: 40 db.
Az így megspórolt költség: 1189 Ft
Egyéb adatok:
Ezen idő alatt nem füstölt el 0.04 kg. dohányt,
nem szívódott fel a szervezetében 0.08 gramm nikotin,
és nem mérgezte magát 0.24 gramm kátránnyal és 0.2 gramm szénmonoxiddal.
Dohányzás.hu
Veled vagyunk, azért vagyunk itt hogy bátorítsuk egymást, és ha nyavajogni van kedvünk azért jövünk hogy egymást meghallgassuk!!!!!
Szia! Örülök neked, gyer tarts velünk én már 3 napja nem gyújtottam rá, nem is volt annyira nagyon nehéz, most kaja után vágyakoztam rá, de elmult már a vágy! Nálunk szinte mindenki dohányzik, nagyon nehéz!!! Sok sikertelen próbálkozás után most érzem magam igazán erősnek!!!!!!!
Sziasztok!
Szeretnék csatlakozni hozzátok, holnaptól leszeretném rakni a cigit.
Nagyon kevés az akaraterőm, sajnos a környezetemben, családomban többen is dohányoznak.
Nekem s.o.s le kéne rakni, egészségügyi okokból, de félek hogy elbukom... :(
Mi az hogy ennyit se??Ez nagyon nehéz! Nem vélettlen hogy olyan sokan próbálkoztak már sikertelenül, nagyon nehéz! Ne mondj ilyet magadról! Azért mert nehéz, és vágyakozol utána teljesen természetes! Próbálok erőt adni neked!! Szegény kis talofa ö is szenvedhet! Don!t cry?????és a többiek? Van egy sanda gyanúm hogy sokan feladták.....:(
Tudod,ha ennyit sem vagyok képes megtenni saját magamért,.....eláshatom magam.
No para!-fel a fejjel,kitartás elvtársak!
Nagyon nehéz.....én is nyavajgok, most érzem először hogy megőrülök 1 szál cigarettáért.......De nem szabad,, nagyobb a lelkiismeret mint amennyire jólesne a cigi! Nagyon ügyes vagy, miért mondasz ilyet!! Valaki soha nem tudnak 1 napot se kibírni nélküle!!!
Ja! és ki akkor az ügyes?-én,vagy Te?
Aranyos vagy,bár a családom hozzám hasonló véleményen van.
Ez tényleg ilyen nehéz,vagy csak én hisztizek?
Nem baj az ha szagoltad más füstjét:) Nagyon nagyon ügyes vagyok és büszke vagyok rád!!!!! Dehogy vagy gyenge jellem, ne viccelj!!!Te igenis erős vagy!!!
Nem!-hacsak nem bűn a doányzók füstjében "andalogni". Arra gondoltam,milyen nyálas,béna,gyenge jellem vagyok.
Saját magamat kikészítem a nyafogásommal.
katane, bűnbe estél? mennyit?
Én itt vagyok!Nem is gondoltam hogy ilyen gyenge vagyok!Sok ember kibírt már ettől többet is,én meg.....!
Szia! Erős vagyok!!! Nektek is jó hétvégét! Többeik hol vannak? Olyan sokan indultunk! Tessék írni!!!!
További ajánlott fórumok: