Le akarok szokni a dohányzásról-Velem tart valaki? Holnaptól!!!! (beszélgetős fórum)

Este én még nem tudtam,hogy reggel nem fogok rágyújtani. Mikor felébredtem,akkor jött az elhatározás,semmi előre megfontolt szándékom nem volt.Csak akkor reggel azt gondoltam,most már elegem van magamból és az akaratgyengeségemből.

Mindig cigivel kezdtem a napot,és azzal fejeztem be,és minden kis probléma vagy feszültség már rágyújtásra késztetett.Ha nem tudtam mit kezdeni a kezeimmel,már fogtam a cigit.

Hidd el,meg tudod csinálni!!!

Tényleg híznod kell,nagyon sovány lehetsz ilyen magassággal.Küldöm a kilóimat :)

:)

Annyi is nyugodtan rám férne,176 cm vagyok,meg 57 kg:(

És hiába,már mindent próbáltam,egy dekát sem sikerül híznom.

Nincs más választás,el kell dogni a cigit.

Tökéletesen igazad van.Nincs elég erős elhatározás.Este eldöntöm én,hogy kész,vége,de amikor lefekszem és eszembe jut,holnaptól nincs cigi,képes vagyok úgy felidegesíteni magam,hogy aludni sem tudok.

Az a baj,hogy én direkt szeretek cigizni.

A soványságodon biztos segíteni fog,ha nem cigizel.

Sajnos én 10 kilót híztam,mióta nem szívom. ):

Csak azért nem megy,mert nem igazán határoztad el magadat.

Nekem sem ez volt az első nekifutásom.

Az előző alkalmakkor én is csak próbálkoztam,de az az igazi belső elhatározás hiányzott.

Aztán megtárgyaltam magammal,milyen akaratgyenge ember vagyok,ha még arra sem vagyok képes,hogy egy ilyen káros szenvedélyt mellőzek.

Ez aztán használt,amint az ábra mutatja.

Csak azért írom le mindezt,hogy másnak is segítségére legyek.

Köszönöm.

Én is nektek hogy legyen erőtök és ne gyújtsatok rá.

Nekem a körmöm lesz sárga:(

Ez amúgy sem szép egy nőnél pláne..

Enni sem tudok ha érzem a kezemen..

Gratulálok:)

Én is próbáltam már így,de nekem nem megy.

Sziasztok.

Engem holnap műtenek és műtét után már nem szeretnék rágyújtani.

Remélem sikerül,megírom mikor hazajöttem.

Ahhoz,hogy leszokj a dohányzásról elegendő vagy önmagad és az erős akaraterő.

Ha társra van szükséged a leszokáshoz,nem is igazán akarsz leszokni.

Ha valóban elhatároztad,hogy abbahagyod a dohányzást,akkor ez menni is fog.

Én 38 év dohányzás után tettem le a cigit úgy,hogy este elszívtam az utolsó cigimet,reggel pedig úgy döntöttem,kész,vége,abbahagyom.

Félretettem a megmaradt fél csomag cigimet,ami a mai napig is megvan.

1 éve és 2 hónapja nem gyújtottam rá,és nem is kívánom.

Megbeszéltem magammal,hogy nincs szükségem a cigire,büdös,gusztustalan,sokba kerül.

Sajnos,erre csak 38 év után voltam hajlandó rájönni. :-))

Próbáld meg te is ilyen formában,és menni fog.

Sok sikert!!!

Nekem a dokim mondta, hogy nem kell leszokni a cigiről csak egyszerűen nem kell szívni. Ö is igy szokott le róla, és igaza van.

Az agyunkban kell eldönteni, hogy nem szívom és kész.Különben még én sem döntöttem el az agyamban.