Kezdjük együtt az életmódváltást június 27-től (beszélgetős fórum)

Én a naplóba is csak most kezdtem írni a kaját, nem hiányzott, hogy megmagyarázzák, miért nem fog sikerülni :)

Most viszonylag keveset eszem, nem nagyon van étvágyam, de az esti pizza és sör sokaknak nem tetszett volna :D

Ismerős. A visszaevést nálam pont az indította be, hogy csináltam egy neera kúrát (ugye 14 nap rágás nélkül), aztán meg olyan éhes lettem, hogy mindent ettem, ami ehető meg azt is, ami nem. Pár hét után, amikor visszaettem, amit a neera levitt (vagy 6 kiló), próbálkoztam a turb@diétával, de az is csak tovább rontott a helyzeten.

Na, most összevissza variálgatok, aztán majd meglátom. Az biztos, hogy egyszer legalább ennem kell szilárd kaját. Hogy aztán éppen többször vagy csak egyszer eszem egy nap, azt éppen a kedvemhez igazítom. Nagyon tudományos ez is.

Egyelőre van kedvem beírogatni a kalóriabázsba, de ha nem írom be sincs semmi, csak fogyjak le :D

Épp ezért tojtam most mindenféle diétára, okosságra, mind jojóhoz vezetett. Most tavaly január óta folyamatosan megy lefelé, nem kínozom magam, a kajáimtól bármely fogyózó, hozzáértő agylobot kapna. De nekem bevált :)

Rájöttem, hogy nem szeretem a kötöttségeket, semmilyen formában. Hosszabb távon fellázadok mind ellen.

Látom, visszaevésben te is profi vagy :D

Nekem volt már 74 körül a súlyom, csak valahogy könnyebb volt visszaenni 90 fölé, mint türelmesen folytatni a fogyást. De majd most szépen lebattyogok!

Nem aggódom, csak kíváncsi vagyok, hogy mibe került nekem a hétvége és mikor tudok tovább lépni. Az a jó, hogy a múlt hétvége után is simán visszaálltam és miután rendeződött a súlyom sikerült tovább fogynom. Most is simán visszaálltam és remélem, hogy hasonlóan menni fog lefelé a súlyom, mint a múltkor.

Viszont a következő hétvégét olyan óvatosra tervezem, mint a 3 héttel ezelőttit. Akkor még hétvégén is fogytam, ami nálam kisebb csoda.

Ma készítette délután egy hatalmas adag tzatzikit. Legalábbis azt gondoltam, hogy két jó nagy uborkából, két joghurttal, az már nagy adag. Erre éppen, hogy maradt a férjemnek vacsorára :D

Mondjuk a hétvégi tivornya után nehezebb kaját jobb, ha nem is eszem.

Kíváncsi vagyok, mikorra áll vissza a szombat reggeli súlyom.

Azt lebontották, csak a régi vasmászókák vannak meg. fegyenchez tökéletes.

Amúgy szeretek hintázni, csúszdázni :D

Igen, kb. ez van. Vannak adottságok, amiket alakítani lehet, megváltoztatni nem.

Remélem a kitartással nem lesz gond, a fogyás is ment, az se volt gyors.

Ma muszáj lesz lemennem a játszóra a húzódzkodást rendesen megcsinálni, még mindig nincs rudam.Ma fekvőtámasz, húzódzkodás és híd a terv, meg nyújtani akarok még, csak magamhoz kellene térnem :)

Szerintem ezt csak kitartó erősítéssel tudod elérni.

Ahhoz meg idő kell. Aztán meg vannak adottságok, amiken nem vagy csak nehezen tudsz változtatni.

A képen úgy tűnik, hogy nőies a csípőd és keskeny a vállad. Nekem ez a kettő nagyjából egyforma. Ráadásul a derekam se sokkal keskenyebb. Ezen nem tudok változtatni. Csak azon javítani, hogy legalább lefaragom a hasamról a hájat.

Most bánom is kicsit, ha előbb kezdem nem szívnék most ennyire. De késő bánat.

Rengeteg mindent alakítanék magamon, hiába hangzanak jól a kilók, ha a képen látszik, hogy még van bőven felesleg.

:DDDDDDD

Én nem erőltetem, még szét töröm a széket :D

Ha ezt tudom levédetem :D

Csajok, ettől az L üléstől izpmláz van a combomban keményen, még úgy is, hogy a szék szélén ültem :D