Kérdések és válaszok a 90 napossal kapcsolatban (beszélgetés)

én is remélem, hogy most is így fog nak menni lefelé a kg-ok (most ráadásul több is vagyok, mint akkor voltam :o()

Neked jó a holnapi kezdés? Vagy még nem vagy kész rá?

Nem rosszbol irtam a dobozos levekte, csak mar elobb kitargyaltuk ezt a temat! Es nekem az volt a tapsztalatom, hogy mikor ezelott csak ivos napom volt (mas dietaban) hiaba ittam 100%-os gyum. leveket akkor sem fogytam! Mert van bennuk vmi, ami visszatartja a fogyast!(nekem ezt orvos mondta,ha fogyni szeretnek ne igyak azt) Abszolut a joszandek vezerelt mikor ezt irtam Neked!

Bocsanat, hogy csak most reagalok, de itt most van reggel!

Mindenkinek sok erot es kitartast! Kozeledik a hetvege! Shepard hol vagy? Hogy megy? Es a tobbiek?

Jól van, akkor hétfőig fel tudunk készülni.

Hétfőn reggel mérd meg magad Te is és írd be a mérlegelődbe, én is ezt fogom tenni. Aztán hajrá! Nincs kifogás! ;o)

Akkor kezdjük el együtt. Te mikorra tervezed? Én is 50-52 szeretnék lenni. Jó lett volna szeptember 15-ig lefogyni legalább 55-rem, de szerintem az már nem fog menni (akkor megyünk egy esküvőre). Szerintem is könnyebb együtt csinálni!

Te nem akarsz mérlegelőt csinálni, ott jól lehet követni a fogyás ütemét.

Én is pont ilyen türelmetlen típus vagyok. Amikor én annak idején a 90 napost elkezdtem, akkor az első 2 hétben lement 4,5 kg. Aztán abbahagytam :o(

Most gondolkozom az újrakezdésen...

én nem is írtam dobozos gyümölcslevekről, de ha azt iszom, akkor én is csakis a 100%-osat

!

Azért sajtot nem, mert a sajtnak a fehérjetartalma jelentős, a joghurtot pedig nézd meg, ott a CH több, mint a fehérje, ezért nem befolyásolja negatívan a diétát, ha keményítő napon esze. Amúgy meg a süteményekbe, amiket CH napon este eszel, abba is tesznek tejterméket, tojást (különben hogy állna össze a tészta?).

Szóvlal sokmindenbe bele lehet kötni valóban, de egy joghurton szerintem nem fog elbukni a dolog, ha azzal abarod be a levest keményítőnapra.

SziasztoK! Hat en lassan tul vagyok az "ivos" napon! Bar nem tudom, hogy heleyes-e de a du-ni rohamomat megelozven (itt) du. 2-kor ittam kifacsart narancs levet! De azt gondolom meg mindig jobban tettem, mintha este (most) bezabalnek!!!

Szoval egesz jol vagyok! Bat nagyon varom a holnapi ebedet! Kivancsi vagyok, hogy mennyit birok majd enni!:-)))

(szerncsere en nem nagyon szeretem a gombat)

Én sem tartom be a diétát betűről betűre, de ennyi erővel akár sajtot is tehetnénk a pizzára szénhidrát napon, vagy nem? :)

Ez a gomba dolog is nagyon megossza az embereket...