Inzulinrezisztencia (beszélgetés)

Azt tudom, hogy a Meforálból a 500-as nem támogatott, de az 1000-es igen.

Nekem ezért az 1000-es írják, és félbetöröm.

Vérnyomáscsökkentőnek mit szedsz? Lehet, nekem is kell majd, eléggé ugrál mostanában:(

Hali csajok

azt olvastam, hogy a finomítatlan melaszos nádcukor ehető IR betegeknek

mert lassan felszívódó

vélemény?

Köszi, hogy leírtad.

Hát én reggelire teljeskiőrlésű kenyeret eszem, olyat, amiben legalább 60-70 % a tk.liszt.

Fruktózos lekvár gyorsan felszívódó ch a gyümölcs miatt, nem jó reggelire.Ha eszed, inkább uzsira.

Felvágottak,sajtok mehetnek reggel is,zöldség is mindig mellé.

Tízóraira jó a korpovit, a detkiben ha nincs cukor, ill sok a tk liszt, az is.

Kávét iszol? Mert a tejet is mellőzni kell reggel, ill.a kefírt, joghurtot is.

Ebédre jó amit eszel, a barna rizs helyett próbáld ki a basmatit, az is jó nekünk, és finom is.Tészta durum, ugye?

A fruktóz nekünk nem igazán jó. Ok,hogy lassan szívódik fel, de megterheli a májat, és az nekünk nem jó.

Én teába, kávéba süssinát használok,az sem az igazi, de kis mennyiségben mehet.

Kólára nem tudok mit mondani, elvileg nincs benne semmi, amitől ne ihatnád. ( ir szempontból).

A pajzsmirigyed rendben van? A nemfogyás miatt kérdem.

Köszi, nagyon aranyos vagy, dokinőt holnap megkérdezem előre, már aug. végén megkaptam volna de nagyon rossz veseértékeim voltak, amiatt jó sokáig mostanig elnyúlt a felírás.

Majd szólok neki hogy fontos lenne hogy támogatott legyen :) Csak fogalmam se volt kábéra se hogy mennyibe kerülhet. (Vasat kell szednem meg vérnyomáscsökkentőket, ja meg D vitamint, aztán kíváncsi voltam kábé mennyivel fogja ez megdobni a havi góygyzserkiadásomat)

Szia,

hát, próbálom tartani a napi 160 CH-t, gondolom azért nehéz, így 9 hónap után, mert 35 évesen kezdtem ugye. Pont nemrég jött rám tényleg 9 hónap után a kilenghetnék :)

Ilyeneket eszem, hogy reggelire szeletelt korpás kenyér, rajta májas, parizer, sonka, csirkemell sonka, saját magam által fruktózzal befőzött 100%-os lekvár, paprika-paradicsom. (Persze ezt nem mind, csak váltogatva :)) Annyi kenyérrel, ami még határon van 50 grammon belül kábé.

Kis digitális grammos mérlegen méregetek mindent, boltban csak olyat veszek meg aminek megnéztem a szénhidrátját is, általában.

tízóraira 3-4 szem diabetikus detki teasüti, vagy korpovit, ilyesmik, ebédre hát, krumplit nem eszem csak nagyon ritkán, és akkor is inkább sülve, és sok káposztás savanyúval hogy lassítsa a felszívódást, fehér rizst nem eszem csak barnát, mindig méregetem főzés előtt, ha tésztát eszem azt is mérem kifőzés előtt.

Rátétek, az mindig változó, húsokat általában nem bundában, ha igen, számolom a bunda CH-ját, bár saját magam csinálom a barna prézlimet, szárítom hozzá a kenyérvégeket mindig :)

Mindig csekkolom a csomagoláson a szénhidrát tartalmat. Elég sok light colát iszom sajnos nem tudok lemondani róla :) (Napi fél liter kb.) Amellett viszont csak vizet, teát (hallottam hogy a zöldtea csökkenti a progeszteron szintet), és kizárólag édesítővel, nameg diabetikus szörpöt.

Szóval, 9 hónap alatt semmi cukor, fruktózt használok mert azt még meg tudom fizetni, de csak ritkán,

Néha szoktam sütni fruktózzal muffint, keverék lisztből, meg csináltam már diabetikus somlóit is, igaz csak nagyon keveset eszem belőle egy evésre :)

Sajnos a halat utálom, de elég sok csirkét és alig valami pulykát eszem, tojást eléggé mellőzöm a koleszterin miatt.

Szóval, sokszor ilyet, imádom a székelykáposztát és hál istennek abban szinte alig van CH :)

Már bejelentkeztem egy központba, remélem ott majd mondanak valami használhatót. Nekem egy kicsit messze lenne, amit írsz, de azért köszönöm :)

Én ritkán főzök lisztes kajákat. Inkább csak a köretek azok, amik nálam gondot okoznak (durum tészta, krumpli, rizs között válogatok). Eszegetem, de nem sokat belőlük. Jó lenne egyáltalán nem enni, de hát nem bírom ki. Így ebédre megengedem magamnak azt az 2-3 evőkanál mennyiséget.

Most vettem zablisztet, graham lisztet. Ezeket használom sütésekhez majd (pizza vagy süti), esetleg rántáshoz, habaráshoz (bár ez a ritka).

Nekem a tönköly és a rozsliszt nem jön be, nehéz tőle minden és az állagától elmegy az étvágyam :DDD

Nna, ezzel én is így voltam.

Ha nem járom ki magamnak a vérvételt, vizygálatot, sehol sem tartanék.

Mondták, hogy ilyen fajta vagyok, de nem nyugogtam bele.

Lehet, hogy körte az alkatom, de nagyon nem mindegy, hogy 95 kilós körte, vagy 60:)

Szia Viki! Az attól függ melyiket szeded. Én a Meforalt. Abból az 500-as, és 850-es nem támogatott, az 1000-es igen.

A többit nemtudom, de ha megmondod melyik gyogyó, és benne van a gyógyszerírási programomban, megnézem neked.

Diétát jól csinálod? Tartod a 160 -as ch-t?

Mert nem lenne szabad híznod, ha jó a diéta, sőt fogyni kéne gyógyszer nélkül is.

Ha van kedved, írj le egy-két napi étrendet, megszekértem neked!

jaj bocsi

most néztem a metes dobozt és 120 szem van benne nem 100 szem

Én használok tönköly lisztet (400 ft körül van kilója, és nagyon kellemes az íze), Graham-et is, meg teljes kiőrlésű búzalisztet, az is király, finom belőle minden. Purpur lisztet is hajtok, de az sokba kerül (800 ft körül van kilója a keveréknek) Az a baj a lisztnek mindenhogyan magas a CH tartalma, de azért ezek legalább lassabb felszívódásúak.

Figyi, csak beleolvasgattam előző hozzászólásaidba, ne haragudj nem néztem hogy sikerült e kezelést találnod, de pl. én Veszprémben, B.füreden és Alsóőrsön is rendelő endokrin doktornőt tudok, akihez járok, PCO-s vagyok és nagyon kínlódtam, úgyhogy igyekszem mindenkinek adni tippet akinek csak tudok.

A háziorvosom azzal riogatott hogy endokrinológiára ha nem vagy cukorbeteg még (pedig PCO-m van mondom, és az inzulinom jó magas, de a cukraim rendben vannak, szal tesznek rám), akkor 1 évet is kell várni.

Hát gonodlhatod, eszem ágában nem volt kivárni az 1 évet, úgyhogy összeteszem a két kezem hogy szóltak a doktornőről. (Ha gondolod priviben megírom az elérhetőségeit). Ismerek PCO-seseket a neten is még, elvileg az ország több pontján tudnak felhajtani orvost sztem aki TUDJA mi az IR (ill .a PCO), és tényleg segít.

Nekem adott beutalót a pajzsmirigy összes létező bajára tesztelésre, ciklushoz kötött teljes hormonháztartásra, terheléses cukorra meg inzulinra is (ja és persze nézesd meg a D vitamint is), és még persze más dolgokra is, úgyhogy az egész semmi többe se került hál istennek, és hamar megvan.

Most csatlakoztam csak, de figyelem a PCO meg IR fórumokat, köszi minden infót mindnekinek :)

metformin 850 mg?

ha a doki felírja akkor 500ft alatt van 1 doboz, vagyis 1 éve annyi volt

ha nem írják fel akkor azt hiszem 2000 valamennyi? hú, ezt nem tudom mert 1x kellett reci nélkül vennem, de már nem emlékszem rá

ja és 100 szemesről van szó

Jaj jucus, nekem meg kb. 50 kg-t kéne fogynom, egész életemben úgy híztam mint a fene, holnapután este fogják végre felírni a metformint, már alig várom, semmilyen módszerrel soha életemben nem fogytam, 13 éve megmondták hogy PCO-m van, de csak most tudtam meg februárban hogy IR az alapja, a háttere, elkezdtem diétázni, azóta nem hízok tovább (csak nagyon kevés jött vissza), de nem is megy le ami már feljött az évek alatt...

Alig várom már hogy felírják a gyógyszert, az lenne a kérdésem, meg tudnátok mondani mennyibe kerül? És hogy támogatott? Mert hallom hogy off-label írják fel csak a PCOS-eseknek...

Köszi!

és mit raksz rá?

csak mert már unom a sonkát

Nekem is sűrűk most a napok, így csak most olvasom, amit írtál.

Mi egy éve próbálkozunk sikertelenül a babával. Elmentem dokihoz, de nem akart kivizsgálni. Egy kis erőszakoskodással elértem, hogy elküldjön hüvelyi UH-ra. Ott találták meg a cisztákat. Mindkét petefészkemben rengeteg van. Aztán az orvos mondta, hogy megműt és teherbe is esek. Míg várakoztam, hogy sor kerüljön a műtéti előkészületekre, addig meggondolta magát, azt mondta, hogy feleslegesen műtene meg, úgyis elvetélnék. Azt mondta, hogy menjek el belgyógyászhoz, állíttassak be inzulint, mert mekformint nem szedhetek. Ha ez rendben lesz, akkor jöhet a baba. Még annyit mondott azon kívül, hogy cukorbeteg vagyok, hogy PCOS-em van. Egyébként a vércukromat a háziorvos mérte ujjbegyből. Az éhgyomri 6,00, a terhelt pedig 6,5 lett. Ebből következtetett,hogy cukorbeteg vagyok.

A Páromnak kicsit lassúak a spermái, de ez nem okoz gondot az orvosa szerint. Ennyi történt velünk.

sziasztok csajok

mizujs?

akartam kérdezni, hogy Ti mit szoktatok reggelizni?

A PCOS, Az Ir és a pajzsmirígy dolgok összefüggenek. Az aki JÁrtasabb a biológiában vagy egészségügyben annak ezt egyszerűbb átlátni de az "egyszerűbb halandók" csak félinformációkat kapnak a rendszertől (orvosok, eü személyzet stb.) Sajnos Magyarországon nem divat az embereket oktatni az egészségüket érintő dolgokra. A felkapott mentálhigénia sem törődik a teljes kép kialakítására, csak a drog a nem kívánt terhesség és az SZTB. Természetesen pártolom a felvilágosítást és küzdelmet hiszen minden káros dologgal fel kell venni a versenyt!

De a mai magyar lakosság maximum az internetben bizhat ha valamit meg akar tudni sajnos ehhez is kellene valamilyen alap infó, de jobb ha tudatlan az a beteg, mert akkor fontosabbnak tűnik az EÜ rendszere. Itt jegyzem meg az "öngyógyítás" nem megoldás, ahhoz kicsit képpbe kell lenni. De ott ahol 8-9 éve egy vidéki kórház belgyógyászával (főorvosi ranggal) a beteg közli hogy a férje által szedett merckformin a PCOS-nak is jó, no ott azért gáz van. Azt sem nagyon reklámozzák, hogy míg statisztikailag minden 10. embert fenyeget a diabétesz addig a PCOS minden 7. embert a férfiakat is beleértve. Igen hölgyeim a férfiak is lehetnek PCOS-ok. Hiszen a névadó tünet a nőknél sem mindig van jelen. A diagnosztikája az LH/ FSH fordított arányának a kimutatása hormon panellel. És itt jönnek be a többi hormonok, ha borul az egyik, akkor az dominó módjára beleszól kisebb nagyobb mértékbe a többibe is Pl: jellemzően a pajzs mirígybe is. ÉS itt a kör be is zárul. De nekem sikerült igaz ideiglenesen de meg van a gyerek!

Ismeritek a viccet amikor a menthetetlen Nénike azt kéri a dokitól mondjon valami biztatót.

A válasz:

Hajrá Mari néni!!!

No hát nekem sem mondtak biztatóbbat.

DE nem adtam fel!

KÉrlek tise adjátok fel!

Akit érdekel annak leírom részletesen mik a tapasztalataim és nekem mi vált be.

Sziasztok!

Szia!

Csak most van időm a géphez ülni.

Először is ajánlok egy könyvet: Szendi gábor: Paleolit táplálkozás

Elsősorban az elmélet és nem az étrend miatt.Olvasmányos és nagyon tanulságos.Sok szempontból.

A PCO genetikai hiba, csak tünetileg kezelhető és jóeséllyel örökítjük. No nem a betegséget hanem a szénhidrátokkal szembeni csökkent toleranciát.

Az egész ebből indul. Az inzulin rezisztencia miből áll azt is meg kell érteni másképp nem lehet ellene küzdeni.Ha nincs elég infód a mibenlétéről akkor majd írok.

NEm tudom neked milyen problémáid vannak még sajnos nem volt továbbra sem időm ennyi írást átnézni csak szemelgettem.

Az én történetem az orvosokkal kezdődött velük is zárult de közben az úton sokat tanultam és most is sokat tanulok folyamatosan.

Én már mindenre nyitott voltam csak segítsen valaki.

tudom furcsa hiszen volt már egy fiam és mindenki azt mondta elégedj meg ennyivel, ezt addta az Isten ne akkarj mindenáron mást ezt neveld fel. Hát én nemnyugodtam bele. Bár azzal is elégedett lettem volna ha valaki megmondja pontosan miért nem lesz kisbabám, mert nem tudták.

Aztán találkoztam egy asszonnyal aki azt mondta: Gyere el Szegedre A Molnár Tanárúrhoz, amit ő mond az tuti, remek ember és orvos is. Én mentem és félév mulva teherbe estem. Megjegyzem azért ennyi idő múlva mert a féjemet baleset érte így nem a babagyártás volt a fő, nem is ment volna.

És a második lányomat is neki köszönhetem.

Tudni kell a PCO gyulladásokat okoz a kismedencében, hogy hogyan azt nem tudom de gyakori. Ezek a gyulladások összenövéseket és más csúnyaságot. A dokik általában a hormonok felől támadnak, ami egyrész igaz, de belül is mindennek rendbe kell lennie. Tudom mivel jár egy műtét 9 különféle műtéten vagyok túl, de ahogy a Tanárúr mondta addig mit akarunk míg nem tudjuk mi van bent. Nem csal histeroscopiát csinált, hanem ha már bentvolt műtött is , volt mit. Hiába csesztetik a hormon szinteket, érlelik a petéket, UH-nak, ha anatómiai akadályok vannak. És nem mindegy ki az aki műt.

Kérlek ne haragudj ha kicsit zavarosan írtam de annyi minden történt már velem. Írd meg mi az ami érdekelne részletesebben, te milyen helyzetben vagy. Szívesen meghallgatnálak!

Köszönöm szépen!

Van mire büszkének lennem, három okom is (1 fiú, két lány).

Hát, azt pedig én nem próbáltam még.

Nem tudom, bár ha a zabpehelyből indulok ki, hogy az jó...akkor biztos a zabliszt is:)