I used to be fat-Valaha kövér voltam! Légy újra ÖNMAGAD!! (beszélgetős fórum)
ha még nem tetted ülj le vele beszélni, hogy a család és a saját életével játszik, hogy változtasson, mond neki azt, hogy mindenbe segíteni fogsz neki....
talán segít....
Így van, így van. Éppen erre az útra próbálom ráterelni. De ha nem terelem, magától biztosan nem megy. Sajnos ezt sok év talapasztalata mondatja velem. Bármilyen fájdalmas is kimondani. Magamtól én sem döntöttem úgy hogy leteszem a cigit. Amikor belémrúgott, akkor jöttem rá, hogy muszáj. Haragudtam rá persze, flusztárlt, idegedített, de ennek hatására találtam meg a módját. Egyedül nem is kerestem volna. Egyszerűen kellett, hogy érzékeltessék velem hogy nagyon rossz úton járok. Utána tudtam csak lemondani arról, amit szerettem csinálni.
szép estét...
ma nem volt tekerés csak 30perc sulyzózás...
motiválni sajnos nem igen fogod tudni...saját magának kell rájönnie hogy rossz az amit csinál...
Ja, és a legfontosabb, hogy a versenyzés alatt elkopott, kiégett. Szerintem kb 15-20 kg plusz van rajta. Nyilván nem lesz belőle modell, de 10-15 kg-nak le kellene jönnie mindenképpen. Szintén fontos, hogy ez az én véleményem. Ő szerintem megelégedne 8-10kg-val is, de akkor lenne a legboldogabb, ha nem kéne foglalkozni az egésszel.
Hogy áll a sporttal? Hát a helyzet érdekes. Versenysportmuult mindkettőnknél, több mint 10 éven át. Ő 15 éve hagyta abba véglegesen, én 10 éve hagytam abba, de mással kiváltottam. Szóval a sporttal úgy áll, hogy van egy olyan szervezete, ami egy minimális edzés után kb mindent kibír, de közben iszonyatosan gyenge.
Köszönöm. :) Igen az ma oké volt..:)
Pihenj. :) Beteg vagy... Amúgy is, 70%-ban az étkezés számít, az meg rendben volt. ;)
Kaja ügyileg jól teljesítettem ma. Mozgás viszont szörnyű, összesen max fél óra séta..:S Ledöntött a betegség a lábamról..:S Mit csináljak? :(
igen igen....és még nem állok meg még mindig van min tökéletesíteni...
Szívesen, de saját magadnak jár a legnagyobb köszöneted, látod, minden sikerülhet, csak akarni kell és tenni érte! :))
Motivációs könyvet nem tudok ajánlani, mert szerintem az elhatározást saját magának kell megszülnie. Segítséget igen, arról írtam privit.
szia
mennyitől szeretne a párod megszabadulni?? hogy áll a sporttal és a mozgással??
Sziasztok!
Olyan helyzetbe kerültem, hogy a segítségeteket kérném. A párom fogyásához keresek értelmes megoldást, de leginkább egy olyan közeget vagy irodalmat, ami fejben rendbeteszi őt. A szándék meg van, mindíg is megvolt, elhatározottság és akaraterő terén gondok vannak. Nem tartozok közétek, sosem kellett fogyóznom, mert mindíg lételemem volt a mozgás és a sport. Viszont két hete teszem le a cigit, és igenis tudom hogy milyen nehéz lemondani arról, ami a megnyugvást jelenti számunkra.
Nekem nagyon sokat segített egy könyv, fejben helyre rakott. Előtte én is próbálkoztam, de a könyv alatt rájöttem, hogy végig átvertem magam. Nem is akartam igazán. Most itthon az van a levegőben, hogy ráeröltetem. Ami viszont talán a legrosszabb motivációk egyike, ezért mindenekelőtt arról szeretném meggyőzni, hogy ő akarja az egészet. De ne csak immel ámmal, hanem kőkeményen, akkor is, amikor nehéz...na ehhez kérnék tanácsot tőletek!
köszönöm szépen kedves vagy :)
Nagyon ügyes mindenki! :)
Pici Manó, nagyon jól áll a szoknya! :)
kicsit el kezdtem többet enni nagyon gyorsan ment le ez a 8kiló és bajt meg ne akarok....
mai nap: nagyon jól keltem kicsit elhúzódott a reggeli így 11tájt de sebaj. . . 3tükör tojás, 3sonka szelet. paprika paradicsom uborka egy joghurt és egy zsemle. . . és reggel volt egy capuccino. . .
ebéd rakott kelkáposzta lesz. . .
remélem mindenki jól van és szépen halad??
Szép vasárnapot Csajoooook! :)
Na, mizujs Veletek? :)
Én ma eddig elég ügyesnek vagyok mondható, kódok betartva. :)
Sikeresen megfáztam már megint..:S
Olvastam a naplódban. :) Grat :)
lehet....majd kiderül....
Egyébként elvileg úgy van, hogy a kilók felszedése és a kilók leadás sorrend fordított. Tehát mondjuk először hasra, popsira, combra hízik az ember, az megy le utoljára... Ezt olvastam. :D
nekem a hasammal ment lejjebb de nem az igazi még....
engem se zavarna, valahogy a belső részével kéne valamit csinálnom
További ajánlott fórumok: