Holnap elkezdem a Dukan diétát........ (beszélgetős fórum)

Ne add fel!!!

Az én javaslatom, hogy:

Csak tedd a dolgod és próbálj meg hetente csak 1x a mérlegre állni.

Így nem kell stresszelned magad folyamatosan!:-D

Sz.Cs. köszöni szépen. :)

Hát félig meddig kitartottam. Csináltam magamnak is kaszinótojást, amilyet nekünk szabad, meg tojáskrémmel töltött sonkatekercset. Viszont a tortánál elfogyott a kitartás, így abból ettem egy kis kóstolásnyi szeletet. Úgyhogy most jogos lesz a mérleg szemétkedése hétfőn...

Ha tudok, majd teszek fel fotót, hogy milyen lett.

Óóó, velünk is ugyanez, szeretjük nagyon a vitorlázást. :)

Boldog szülinapot kívánok Sz.CS-nek! :-)

Neked meg kitartást!!!

Vitorlás. . .

Az nálunk is játszik!

Ha tehetem ki sem szállok nyáron a hajóból! :-)

Nonono! :D

Muszáj jól viselkednünk! Ellenállni mindennek!

Ma nálunk is nagy a kísértés! Ma van a születésnapja a Szívem Csücskének! Csináltam krumplisalátát, kaszinótojást, majonézes tormával töltött sonkatekercset, és most fogom összedobni a tortát, ami epres mascarponés... egész nap folyik a nyálam. De nem tudom megéri-e ,hogy este egyek Vele legalább egy kis falat tortát? Ezen hezitálok... Vagy nagyon kitolok magammal, vagy egyedül eszik a Drágám mindenből...

na húzok vissza a területemre, különben sosem lesz meg a vitorlás- forma torta. :)

Nem, a sütőben.

Azért kell egy kis jóindulat ahhoz, hogy lángosnak nevezzük, ha ugye az igazit vesszük alapul.

De akkor is nagyon fincsi és mintha lángos lenne:-)

Akkor ezért nem találtam. egyszer már köszöntél neki valamit...;D

Megkukkolom! Köszi! ;D

Én most két nagyon lightos nappal vissznyertem a kilóimat. Próbálok jól viselkedni, de nagy itt a kísértés! ;D

Egész pontosan Vanilia63 és ó igen. . .

Olvasható.

És a lángos nagyon fini (a maradékból ma pizza lesz mindjárt)+ a kenyér is+ a zsömle is és olvasom, hogy a csokis muffin is! :-)))

Sziasztok!

Nem ismerem Valiniát, olvasható a naplója? ;D

Szét kell főzni és villával összenyomkodni, édesítő+aroma és esetleg egy kis ételfesték.

(csodálatos . . . )

Na jó, nem tudom, mert még nem próbáltam, másnak bevált. Ennyi. . .

Egyszer lehet, hogy majd én is kipróbálom.

A Vanilia lángosa viszont tök jó lett!

Köszi Vanilia! :-D

:-)

Majd lesz egy új "Mi mindennek álcázhatja magát a cukkini?" naplód - csakhogy az aromától nem lesz a cukkini barack állagú, míg ananász befőttnek simán "eladja" magát :-)

Szép estét nektek is!

pusssssz

Köszi!

Én meg a naplómban az újabb cukkinis felfedezésemről. . .

Beletaláltam én is és a kalkulátor is elsőre, utána jött az alkudozós játék :-)

Köszi és neked is több ilyen szép virágos napot kívánok!

(Írtam az ananászbefőttnek álcázott cukkinis beírásodhoz.)

17 dkg eltérés?

Akkor te nagyon jól beletaláltál!

Vagy a kalkulátor. :-)

olvadó kilókat!

Sziasztok!

Részben igazad van, nálam 17 dkg eltéréssel adta meg a kívánt és szerinte igazi súly adatát :-)

63.0 - 62.83 kg :-D

Egyébként az alsó határ az elérni kívánt súlynál beírt 40 kg :-)

Szép, karcsúsodó tavaszt nektek is!

Nálam is a kutyasétáltatás játszik tegnaptól, aminek a fiaim is nagyon örülnek, mert nem nekik kell.

A hasizmozást meg az ugri-bugri tornát még tartalékolom az ínségesebb időkre.

De az én sétám dupla pontot ér, mert hegyen lakom és a terep viszonyok miatt eléggé megerőltető és ugyebár annyit még nem fogytam, hogy a kutyám simán felhúzzon. :-)

Nagyon ügyesek vagytok, hogy igy biztatjátok egymást. Én is arra gondolok, hogy júniusban lesz a 30 éves érettségi találkozóm és akkorra szuperül kell kinézzek. Na persze nem leszek 50 kg, mint 30 évvel ezelőtt, de legalább 65-67. Az úgy beleférne. Most 74 vagyok, tehát még rá kell dolgozzak. 87ről indultam még a tavaly júniusban. Azért meg vagyok elégedve magammal. Nem hajtottam rá, hogy hamar fogyjak, ezért meg vagyok elégedve az eredményemmel. Még csak a tornászást kell beiktassam.

Hajrá mindenkinek, szuperek vagyunk és még ennél is jobbak leszünk.

Sziasztok lányok!

Jelentem, miota a menzesz elmult,és tulvoltam a csalás napomon, szombat-vas-hétfő csakis fehérje, csirke láttán már inkább nem is vagyok éhes komolyan...

Tojásfehérje Tefal on pici sóval, 0% joghurt kis édesitovel, zöldtea, napi 2-3 liter simán megvan, szóval így újra 53, 6 lettem ma reggelre.

Sikerélményem akkor lenne, ha 53 ra lemennék csütörtökig.

Április első hétvégéjére 51 et el akarom érni, de igy nagyon lassan megyeget, heti egy helyett, heti fél kiló megy le.

Hajrá, a mozgást ne felejtsétek el! Tornaként ajánlom a lapos hasért Jillian Michaelst fél óra egy nap elég. Plusz kutyasétáltatás:)fél-1 óra. Simán megvan a napi moozgás.

HM? Na majd irok még.

Ahogy változtatod, hogy mennyi szeretnél lenni, úgy változik, hogy szerinte mennyinek kellene lenned...

Nekem írt már ki mindent 59 és 68 kiló között. Persze az igaz, hogy nagyjából közötte kellene lennem :DDD

Ha beírod, hogy a kívánt súlyod 59 kiló, akkor teljesen mást fog kidobni a Dukan kalkulátor! Valahol 61-62 kiló körül tippelem.

Ha van kedved ellenőrizd le, hogy jól tippeltem-e :)