Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Hogyan lehet leküzdeni a késő esti éhségrohamot? fórum

Hogyan lehet leküzdeni a késő esti éhségrohamot? (tudásbázis kérdés)


1 2 3 4 5 6
158. Tüsszy (válaszként erre: 156. - Mezei Virág)
nov. 17. 14:01
Minden nap eszem egy tojást, tízóraira általában. Nagyra tartom a tojást, hiszen 21 nap alatt lesz belőle egy élet.
157. Tüsszy (válaszként erre: 155. - Hópihe14)
nov. 17. 13:58
Ezt kipróbálom, jól hangzik.
156. Mezei Virág (válaszként erre: 150. - Tüsszy)
nov. 17. 13:57

Lágy tojás! ;)

+ 1 pohár víz.

155. hópihe14 (válaszként erre: 150. - Tüsszy)
nov. 17. 13:53
A sovány túrót, 1-2 ek tejföllel és keverve, dióval megszórva = imádom
154. Tüsszy (válaszként erre: 148. - Apeeng)
nov. 17. 13:50
Előfordul a májkrém is 😊
153. Tüsszy (válaszként erre: 146. - Amaunet)
nov. 17. 13:47
Hát ...5× meggondolom , hogy kimegyek- e wc-re, bezzeg, ha kattan az agyam a kajára, pattanok, mint egy holdkóros. Volt, hogy nem is igazán tudtam reggel, hogy mit ettem éjje.🙄
152. Guruljka (válaszként erre: 148. - Apeeng)
nov. 17. 13:47

Jééézusom, ne emlegesd azokat a rémségeket.


"a következő alapanyagokat tartalmazza: Ivóvíz, Sertésmáj 25%, Gyártási szalonna, Búzaliszt, Sertésbőr, Szójaliszt, Sertéscsontokról mechanikusan lefejtett hús, Baromficsontokról mechanikusan lefejtett hús, Nitrites pác só keverék (étkezési só, tartósítószer: nátrium-nitrit), Fűszerkeverék őrölt mustármaggal.

Első ránézésre nem is tűnik annyira borzasztónak, az összetevők között 25%-ban van jelen a sertésmáj, ami így elsőre kevésnek tűnik, majd egy kis gyártási szalonna következik, ami sajnos nem a szép, házi szalonnát jelenti, hanem egy kissé kötőszövetes, a belső szervekről leolvasztott zsírréteget. A termékbe búzaliszt és sertésbőr is került, valamint mechanikusan lefejtett húsok, ezek azok a részek, amiket már nem tudnak levágni az állatok csontjairól, ezért vákuumos berendezésekkel fejtik le azokat..."

151. globus (válaszként erre: 150. - Tüsszy)
nov. 17. 13:43
Sovány túrót elkeverheted édesítővel, némi kakaóporral + kanálka tejföllel, hogy krémesebb legyen. Joghurttal, kefirrel nem annyira finom, szerintem ennyi még belefér.
150. Tüsszy (válaszként erre: 149. - Mezei Virág)
nov. 17. 13:41

Ja az, az csak egyszer volt. Nem szoktam egyébként gyümölcsöset. Annál inkább kolbászt magában, vagy ha nem bírok magammal kenyérrel, vagy kenyeret magyaros vajkrémmel.😁

Nade mióta ide írom, ilyen nem volt. Próbálom a túrót...

149. Mezei Virág (válaszként erre: 139. - Tüsszy)
nov. 17. 12:30
Mert a cukor a gyümölcsjoghurtban jobb? ;)
148. apeeng (válaszként erre: 1. - Alexcheca)
nov. 17. 12:15

elkerülni? sehogy..csak kezelni. egy db 62 gr-os szegedi májkonzervet(leánykori nevén páncélos)szép lassan betolsz csak úgy magában , ha nagyon éhes vagy, akkor a 190 gr-os családi páncélost.... és máris jön az álomtündér. ha ez nem szimpi, akkor egy bögre forró tej instant kakaóval.


fogmosást ne feledd....


aludj jól!

147. globus (válaszként erre: 144. - Tüsszy)
nov. 17. 12:14

Sajnos, nálunk is örök vitaforrás a kenyér. Egyéb okból, mert egy családtag gluténmentes étrendet tart, és emiatt a kenyerezés után veszettül takarítani kell.

Hiába hivatkozom arra, hogy kenyérben semmiféle értékes tápanyag nincs, legalább fél kilót muszáj itthon tartani, mert fiúk leveshez is követelik.

Ha boltba indulok, férjem utánam szól: kenyeret hozzál! :D

146. Amaunet (válaszként erre: 143. - Tüsszy)
nov. 17. 12:11
Tegyél vizet az ágyad mellé, és ha felébredsz mert éhes vagy, akkor igyál.
145. globus (válaszként erre: 143. - Tüsszy)
nov. 17. 12:11
Hááát, vagy végső esetben kockacukrot :DD
144. Tüsszy (válaszként erre: 143. - Tüsszy)
nov. 17. 12:08
És lakik még itt két hapsi, folyamatosan van kenyér🙄
143. Tüsszy (válaszként erre: 141. - Globus)
nov. 17. 12:05
Akkor keringek a konyhában, míg nem találok valamit vmi régi konzerv...😁
142. Tüsszy
nov. 17. 12:03
Ja, hogy így egyre több a nemevős éj, 1 kg-ot fogyok hetente, persze napközben sem zaba, össz. 1200 kcal.🤗
141. globus (válaszként erre: 136. - Amaunet)
nov. 17. 12:01

Ááá, egy idő után immunissá válik az ember :)

Nálam eddig legjobban bevált, ha nincs otthon semmi, ami megárthat.

140. Lávli
nov. 17. 12:01
Nem szokott késő esti éhségrohamom lenni, de ha lenne, akkor 3-4 kis korpás kekszet rágcsálnék el.
139. Tüsszy (válaszként erre: 134. - Mezei Virág)
nov. 17. 11:59
Szénhidrátot nem akarok este. Ha eszem mégtöbb kell..
138. Mezei Virág (válaszként erre: 137. - Hópihe14)
nov. 17. 10:51

De hát ennek nem kell soknak lenni, de éjszaka legalább nem lesz éhes!

Nem hizlal,telíti a gyomrot, gyorsítja az anyagcserét.

Amúgy meg érdemes többször keveset enni, mert akkor nem ingadozik a vércukorszint. ;)

137. hópihe14 (válaszként erre: 134. - Mezei Virág)
nov. 17. 10:42

Jajj ne!!! Hogy még a második vacsorájába is (amikor felébred álmából) zabpelyhet és hasonlókat kavargasson!

Éppen azon dolgozik, hogy végre elégedjen meg a gyomra esténként egy vacsorával. :))

136. Amaunet
nov. 17. 10:40
Tele kell pakolni a hűtő ajtaját kövér és sovány női képekkel.
135. filcike
nov. 17. 10:38
Én evéssel szoktam :D
134. Mezei Virág (válaszként erre: 127. - Tüsszy)
nov. 17. 10:36

Ha a joghurtba zabpelyhet teszel szerintem jobban jársz! Ebbe nem kell cukor sem. Csak kell pár óra, hogy a zabpehely megduzzadjon. Én ezt szoktam este enni, vagy kefirt + fél szelet kenyeret.

Ja és a joghurtot és a kefirt is én gyártom. :)

133. hópihe14 (válaszként erre: 130. - Dd9dec5381)
nov. 17. 10:34

Látod, még ebben sem vagyunk egyformák. Nekem nem csak az alma, de az alma ecet is savat csinál, és kénytelen vagyok üres kenyeret, kekszet enni utána, különben úgy érzem, kimarja a gyomromat.

Persze tudom, hogy nem töményen, hanem vízzel hígítva, de akkor is ez a helyzet!

132. hópihe14 (válaszként erre: 131. - Tüsszy)
nov. 17. 10:32
Ügyes vagy! Kezdj el csalni, ha most lefekvés előtt, ma-holnap már előtte fél órával, később már előtte 1 órával, ... szépen hozzászokik a gyomor, és ne feledd el megdicsérni magad! :))
131. Tüsszy
nov. 17. 09:24
Jelentem haladok. Egyre több éjjel evés nélkül. Bár lefekvés előtt eszem meg a túrómat + fehérjeturmix.
130. dd9dec5381 (válaszként erre: 128. - Lolita2112)
nov. 17. 08:24

Valaki pont hogy éhes lesz az almától, mert savat csinál.

Az almaecet viszont tuti elveszi az éhséget, olyan szájíz marad utána mint egy kiadós róka koma után ( pardon :))

129. hópihe14 (válaszként erre: 127. - Tüsszy)
nov. 17. 08:23

No látod! Erről beszéltem, vacsorára már jobb ha fehérjével tömöd ki a gyomrodat, jobban telít, kisebb az esélye, hogy rá-vacsizol.


Ha este minél több a ch-s kaja mint a fehérje, annál több ch-t, ch-t, ch-t!!! kíván a gyomor! :))

1 2 3 4 5 6

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2019, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook