Gyakori kérdések a 90 napos diétáról (beszélgetős fórum)
Nagyon kedves vagy és óóóóriási lett az önbizalmad mióta leeresztettél.
Szia! Sajna a riport alany nem mindent mondhat meg néha.szerda
hogy haladsz ?mértél már?
figyelni fogunk!
ugye leirod majd hogy mit eszel?!
:)
szénhidrát nap után jön á gyümi ,ott majd lemegy!
mondanám 3 helyet egyél 1.5 de én sem tudom betartani :)
Azt hiszem, hogy újra belevágok a 90 napos diétába hétfőtől. De nagyon szigorú leszek magammal, az biztos. Megérdemlem.
Szia! Én is megveszem, az biztos, pláne, hogy híztam 1-2 kg-ot!
Nem tudom, hogy ez a szénhidrátnap jó-e a fogyi szempontjából...lehet, hogy ki kéne hagyni, mert azt veszem észre, hgy túl sokat eszem. Ha már elkezdtem, nem bírom megállni.Igaz, hogy lehet enni sütifélét, de én tegnap hármat is megettem.
Szia !
Akkor megveszem :-))))) !
S holnap a fókuszban?
Ma nem volt adásban, pedig nagyon szeretném látni, hallani a tanácsod, no meg a popsi riszálást is kipróbálni.
Nekem sem időm, sem energiám a tornához sajnos, de ez nagyon izgi lehet!
Heló! A szerdai borsban benneleszek a fogyiról üdv
Húúú! Ez jó, nem is gondoltam, hogy ennyi! Az én biciglim 15 éves, csak időt ír, meg sebességet, meg van egy nahézséget állító gomb 1-7-ig. Én 7-en szoktam tekerni. Ma megpróbálom 5 perccel emelni az adagomat, eddig is így jutottam el, először csak 15 percet bírtam.
Sziasztok! Február 1-jén jövök hozzátok irány ismét a 90 napos. Remélem sikerül. Addig is kitartás a gyüminaphoz mert még én rá sem bírok gondolni. De ti ügyik vagytok és menni fog. Kitartás. Üdv. Siri
Ma én is gyümizek , csak a holnapi nap vígasztal -:))) addig is kitartás , hajrá
Patri kitartás nekem is gyümi van ma:(((
én nekem most 2 napig csak gyümiznem kellene. rossz kislány voltam, a csúnya mérleg is sokat mutat-utálom. olyan szépen haladtam lefelé. keménynek kell lennem.
Gyöngyi 35p, 16 km,450kcal ezt irta ki a bicim:)
nem is rossz ,ugye?
holnaptól ügyi leszel meglátod!!!
nekem gyümi ,te mit eszel?
INDULOK BICIZNI ,MAJD IROK MOST MEGNÉZEM 35P MENNYI NÁLAM:)
csajok, remélem ti ügyesebbek vagytok,mint én.az utóbbi 2-3 napom kudarcba fulladt. nem lesz ez így jó. csak hízok. jövő héten be kell keményítenem,mert így nem leszek jól önmagammal.
Én bicajozok, de régi gépem van, az nem ír ki ilyeneket.A legnehezebb fokozaton 35 percet tekerek naponta. Megírnátok nekem az kb. mennyir "ér"?
bicizel e ? tudom sokáig tekertél !!!!
én most intenziven csinálom ,de nem tudom mennyi ideig kellene?
40-50 p között csinálom ,intenzitás:27-31,kalória égetés: 500-570 ,km 18-21 ,pulzust nem igazán tudom intenziven 130- on tartani nagyon variál.persze időtől függően.
ezeket az adatokat irja ki a bringám, nem tudom mennyire pontosak.
csak semmi bűntudet az tiszta egészség:)))
én is töltök magamnak:))
Most vacsiztam, idáig minden rendben volt, de a vacsi után ittam egy pohár (kis) bort. Nagyon jólesett!
hát a mai napom nekem se sikerült igazán:(
drága férjem főzött ,isteni volt !!!!!!!!
abban reménykedem hátha nem kell vacsizni:))))
szlia, bocsi,tegnap eltűntem. 90 naposat csinálnám, de a tegnapi napom és a mai is semmi. látom gyöngyi nagyon ügyes.
De a tegnapi gyümölcsnap horror volt!!!!
ügyi vagy,gratula!
bár már én is ott tartanák!!!!
20. nap! Végre lementem 80 alá! 84-gyel kezdtem.
További ajánlott fórumok: