Gyakori kérdések a 90 napos diétáról (beszélgetős fórum)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Gyakori kérdések a 90 napos diétáról
:-)
Én már 2008-ban egyszer, vagyis másfélszer végig csináltam, akkor 87-ről indultam és 72-73 között álltam meg (a mérlegelőmben megnézheted).
Egy kicsit megnyugodtam és az Ünnepek alatt bezzeg visszakúsztam 79-re. Szeretném megközeliteni a 70-es számot, s hiszem, hogy sikerül!
Szia!
Hogy te milyen ügyes vagy!
Csak bámullak benneteket és erőt gyűjtök magamnak,hogy én is tudjak fogyni egy kicsit.Na nem vágyódok sokra bár lenne miből,de már csalódtam párszor.
Már régóta figyelgetlek benneteket.Drukkolok nektek.
Sziasztok.
November végén köszöntem be, azóta -13 kilónál tartok, 46osw ruhaméretről 40esre apadtam :D:D:D Már csak tizenvalahány nap van hátra a végéig, s nem bűnöztem semmit sem, még karácsonykor sem :) na ez volt az önajnározás. Szerintem nem fogom abbahagyni a 91. napon, még egy 10est jó lenne ledobni...
Nektek pedig kívánok sok sikert és elszántságot!
erika62! Én is 1o kg szeretnék leadni első körben!
Hajrá,hajrá
Sziasztok,én 2-án kezdtem ismét vagyis ma szénhidrát napom volt.
contant !mennyi idő alatt fogytál ilyen sokat?
Gratula!!!!!!!!!!!!!!!!
Contant drága KITARTÁS!!!!! neked is és mindenkinek tartjuk egymásban a lelket:)
Igazából mától kezdtem én is,de gyümi nappal és holnap VÍZ !!! és szerdától kezdődik a hivatalos II/90 napom:))
ez csak ilyen előmelegítés /méregtelenítés/,de lehet holnap "vért" fogok izzadni a víz nappal:)
majd kiderűl jó éjt mindenkinek sziasztok:) !
Szia örülök hogy ujra találkoztunk, annak kevésbé hogy megint a fránya kg miatt:DDD
De majd az idén ügyesebbek leszünk!!!!!
Sziasztok én is visszatérő vagyok!
sajnos amit 1 éve leadtam hiánytalanul vissza jött ,de majd most...!!!!!
megint a 90 naposat kezdem MÁTÓL!!!!!!!
MINDENKINEK KITARTÁS!!!csak a kezdet nehéz:)))
Sziasztok!
Ma én is elkezdem újból a fogyit, kb 10 kg-tól kellene megszabadulnom.
Sziasztok!
Holnaptól én is belehúzok, két kiló híján visszajött minden, amit sikerült leadnom. Ezek az én jo-jo kilóim.
Most nem 90 naposozni fogok, szerintem csak simán számolom a kalóriát, és igyekszem a finomított szénhidrátokat kerülni.
Aztán majd meglátjuk.
Lányok, Asszonyok! Mindenkinek kitartást és sok sikert!
B U É K!!! Mindenkinek:))
Látom nagy a csend....jól el van veszve mindenki,kilók hogy állnak lányok???
Nálam gáz van:(( újra kellene kezdeni az idén ismét
csatlakozik valaki???
Sziasztok!
Mindenkinek aki ezen a fórumon jár-kel nagyon boldog, sikerekben gazdag Új Évet Kíván egy régi fogyizó!
Sziasztok!
Csatlakoznék /ismét/ az elszánt és lelkes szépen karcsúsodó csapathoz :)
Rólam címszavakban: 33 éves vagyok, 4 gyermekem van, legkisebbem 2 hónapos /lány-fiú-fiú-lány/ legidősebb 10 éves. Gyári súlyom, a 3 évvel ezelőtti 60 kiló, a két kicsi után most 82 kiló vagyok. Egyelőre nem a 60 kiló a cél, hanem a 65 :D Október 26.-n kezdtem, 87 kilóról, eddig lement 5. Ajánlom, hogy a többi is lemásszon rólam, mert nagyon elegem van :)
Holnap gyümölcsnapozok. Annyi csavart tettem a dologba, hogy mivel szoptatok, nem fogok víznapot tartani... Hála az égnek a tej mennyiségileg nő, köszönhető a sok zöldség-gyümölcsnek :)
Egyelőre viszonylag könnyen megy, néha van csak elegem, mikor nagyi küld pl kakaós csigát húsnapon... egy egész tepsivel...
Szóval lényeg ami lényeg, ismét felvettem a kesztyűt, igyekszem kiütéssel győzni.
Lányok, hölgyek, asszonyok!!!
Nem csak a bikiniszezon idején kell fogyózni!
Mindjárt itt a Karácsony, érdemes lenne előtte kicsit lefogyni, hogy ne viseljen meg minket az új év.
Sziasztok csajok:)
Itt vagyok, hogy tartsam bennetek a lelket...na nem is, inkább, hogy ti tartsátok bennem. A 29-én véget ért második 90 naposomat elég katasztrofális eredménnyel zártam, így most a szegedi klinika diétáját követem.
Ezt még csak a második napom, de már hányi tudnék a tojástól...
Azért remélem megvagytok, kitartás!
Alternatív édesség keményítőnapra:
Puhára főzöm a rizst, egészen 'trottyosra', egy kis teával egyetemben (szép színe lesz).
Lereszelek egy almát (én engedélyeztem magamnak), fahéjjal, szegfűszeggel édesítővel, citromhéjjal összekutyulom, majd végül a rizzsel. Az egészet még egy kicsit kevergetem, kis vajat is lehet hozzátenni.
Fini. Nagyon.
:D Köszönöm a bíztatást.
Egyelőre nem adtam fel, de a mérleget még elkerültem.
Azért remélem, három hónap alatt legalább 8-10 kilót fogyok majd, az is több, mint a semmi.
Szia!
Én is végig csináltam a 90 napos diétát, sőt egyből inditottam a másodikat is, és nálam is volt olyan, hogy alig ment le valami. Nézd csak meg a mérlegelőm!
Mi sokan egyszerre csináltuk (pl.: Gyöngyi is), s volt ki sokat fogyott tőle, volt ki keveset. Attól is függ, hogy mennyi a súlyfelesleged. Fiatal vagy még, ne keseredj el, és csináld végig, ha elkezded. Kitartás és menni fog!
Ügyes leszel.
Üdv.
:( Sajnos elég nagy túlsúlyt sikerült "összediétázni" az utóbbi években. :(
Amit az egyikkel leadtam, azt vissza is szedtem kamatostól. Ezzel kínlódok kamasz korom óta. Akkor próbáltam meg "kövér kislányból" "vékony nagylánnyá" válni. Hát fogyni fogytam, de azóta is kínlódok a diétákkal, és ami a röhej, hogy azóta is csak hízok.
Az a baj, hogy a drasztikus diétákat nem tudom életen át tartani, a mozgást nem mindig tudom rendszeresen beiktatni az éltembe. (Persze, persze: mindenkinek arra van ideje, amire időt szakít, de a torna nem mehet pl. a munkaidő, a gyerekek, a háztartás, az alvás, és egyebek rovására, tehát nem fér bele 24 órába, és kész.)
Ezért tetszett meg a 90 napos, végül is semmiről sem kell lemondani, csak nem ehető korlátlanul és nem minden midnennel: gondoltam akár éveken át is tartani lehet, életmódként.
De nem jött be, egyelőre: de annyira tartok tőle, hogy a diéta abbahagyása után újra hízni kezdek, hogy most nem "merem" abbahagyni.
:(((
Tyűha... Hát ha mindent betartasz, tornázol, sokat iszol, nem tudom, mit lehetne még csinálni... Lehet, hogy nálad tényleg nem működik a 90 napos... Egyébként, ha nem haragszol, megkérdezem, hogy nagy a súlyfelesleged? mert ha nem, lehet, hogy amiatt van. de ezt ne hidd el nekem, lehet, hogy nincs igazam, sőt valószínű, viszont nekem valamiért az az érzésem, hogy a 90 napos a nagyobb súlyfelesleggel rendelkezőknek használ inkább. De erre sok ellenpélda van, úgy hogy azt hiszem nincs igazam :P na ez nagyon tekervényesre sikeredett :) lényeg, hogy én személyesen ismerek egy lányt, aki szintén nem fogyott töle, pedig betartotta. Viszont nem is volt rajta csak 4-5 kiló plusz. Annyit ért el a 90 napossal, hogy szépen tartotta a súlyát. Én nálad azt nem értem, hogy hogy jöhetett vissza az a leadott 3 kiló.... mert ha nem megy tovább, az okés, de hogy a víznapok ellenére még vissza is jön....
P.S. azt hiszem, ebben a hozzászólásomban gyakorlatilag nem mondtam semmit :))) úgy hogy elnézést, ha raboltam az időtöket :P
még egy észrevétel. állítólag az ember lassabban (de biztosabban) fogy, ha sportol is. de erre se veszek mérget...