Hallottál a 17 napos diétáról? (beszélgetős fórum)
a 17 napos diéta 4*17 napból tevődik össze, most olvastam utána. Tehát igazából egy életmódváltásnak a kezdete szerintem.
Ha van egy jó támpontom, váltanék életmódot, de kiindulás nélkül nehéz, pedig odafigyelek h mit eszek.
17 nap alatt nyilván nem az összes súlyfeleslegem (6kg kb) szeretném leadni, hanem elkezdeni valamit.
Amúgy a dietetikusok által összeállított étrend tényleg jó. Én szülés után fogytam azzal, nem híztam vissza. De még szeretnék leadni 6 kilót.
Sziasztok...én már rengeteg diétát kipróbáltam, de a jojó effektus mindíg győzött. Aztán a diabetikus tartott 1 óra felvilágosítást. Így másfél év alatt 15 kilót fogytam. Mindez kalória számlálással, meg odafigyeléssel, meg mozgással. Nem jártam kondi terembe, de minden nap nagyokat sétáltam...és sikerült...
Sok sikert a fogyáshoz!
„A totális elhízáshoz vezető út fogyókúrákkal van kikövezve.”
Dr. Bakanek György
17 nap az nem életmódváltás, csak egy rövid kúra.
Jo-jo diéta...
szerintem 17 nap alatt ne várj csodát!! Ha le is fogysz, max. pár kg-ot, és tüstént vissza is szalad, ha ugyanúgy eszel utána, mint annak elötte...
Egyetlen módja van a tartós fogyásnak, ha odafigyelve eszel, és rendszeresen mozogsz, életmódváltás-nem "csoda-diéta" !!
Én így gondolom:)
belelapoztam egy könyvbe, 17 napos diéta a címe.
Dr. Mike Moreno írta.
Hallottatok róla, próbálta valaki?
Egész jó receptek, tanácsok voltak benne, de elég drága a könyv, ezért szeretnék előtte tapasztalatokat.