Futás - Első 5 kilométerem! (beszélgetős fórum)
2117. marcsika77 (válaszként erre: 2116. - Ubi pretium)
2014. aug. 29. 16:45
Szia. Én például a Margitszigeten sem futok a gumiszőnyegen, nekem túl puha. Lehet keményebb cipővel jó.
2116. ubi pretium (válaszként erre: 2115. - Madonna13)
2014. aug. 29. 16:25
Nem betonon szoktam futni,van egy salakcipőm és egy sima terepcipőm is,csak most úgy jött ki,hogy már késő volt,a környéken meg mindenhol csak beton van :(
Ma már salakoztam,sokan nem szeretik,pedig szerintem kifejezetten futótalaj.(mondjuk a guminál nincs jobb)
2115. Madonna13 (válaszként erre: 2114. - Ubi pretium)
2014. aug. 29. 11:20
ubi miért nem veszel egy jó cipőt betonra? én mindig betonon futok, nb cipőm van és nagyon kafa..nekem nem fáj a bokám! pedig nem vagyok egy anorex típus :)
2114. ubi pretium
2014. aug. 27. 20:15
A legjobb idő futásra.Táv:5,2 km! Egy hét szünet után,betonon,sima edzőcipőben.Jól esett :)(a bokám majd holnap reklamál,gondolom) :)
2113. Slyte (válaszként erre: 2102. - Winnifred)
2014. aug. 10. 22:08
Nálunk is férjem gyorsabb, de úgy van vele, hogy egy laza fél órás mozgás neki is jó, meg szokott pluszban súlyzózni. Igazából szerencsésnek mondhatom magam, hogy így elkísérget, és maximálisan igazodik hozzám.
Néha volt, hogy pluszban elfutott valamennyit, amikor buzgott benne az energia. :)
2112. Nikice (válaszként erre: 2111. - Ubi pretium)
2014. aug. 9. 21:15
Ne keseredj el szerintem! Nekem sem sikerült a mai terv, kitikkadtam, mint a csuda. (nem állok meg futás közben.. ) A 2,5 km éppen 2,5 km-rel több, mint a semmi :)
Holnapra terveztél futást?
2111. ubi pretium
2014. aug. 9. 19:11
Bakker,visszaestem 2,5 km-re.Pedig egy napot hagytam csak ki,jól voltam,vagyok.Nem 40 fokban mentem ki(pedig mikor olyankor mentem,akkor sem volt baj)Totál kivagyok.Először a Garmint akartam szidni,de rá kellett jönnöm,nem ő hülye,én voltam extra béna.... :(
2110. marcsika77
2014. aug. 9. 15:32
Szigetfutás lesz Péntek Enikővel hétfőn este 6 órakor, Árpádhídi lejárónál lesz a tali!
2109. ubi pretium (válaszként erre: 2106. - Winnifred)
2014. aug. 7. 19:51
Köszönöm szépen! :) Azóta újabb futós cuccot turiztam,most épp egy futó dzsekit :) Ma nem volt rá szükség,és egy ideig ne is legyen.
2108. Nikice
2014. aug. 7. 19:41
Sziasztok!
Remélem, tudtok futni a nem annyira jó idő miatt! Ma és holnap eü pihi van, mert szombaton újra 10 km a cél :)
2107. Winnifred (válaszként erre: 2104. - Nikice)
2014. aug. 2. 09:41
Semmi gond :) Írtam privit!
2106. Winnifred (válaszként erre: 2103. - Ubi pretium)
2014. aug. 2. 09:27
Gratula a futópólóhoz! És jobbulást kívánok!
2105. Nikice (válaszként erre: 2103. - Ubi pretium)
2014. aug. 2. 08:41
Sajnálom, mielőbbi jobbulást Neked! Mit mondanak, meddig tarthat a felépülés?
2104. Nikice (válaszként erre: 2100. - Winnifred)
2014. aug. 2. 08:40
Bocsánat, erre nem reagáltam, időközben nyaraltunk egy picit :) Zumbás számcímet esetleg tudsz írni? Előre is köszi! Csak pár számot cserélnék, nagyjából egy órás lejátszási listára van szükségem, és vannak "törzs" számaim, amik már annyira egybeforrtak a futással, hogy pl otthon, ha nincs kedvem indulni, beteszem, mert előhozza a futás közbeni jó élményeket, és egyből meghozza a kedvet.
2103. ubi pretium
2014. júl. 28. 16:39
Még mindig nem futhatok a nyakam miatt :( Viszont közben turiztam egy szuper futópólót,klassz az anyaga,színe,minden.Imádom!Már csak ez a kulacsos hátizsák hiányzik.
2102. Winnifred (válaszként erre: 2101. - Slyte)
2014. júl. 27. 17:43
Hű, az egy plusz kihívás akkor, hogy közben még beszélj is! Az nekem se menne mindig. Szerencsések vagytok, hogy tudtok együtt futni. Mi külön futunk, ő gyorsabb mint én.
2101. Slyte (válaszként erre: 2100. - Winnifred)
2014. júl. 27. 10:39
Tök jó zenére futni, meg az összes sport könnyebb zene mellett. Sajna nekem nem kivitelezhető.
Férjemmel futok, és futás közben jön rá a szófo*ás, ami hagyján lenne, ha nem várná el, hogy válaszoljak is. Akkor amikor levegőt alig kapok, még beszéltetne.
2100. Winnifred (válaszként erre: 2097. - Nikice)
2014. júl. 27. 08:21
Nekem van egy zumbazenés listám, meg egy vegyes. A vegyesben van minden, rocktól kezdve a hip-hopon át az aktuális popslágerekig, lényeg, hogy szeressem.
2099. Winnifred (válaszként erre: 2091. - Nikice)
2014. júl. 27. 08:17
Tegnap visszamentem a Lidlbe, kipróbáltam ugyanis a futófelsőt és rájöttem, eggyel kisebb lenne jó. Sőt, nekem kellemesebb a futópóló. Sikerült kicserélni (futópóló ugyanannyiba került). Futóruházatból volt még jópár darab, kb. 4-5 kulacsos övet láttam még, sok futócipőt, de pulzusmérő már nem volt.
2098. Winnifred (válaszként erre: 2096. - Ubi pretium)
2014. júl. 27. 08:14
Jól hangzik! Talán ilyet lehet csinálni házilag is, ha valaki szeret barkácsolni. Palackkal a kézben én sem szeretek futni, remélem, a kulacsos öv majd beválik.
2097. Nikice (válaszként erre: 2092. - Winnifred)
2014. júl. 26. 11:18
Mi ezért indulunk 6-7 után. Mondjuk nekem lehet még mindig jobban fekszik, ha meleg van, mintha pár fokocskát hűl, de jön a nehéz párás levegő. Idén már sikerült kétszer esőben is futnom, elkapott, és elég messze voltam az otthonunktól. Igaz, pára volt, de amúgy nagyon felszabadító érzés!
Ti milyen zenéket hallgattok közben? Van listátok?
2096. ubi pretium (válaszként erre: 2095. - Winnifred)
2014. júl. 26. 11:01
Igen.Hátul két pici tartály és két oldalról a szádhoz a szívószál.Praktikusabb,mint palackkal a kézben futni.Igaz,drágább is a kényelem.
2095. Winnifred
2014. júl. 26. 10:54
Nem szívószálas (van olyan is? :)) , sima sporthátizsák, de jó pl. futáshoz is.
2094. ubi pretium (válaszként erre: 2084. - Winnifred)
2014. júl. 26. 10:36
Szívószálas hátizsákot?Nekem arra fáj most a fogam,de az ára miatt asszem még egy jó ideig csak álom marad. :(
2093. Winnifred (válaszként erre: 2091. - Nikice)
2014. júl. 26. 09:35
Talán van még itt-ott 1-1 db, lehet érdemes még körülnézni! Olyan is van, hogy valaki megveszi, aztán valami miatt visszaviszi, mert mégsem kell neki.
2092. Winnifred (válaszként erre: 2090. - Nikice)
2014. júl. 26. 09:33
Igen, nekem is befolyásolja a meleg párás idő a teljesítményemet...nagyon. Én most emaitt terembe járok, de már várom a hűvösebb időt.
2091. Nikice (válaszként erre: 2084. - Winnifred)
2014. júl. 25. 20:44
Akkor valóban bevásároltál :) Nekem elszálltak a reményeim, ma sem jutottam ki. Pedig az öv jó lett volna versenyekre. Most nem iszom út közben, de versenyen jól jönne.
2090. Nikice (válaszként erre: 2082. - Ubi pretium)
2014. júl. 25. 20:43
Futószezonban nem igazán szoktam kihagyni heteket, de a "téli leállás" (amit idén már nem tervezek :D) után, kb 1 hónap volt, mire az előző évit meg tudtam futni. Szerintem 1-2 hét alatt nem esik vissza a teljesítményed. Ha nem megy annyira az most inkább a melegnek/párának köszönhető, nekem is romlik az időm időnként emiatt.
2089. ubi pretium
2014. júl. 25. 19:07
Köszönöm a válaszokat! :) Most már nekem is kétféle cipőm van.A Fila nagyon-nagyon jó minden terepre,de a bokaszalagjaim miatt meg kell válogatni,hol futok benne.De itt a betonrengetegben elég nehéz válogatni :( A másik a Lidl-ben kapható futócipő,érdekes,az nehezebb,más kialakítású mégis nagyon jó.Igaz,ma csak úgy 500 méteren tudtam tesztelni.
2088. Slyte (válaszként erre: 2087. - Madonna13)
2014. júl. 25. 14:55
Ilyet én is tapasztaltam, hogy 1 hét kihagyás után növelni tudtam a távot.
További ajánlott fórumok:
- 20 kilométeres (terep) bicajozással (50 perc) kb. mennyi kalóriát lehet elégetni?
- Egy helikopter Leningrádból Északra, utána Keletre, utána Délre, s végül Nyugatra repült 500 kilómétert. Hol szállt le Leningrádhoz képest?
- Hány kilométer távolságra van Tapolca Bécstől?
- Napi 3 kilométer kocogással lehet valamennyit fogyni?
- Meg tudja mondani valaki hány kilométerre van Oroszlánytól Ukrajna?
- Pulzus, kalória és kilométer számláló - Hol tudok venni a futáshoz ilyen számlálót, és mennyibe kerül kb??