Fogyókúra mostantól.... (beszélgetős fórum)
jah, ez kábé a hasam alakja, amit írtam előbb :D
nem
nem
csak
mindenki
edz :D:D
Ritka rossz idő volt tegnap, de megérte edzésre menni. Csak a hangulatom....
van a naplómban előtte-most kép, elég látványos, ezzel tunningolom magam rosszabb pillanataimban :)
Szép reggelt! Csak 30 percet tekertem este, de az is több a semminél, pláne mivel sütit is ettem tegnap. De olyan jól esett, ráadásul párom vette... :)) Veszélyben a mai edzés...egyelőre nincs aki átvigyen a szomszédos településre, de mostantól ott lesznek az órák... Pedig nekem heti egyszer nem elég golyózni...Azért még reménykedem.
Sziasztok lányok!nálunk ma festés volt.Torna nem,eleget dolgoztam ma.
Tegnap kipróbáltam a Zumbát,nagyon tetszett :-) Tegnap megvolt 3 óra kőkemény mozgás :-) zumba meg tánc :-) Oda voltam bulizni,nagyon jó volt végre már :-) Holnap még egy csomó dolgom van :-S
nekem is csak szervezetten megy... s ha súlyt tartasz az is jó, legalább nem hízol, én mindig ezzel nyugatatom magam... ma én is újra szervezett edzés...
nagyon-nagyon gratula! :)
Sziasztok! Bár szándékomban állt komolyan tornászni pénteken, ez nem jött össze, szombaton sok gyaloglás volt, ma talán bicajozom. Holnap viszont valódi edzés lesz a golyózásnak hála, meg szerdán is. Tudom, hogy nekem jót tesz a szervezett edzés, meg a társaság -bár pont bicajozni egyedül szeretek-, mert ösztönzőleg hat rám. Csak azok a fránya kilók nem nagyon mennek semerre, bár az is igaz, hogy mostanában az étrendem is inkább a szinten tartásra jó. :)
Látom Vasárnap van.76 kiló vagyok,nem tudom a Búcsúi ebéd után mit mutat a "mázsa"?
Na látod!
Amúgy neked hatalmas rögeszméd a mérleg ahogy látom.Miért nem azt csinálod mint sokan itt?Hogy mia te naplódat,adatlapodat nézzük de nézd már meg te is a sajátodat.A képeidet,mekkora különbség van!!!Amúgy a súlyod bizony azért is stagnálhat néha meg lehet több mert rengeteget edzel!sok-sok izom!Amit ugye tudjuk hogy nehezebb mint a zsír!Legyél kicsit jobban büszke magadra!
:)
hát ja, mindig megbánom, de nem baj...
itthon vagyok anyáéknál sitt 71.5 kg-ot mutat a mérleg, tudom, hogy az enyém fölé mér, de ennyivel, ez nagyon jó :)
Na majd megnézem mi az a rengeteg.Alig szoktál enni...Ne vedd már amúgy annyira halál komolyan ha netán többet eszel,majd máskor nem,meg majd mozogsz.Vagy akkor ne egyél "annyit" mert annak viszont semmi értelme hogy mégcsak nem is esik jól mert mindig megbánod...
én ma rengeteget ettem , mért kell mindig mindent elrontanom....:S
na megvolt csajok hírtelen felindulásból a DT 2008 :-) Tök jók esett :-) Tornára fel mindenki :-D
Az is jo. Tegnap a Walk aerobikra tornaztam, lenyegeben az is seta, de izomlazam van tole a vadlimban
Napi szinten legalább 1 óra séta,a házimunkán kívül(gyors tempoban).
Akkor torna szempontjabol jol haladsz.:)
Hello mindenki.Vagyok én is csak keveset,de a naplot azért írom.Nagyon lekötnek a gyerekek..Egyik elsőbe indult a másik meg megindult,csak ennyi...
Ez meg az elmúlt hónapok anyagilag szerintem mindenkinél szarok voltak,sajnos...
OFF
Ez a hónap anyagilag nagyon nem kedvez nekem. Egyébként is spórolnom kellene, erre ma reggelre teljesen meghülyült a mobilom, ki-bekapcsol... Szerdán sikeresen levertem a billentyűzet mellől, miközben usb-kábelen volt, ami persze kimozdult. Most nem tudom, hogy cd-s újratelepítéssel vajon megoldódik-e a gond vagy teljesen K.O. lett. Ha lesz időm, délután megkeresem a telepítőjét, remélem, "megjavul", mert nagyon szeretem a telómat egyébként és pénzem sincs újat venni, nem is akarok. Hüpp...
Reméltem, hogy ma reggel "megint könnyebb" leszek, de nem jött össze, este még vár rám egy kiadós torna vagy tekerés.
baj nincs, csak eszméletlen sokat dolgozom :S
Ugye te írtad hogy kipróbáltad a zumbát?Honnan szedted?youtube-on néztem,jó lehet :-)
További ajánlott fórumok: