Fogyókúra január 4-től (beszélgetős fórum)
Sziasztok!
Sajnos én újult erőről nem beszélhetek, inkább csak hébe hóba megjövő és hamar elillanó kedvről...
Annyira csinálnám de valahogy nem tudom elfáradtam.. Tudom elég lustán hangzik, de esténként a gyerköc fel fel kel meg a párom is igényli hogy vele legyek nem mehetek mindig cangázni sem..
Tegnap este nyomtam egy tornát, de ma már nem tudom hogyan alakul a nap ismét meglesz e.. Jó lenne.
Fürödni a Balcsiban? Nálunk 2 napig egyfolytában esett. Most talán úgy néz ki hogy már süt a Nap. :)
Ma újult erővel kezdek bele a diétába, úgyhogy reméljük a legjobbakat. :)
Itt szép idő van!!
Sőt most már meleg van!!!
Tegnap már lehetett volna fürdizni is a Balcsiban!
Fogytok lányok???
Sziasztok!
Ki hogy van? :)
Nálunk minden okés,azt leszámítva hogy 2 napja esik az eső... :(
Hali lányok!
Nemrég értem haza a cangázásból.. Folytatom amit csináltam mert nem akarom a nehéz munka eredményét viszontlátni!! :-)
Sziasztok!
Persze KaTám egyedül is menjél, simán!! Elnézést az előző hsz- ben Kazám- at írtam...még, jó, hogy nem kazánt...no, mindegy is :-)))))))))))
Sziasztok!
Eltűntem egy jó darabig, de néha bekukkantottam ám :)
Ki hogy áll?
Én 3. hónapja futok lelkesen. Hát tény, hogy formálódott a combom és kisebb a fenekem, de még nem az igazi(vagy csak én nem vagyok már megint megelégedve az eredménnyel?).
Narancsbőrre használok mindent. Luffaszivacs, vichy krém, hideg-meleg váltózuhany, sok folyadék. Kg-ban nem tudom mennyi vagyok, mert május óta eltűnt a mérleg :D
Valaki tud valami gyakorlatot a hm...térd formálására (lehet most sokan hülyének néznek:D)
De nekem ott van kis plöttyedt valami. És az nem akar eltűnni. A futástól sem. A futástól még a vádlim is formálódott, pedig arra azt hittem mindig is akkora marad, de szép kis izmos lett :), de a térdem..az csúcs :D
Mellesleg szép kis nyarunk van...3 nap eső 20 fokkal, utána tűző nap 40 fokkal. Kitartást fejfájósok!!!
Moon holnap meg futótársamnak nem biztos hogy jó......de lehet elmegyek egyedül is:)
Sziszi: igen, mától van nálunk is a vakáció, és nem könnyű két izgága "senekűt" lekötni:) Bár fiacskám annyira nem is az meg sokkal nyugodtabb, de Réka..........6 fiút kitesz:DDD Tehát muszáj őket fárasztani, ők meg engem:)
Ma már volt 3 mérföld tornám ami jól esett, addig ők a bevetetlen nagyágyból meséztek, majd az előkészített reggelit is elfogyasztották:) Az utsó 5 percben kezdtek rajcsúrozni........
Ha engedik az ikrek, csinálj otthon valami mozgást. Bár szerintem 2 gyerkőc alapból jó mozgást csinál:)
Én nemsokára megyek futni, ezt a napot le kell dolgozni:)
Sajna.....de hát ez van, ezt kell szeretni....
Ma is úúúúgy mennék, de férjem holnap reggelig dolgozik, és nincs ki vigyázzon addig az ikrekre:((
Hugim tuti jönne pesztrálkodni, de 1: lassan a 9.hónapban van......2: este ne járkáljon.
Nem, nem a parkban, mert az is van ám ott, hanem a dunaparton húzódik egy amolyan sétány féle.
Ebből párhuzamosan rögtön kettő is van, amiket egy magas sövény választ el.
A víz felölin leginkább sétálni szoktak, a másikon pedig futni és biciklizni, de beljebb is van még egy rész, ott meg kutyusokat sétáltatnak. Kellemes hely, csak a Duna miatt sok a szúnyog és mindenféle bogárka repdes az ember szájába:) Ettől függetlenül tényleg jó hely:)
Sziasztok csajok!
Igen, igen mától vakáció van!:)
Lángos az még hagyjám is, nem híztam tőle, de a mai napom...
Suliban 3 fogásos ebéd, férjecske ebéddel várt, és hát ugye csúnya dolog megsérteni, tényleg nem bírtam enni már, de belenyammogtam és az előbb hívtak grillezni:D :S
Szép kis nap:)
Én is futok újra.
Titkos naplóba folytatom az életem...
Köszi, hogy megbocsátasz! :-)))))
Ott van, valami park, ahol futottál?
Na jó, ezúttal szemet hunyok felette, hogy az orrom előtt pörcögős túrós tésztát, vagy egyáltalán hogy tésztát ettél/eszel.......:DDDD
Futás: Boráros tér és a Lágymányosi híd között szoktunk futkározni:)
hihihihiiiiiiiiiii....bocsi!!! Mivel mindent eszek, hoztam belőle, de tényleg miniatű pötyöljeim vannak, és mindig ezekben hozom a kaját....
Tényleg Katám, te merre jártál/ jársz futni?
Sziasztok Csajok!
Minden oké veletek?
Anna üdv a csapatban! Nagyon ügyes vagy!
Sziasztok!
Hajni, csatlakozom........nehezem, de úgy néz ki tegnap óta ismét a jó úton haladok. HAJRÁ NEKÜNK és persze MINDENKINEK!:)
Anna: üdv köztünk, és csak így tovább!:) Én nem ismerem ezeket annyira, csak hallottam róluk. Amit én használni szoktam az a Szűztea kapszula, meg mentőövként a PYG port, ami inkább étvágycsökkentő, de most sehol nem lehet kapni........aranytartalékom van:)
Sziszi: akkor ezek szerint Neked is vakáció van:) Jó pihit, és sok-sok zsírégető lépegetést! Mennyi lángos csúszott?:))
Pinklady: noki pörivel.....lencsefőzi......máris éhes vagyok:))
Torna megvolt, és ez nem újdonság, de ma még nem tudom mit fogok ebédelni.
Sziasztok Csajok!
Itt vagyok. Az elmúlt hetem katasztrófa.... De mától újra diéta szigorúan. :)
Ti hogy álltok?
Sziasztok!
Én több mint egy hónapja nyomom a fogyókúrát, semmi kenyér, otthon gyártott kaják, minden nap edzem, kenem magam feszesítővel, nagyon rajta vagyok és egész jól haladok, centiben mérem a 73 derekam már csak 68 a combom ami nem kicsi volt (59) is már csak 56 szóval jól haladok. Ki szeretnék próbálni mellé étrendkiegészítőt, ti használtok ilyet? A szójalecitint hallottam meg a Psyllium maghéjról olvastam.
Sziasztok csajok!
Már nem kell bejárnom dolgozni, így itt az alkalom, hogy elővegyem a lépegetőmet...:S:D
Töltött lángost kell ma sütnöm, szóval nagyon sokat kell lépegetni:D
Lencse elkészült meg egy kis práolt zöldség is..
Csajok merre jártok????
Sziasztok!
Kinder szelet nekem is sajna lecsúszik.. Dávidka kapott a szomszédoktól. Hát ő csak egyet evett belőle mert a maradékon az apjával elosztoztunk :-)
Ma lencsét főzök ebédre. Ki mit eszik ma?
hali lányok!
anyósoméktól jelentkezem. Ma noki lesz pörkölttel :-((( Az idő rossz sajna úgyhogy séta elmarad...
szép vasárnapot mindenkinek!