Fogyjunk együtt november 7-től! (beszélgetés)
Nekem szerintem használ, állóképességemnek mindenképp, mondjuk, én 9 évet néptáncoltam, úgyhogy most már nem megerőltető az egy óra tekerés max. fokozaton sem. Jó, fitté varázsol, de hogy fogyaszt-e, erről nem tudok nyilatkozni, mert mikor tekerés mellett gyorskaját töm az ember, nem túl sokat ér... :)
amikor megkaptam nyár elején én is intenziven használtam 30percet minden harmadik nap pihenő voltés 6után nem ettem ,láttam is változást de aztán abbahagytam most kezdtem el használni megint csak mivel hamar sötétedik 4után nem eszek. nyáron még lennt tudtam többet lenni a gyerekkel és többet tudtunk mozogni. és használ neked?
Én április óta, de én kezdetben is már 8-as (max) fokozaton tekertem, most 10 percet-1 órát tekerek, időmtől függően, meg váltom, mikor használom a karom, mikor nem....
hello
mivel most kezdtem el folyamatosan emelem az adagot tegnap 15percet 3-as fokozaton(8fokozat van)
közben és a végén felülést csináltam . Rékának egy régi tornája van " Az igényes nők edzés programja" . ma erre fogok tornázni aztán holnap elipszis. te mióta használod?
igen én csinálom ma kezdtem elég kemény de jo és nem lehetetlen megcsinálni
Köztetek van olyan aki 2. tip diabetesszel fogyokurazik?
huuuuuu köszi az infót. Te csinálod?
szia!!!csodanö!!!mindennap más tornákat küldenek neked emailbe és tornázol rájuk.online fitnesszterem
Valaki tud ajánlani valami jó tornát a netről?
Előre is köszönöm.
Sziasztok!
Harmadik napja csak turmixot eszem:),illetve iszom.Még 11 nap van hátra,ami baromi soknak tűnik.Ma este megyek futni.Utálok,de az igaz hogy utána nagyon jól érzem magam.Még nem mértem magam hétfő reggel óta,mert félek a csalódástól.Tegnap este hiába nyomtam be a turmixomat baromi éhes voltam.De KIBÍRTAM:))))).
Hajrá mindenkinek ne adjuk fel!!!(csak én se adjam fel,nehogy a kaja győzzőn megint:( )
Nekem is üveglapos van, úgy rendeltük, de ez nem sima mérleg, hanem analizáló, megméri a testzsírszázalékot, csont-,izomtömeget, napi ajánlott kalória-bevitelt, BMI-t is számol talán, testvíztartalom, ilyenek :) és 4-5 ezer ft volt.
szia!!!!hát igen!!!képzeld a mérlegem sem jo!!!!venni kéne üveglaposat azt mondják az pontosan mér
Szia, te mennyit használod naponta az ellipszist, milyene dvan, mekkora a lendkereke, milyen intenzitással, milyen fokozaton csinálod? :)
Csak érdekelne, mert én azzal edzem :)
sziasztok
csatlakoznék tegnapelőtt már elkezdtem a mozgást felváltva elipszis tréber és Réka dvd. sokat kell leadni d már ideje. most hagytam abba a szoptatást addig nem nagyon foglalkoztam a súlyommal. sokat kell leadni de nem adom fel veletek könnyebb lesz remélem. bocsi ha hosszúra sikerült.
Elhiszem, hogy rossz lehet, bár nem látok bele az életetekbe, de tudom, hogy a szülők nagyon csúnyán is tudnak viselkedni,főleg, mikor az ember önállósodni akar.
hát mi szeretnénk már a párommal jövöre elköltözni mert ez rémes ami itthon van nálunk
Hát, én mindenkinek azt mondom, hogy addig menjen el otthonról, míg teheti, különben később a szülők "bekebelezik" és kisajátítják őket, akkor már lehetetlen lesz a költözés, mert a szülők nem engedik...18 évesen dobbantani kell, érettségi után, másik városba tanulni, vagy csak simán különköltözni,máskor már nem lehet...
hát olyanom sajna nincsen!!!!!de jo lenne már külön lakni anyám azt hiszi csak beképzelem a tüdöm sipolását
sziasztok! tegnap elmaradt a tornám, viszont vacsi csak egy kefír volt :)
Ti ma mit ebédeltek??? :))
No és egy légtisztito is jol johet!
Jobbulást! Meg próbáld ki, hogy ilyen vizes, tisztító porszívóval (takarítógéppel) átmész az ágymatracon, meg az ágyon, az sokat segít!
hát egy kis asztmás tüneteim vannak ejszakánként sipol a tüdöm!!!!most akarom majd lecserélni a paplant meg párnát venni másikat
Én fogytam tegnap óta 30 dekát, és tegnap tekertem ugye 10 km-t. Ma kezdődött a 90 naposom, nagyon megszenvedem, mert utálom, ha reggel gyümölcsöt kell ennem, képtelen vagyok rá, de most nagy nehezen letoltam egy éretlen zöldalmát, mert valamit kell ennem reggelire... ebédre meg fehérje-nap lévén, eszek 2 túró rudit, és 2 joghurtot. Vacsorára szerintem nem nagyon eszem, vagy pedig egy kis körözöttet...
Jóreggelt! Mi a baj? Azért szép napot mindenkinek!
m
sziasztok!!!!remélem jol vagytok ma nekem kicsit rosszul indult a reggel sajna
sziasztok, becsatlakozom én is. Még lelkesen...:) hétfőn kezdtem, és igazából nem készültem nagyon neki. Szeretnék 2 hét mulva edzeni is kezdeni, de meg kell inditani egy kis fogyókúrával. Én a narancsos diétát választottam, már évekkel ezelőtt csináltam, az egyik leginkább kivitelezhető, igaz koplalós. A 2. napnál tarttok, még 13-van....no és azután az edzéssel egybekötött életmódváltás. Fogyni legalább 20kg, no de a több sem gond. :) szép estét és kitartást! Melinda
Sziasztok,
Nagyon klassz lelkes a csapat. A héten mégse kezdem el, mert szombaton szülinapozunk, de vasárnap indul és addig abba se hagyom míg 70 kiló nem leszek az kb. 35 kiló. De ez a szülinap még nem menne, mert egyelőre még nem hangoltam át magam, zabálási fázisban vagyok. Talán a telihold miatt? Nem, a butaságom és a gyengeségem miatt.
További ajánlott fórumok: