Fogyitárs és barátnő kerestetik :) (beszélgetős fórum)
nekem az ellenállással néha gondom van :D
1órát? az nem semmi!nekem annyi nem megy :D
Én gyakran főzök többfélét, hogy mindenki megkapja, amit akar. :) Szerencsére ellen tudok állni a kísértéseknek. :) Tegnap még kocogtam is 1(!) órát, ma lustálkodással jutalmazom magam este. :)
Nekem most abból a szempontból könnyebb a dolgom,hogy a párom is diétázik. Sőt, ügyesebb mint én sokszor!
Sziaasztok!
Én hétvégente nem mindig tudok jönni rendszeresen, többnyire elutazunk hétvégente és ilyenkor tudok együttlenni a párommal, hétközben csak a rohanás van!
A fagyinak, jégkrémnek én is nehezen tudok ellenállni. Nekem is az válik be ha nincs otthon édesség, ami necces mert párom meg iszonyat édesszájú, de megmondtam neki hogy szépen csökkentjük a mennyiséget, ne nehezítse a dolgom :D
Sziasztok!
Én itt vagyok! Bocsánat, csak nagyon mozgalmas volt a hétvége (ez általában így van). De itt vagyok, és maradok is! Nem adom ám fel! :)
Szép napot és kitartást Mindenkinek! :)
Biztos hétvégén elutaztak vagy pihennek, családoznak :) Niveát vagy Baba testápolót használok, mert száraz a bőröm, és ez a kettő jó rá.
Én a kajamennyiséget nem tudom csökkenteni, mert nem bírom ki, ha éhesnek érzem maga, ezért inkább szigorúan betartom, hogy mit ehetek. A sportolási időt szeretném növelni, fokozatosan, csak nehéz összeegyeztetni a munkával, családdal. :( Nem is tudom, más hogyan tudja megoldani, hogy elég időt szakít magára. :(
Na igen, ha rövidebb idő alatt akarunk fogyni, az a tuti.:-)Én inkább maradok a lassan, de biztosan fogyásnál. Nekem inkább comb, meg hastájékon vannak gondjaim. Pár éve még kockahasam is volt, aztán szép lassan elbújt. Valszeg ez a korral is jár. Most azon gondolkodom, veszek valami feszesítő testápolót, na nem valami többezer Ft -osat. A garniernek tán van valami sárga flakonosa, ami jó. Te használsz ilyesmit? Nem tudom a többiek hovalettek, máris feladták volna.
A fagyi beleférhet, főleg hogy jön a nyár. :) Én már rengeteg fogyókúrát kipróbáltam régen, nekem csak az válik be, ha szigorúan megválogatom, hogy mit eszek. :(
Bevallom töredelmesen, hogy de.:-)) Nem vagyok az önkínzás híve, de azért inkább kerülöm őket, főleg most, hogy megakarok szabadulni néhány kilótól. Ezért nem is tartok itthon semmi édességet, valamint nem sütkérezek fincsi sütiket. Jégkrémet azért ettem a héten.:-)
Ez az étrend is teljesen jó. :) Nem szoktál kilengeni, egy kis süti, csoki? :)
Én sem komplikálom agyon a dolgot. A reggelim van hogy elmarad, vagy nagyon kitolódik, ma pl.11-körül volt egy alma:-), de ha van időm igyekszem tartalmasabban reggelizni pl.teljes kiörlésű kenyér, sonka szelet, retek, ubi. Az ebéd nálam is az ami nálad. A vacsi ha nem vagyok túl éhes csak zöldség, nyersen. Amúgy én szeretem a tészta ételeket is, a mákos tészta nagy kedvencem. :-))Igyekszem durumlisztből készült tésztákat venni.
Délelőtt gyümölcsöt eszek, ebéd és vacsorára pedig fehérjét zöldségekkel. Ilyen egyszerű a menüm. :) A tiéd milyen? :)
Ezt megértem és biztos vagyok benne, hogy hamarosan így is lesz. :-) Elmondod egy napi menüdet?
Nagyon remélem, hogy nálam is ez van. :) Enni nem eszek többet, de azért jó lenne, ha lefelé menne a mérleg nyelve, az lelkesebbé tenne. :)
Regi28. Wo bist du???? :-D
Sziasztok fogyitársnők! :-)
Hamurozsika, olyat hallottam már, hogy valaki el kezdett edzeni, erősíteni és a mérleg szerint nem fogyott, mert izmosabb lett és annak is van ugye súlya:-)Viszont a sport eredményeképpen formásabb lett.
Én ahogy elkezdtem intenzívebben mozogni, rögtön híztam 2 kilót. :))) Ahelyett, hogy fogynék. :(
Na igen, én is azért vágtam bele a fogyiba, mert a nyári rucik szóltak, hogy valami nem stimmel.:-))
én nem mérem magam, majd a ruháim mutatják az irányt
Én egy hete kezdtem el komolyabban a diétát, azóta minden nap erősítek és szobabiciklizek is és 1 kg-tól meg is szabadultam.:-) Hozzáteszem nem koplalok.
Ti milyen ütemben szoktatok fogyni? Mennyi idő alatt megy le egy-egy kiló?
Megvolt a sport is, bár nem vittem túlzásba:-) Hasizomlázam van, így gondoltam nem erőlködök feleslegesen.:-D
én ma pihinapot tartok, nemrég értem haza. párom igényli a foglalkozást :)
Egész jól:-) Én vegyes salit ettem az előbb! Gyúrni még nem gyúrtam!
Én ma gyümölcsöt ettem, párolt húst és salátát, nemsokára tornázok egy kicsit. :)
nos igen, ruhára sokkal jobb költeni :D
hogy haladtok a diétával így hétvégén?
Szerintem az utóbbi:-)) A kezelés árát meg költsd ruhákra.
A torna és diéta mellé biztosan hatásos és látható eredménye lesz, de önmagában én sem hiszem, hogy sokat érne, főleg hosszabb távon. :(
6 év rendszeres sport azért biztosan látszik. :) Én főleg feszesedni, formásodni szeretnék, és persze ledobni pár kilót :)
6ève,de mellette nem mindig figyeltem az ètkezèsemre így nem olyan szép az alakom,mint amilyen lehetne.
A fogyasztòkezelèsek önmagában tartòsan semmit nem èrnek,dièta ès edzès együtt.a többi csak kidobott pénz szerintem.de
További ajánlott fórumok: