Fogyitárs és barátnő kerestetik :) (beszélgetős fórum)
Sziasztok Csajok!
Megvolt a mai vizsga, egész tűrhető lett úgyhogy ma napozok egyet jutalomból :D
én a nádcukrot nem ajánlanám ugyanolyan mint a simacukor vércukorszintre....szóval semmivel nem jobb.
Igen, nagyon durva, hogy lassan már alig tudod megvenni az egészséges kaját. Ha jól tudom, a nádcukor is jó. Legalábbis valamivel egészségesebb, elég sok helyen viszont ezt is cáfolják. viszont a saját szememmel láttam tegnap a közértben a fél kg nádcukrot 860 Ft-ért!!! ?!
:(
Igen, szoktam, általában egy hónapra bevásárolok. A salátát nem csinálom, hanem veszem, öntettel együtt kb. 300 forintból megvan a vacsira és ebédre való, de lehet, hogy még sokat is mondtam. Épp most sül a csirke holnapra, szintén salival. Most pl nincs is itthon gyümölcs, de sajnos lóvé sincs itthon, elég szűkösen vagyunk a hónapban, így holnap délig nem is eszek, inkább csak iszok.
Mindennap biztos, hogy még egyelőre nem fogok tudni futni, mert még nem bírom. Meg nem is szeretnék minden nap menni, én azt gondolom, hogy a heti 2-3 alkalom megfelelne. Ha csak mondjuk 1-2 km-t tudnék futni, akkor mennék 4-5ször. Az is sokkal több mozgás. Holnap pl. besétálok a munkahelyemre, az 5,3 km :)
nekem is az a bajom, hogy nem tudom 100%-osan betartani, pedig az lenne a jó.Úgy, hogy nem tartottam be teljesen, másfél hónap alatt ment le 5 kg.Most viszont nagyon elengedtem magam megint :(
Az én volt osztálytársam is lefogyott vele 20 kg-t. Nekem az a baj, hogy próbálok csirkemellet salátával enni, de ha elfogy a lóvé, nem mindig sikerül, eszek, ami van. MÉg csak most kezdtem a futást, csak kétszer voltam eddig, az első 5 km-em edzéstervet csinálom :) A cél, hogy hetente legalább kétszer háromszor 4-5 km-t tudjak futni, mellette tornázzak :)
nem, most itthon végzem a tanfolyamot, de megyek vissza ha levizsgáztam :)
28 vagyok :D
sziasztok!
bocsesz, vagyok ám. csak 2napra likvidáltam(próbáltam) magam távoltartani a nettől, mert holnap reggel vizsgázom...
én a 90 naposat kezdtem, csináltam, nálam az vált be. Nem csodákat vártam tőle, hanem hogy egy kicsit egészségesebb legyek. Két hónap alatt 5 kg. ment le, most 1 sajnos visszajött, mert az elmúlt másfél hétben nem igazán tartottam be, és sajnos most nem is megy :( De sokat használt, hogy köretként 80%-ban salátát ettem, nagyon kevés krumplit, tésztát és kenyeret ettem. zöldségnapra is rántott vagy grillezett zöldségek, krumplipürével, vagy salátával. Tészta napra pizzát sütöttünk, és a gyümölcs napokat megdobtam rostossal és sok zöld teával, így nem volt vészes. De most ünnepek voltak a családban, sajnos az elmúlt 1-2 hét nem volt diétabarát, de vissza akarok állni :) A célom, hogy nyár végére lefussak 5 kilóméetert egyben, megállás nélkül :) És szeretnék még javítani az időmön.
Régen sokat edzettem, röplabdáztam, heti 2-2 óra edzés, meg sem kottyant, kúper teszt, 12 perc alatt kb. 2,5-3 km. Most 1 perc után kiköpöm a tüdőm! :( Ti csak diétáztok, vagy mozogtok is sokat mellette? nem olvastam még végig a kommenteket, de rajta vagyok, hogy képben legyek :)
Szia!
Nem gond, szívesen látunk! :)
Én is csatlakoznék! :)
Hát lányok, én nem írom le, hány kg vagyok és hány centi, de dobtok egy hátast, viszont annyit mondok, hogy nekem kb. 30-at kéne ledobni, na jó, annyit már nem, 25-öt, reálisnak nyár végéig a 10-et tartom. Elkezdtem "futni", bár eddig elég döcögősen ment, még csak kétszer voltam, próbálok tornázni is, erre most a kajálásomat rontom el :( úgyhogy arra is vissza kell állnom.
Ha nem gond, hogy én is itt írogatok, akkor szívesen dumcsizok :)
Sziasztok!
Ma reggelre -0,5kg. :) Bár az izgazsághoz hozzátartozik, hogy tegnap ebédre és vacsira is salátát ettem. Du csipegettem uzsira 3 db háztartási kekszet, és reggelire rozskifliből volt szendvics.