Együtt könnyebb!! (beszélgetős fórum)

Elkeseredve??? Jó lett volna sokat fogyni?? hát ha csak havi 3-4 kilóval számolsz az is 3 hónap alatt 9-12!! És az sok!! :) Pláne, hogy ebből már megvan 5,5, szóval biztosan több lesz 12nél is!

Úgyhogy semmi elkeseredés!! :)))

Különben két ünnep után volt valamelyik adón a fogyókúráról egy riport, és megszólaltattak benne egy szakértőt, aki elmondta sorra hogy melyik típusú diétáról mit gondol. Elég érdekeseket mondott, és igazakat is. És a 90 naposról azt mondta, hogy a baj az vele, hogy túl rövid. Látványos és hatásos, de aki 90 nap alatt akar lefogyni, az vissza is fogja hízni. És ez szerintem is igaz, ez a 3 hónap csak a kezdete, úgymond lökete a dolognak :)

Köszönöm, nagyon aranyos vagy!:)

Remélem, hogy nyárra csinosak leszünk!;)

Végül is addig még havi 4 kiló fogyással is 16 kilót lehetne leadni és az is jó lenne!:))

Ne szomorkodj! Lassan is jó lesz az a mínusz. Inkább fogyj lassabban, minthogy az egészséged rovására menjen.

Drukkolok Neked nagyon, tudod Veled vagyunk!!! És nem örvendünk más kárán.

Sziasztok!

Na gyerekek, én már annyira legyengültem tegnapra, hogy muszáj volt "bűnöznöm", mert semmit sem tudtam ellátni, agyilag és fizikailag is teljesen leépültem!:(

De azt hiszem, hogy mégis megérte eddig drasztikusan csinálnom, mert legalább a decemberi kilókat sikerült ledolgoznom!:)

Úgy döntöttem, hogy eztán "lazábban" diétázom és inkább lassabban, de kíméletesen fogyózom, minthogy az éhezés az életem és mindennapjaim rovására menjen....

Ez van!

15 megfeszített nap alatt kikészültem!:(

Viszont kevesebb lettem 5,5 kilóval és azért ez is valami!:)

Szóval szerintem jól teszi, aki lazábban csinálja, nehogy úgy járjon, mint én!!!

Inkább lassabban, de biztosan és kíméletesebben!

Sok sikert mindenkinek!;)

Én is fogyózom tovább, csak lájtosabban. Nekem havi 3-4 kiló mínusz is jó lenne, csak ne legyek rosszul!

Most nagyon el vagyok keseredve, mert azért jó lett volna 3 hónap alatt sokat fogyni!

Kudarc! Lehet kárörvendeni!:(

:(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

De akkor sem adom fel!:)

Sziasztok!

Gyümölcs napozom:)))) Eddig bírom, aztán meg muszáj:P Bár az első is jól ment.Én is úgy tudom, hogy nem lehet felcserélni a napokat, ha mégis, akkor kevesebbet fogysz.

Sziasztok!

Hát a "nagykönyvben" az van írva, hogy nem felcserélhetőek a napok:(

Ha lazábbra veszed kicsit, (én is szoktam) akkor igen:)

Sziasztok!

Nekem tegnap volt gyümölcsnap, szerencsére jól bírtam. Mára meg csináltam magamnak fincsi pirított májat, már alig várom az ebédidőt. :)

Lenne egy kérdésem, a napokat fel lehet cserélni? Szombaton lenne a következő gyüminap, de azt hétköznap jobban bírnám, így ha lehetne a pénteki szénhidrátnappal felcserélném.

Szia!!

Szerintem a te "problémádra" sokkal jobb lenne az elliptikus tréner! :)

Nálam kölcsönben van egy lépcsőzőgép, de ha nekem lesz pénzem csak elliptikus trénert akarok!!!

Sokkal több izmot megmozgat, mint a sima stepper/lépcsőző gép.

Kapaszkodó nélkülit már a Tes...ba is vehetsz 4000 Ft. körüli áron.

Én a neten keresgélek mindig: beütöm, hogy használt...., és kidobja a találatokat.

Sziasztok!

Hát a lépcsőző géppel kapcsolatosan nem tudok sok tanácsot adni, mert még sose használtam, most kezdtem el .Én a 4-es (10fokozatú) fokozaton 6-7 percet bírok eddig,a maradék 2-3 percet 2esen fejezem be. Remélem majd csak megy jobban is! Kitartás, szerintem minden nap emeld a percek számát eggyel és egy idő után hozzászoksz és akkor majd lehet emelni a fokozatot is!

Szia

üdv a körünkben ,nekem egy babám van 2 éves

vele is nagyon sokat híztam most probálom helyre hozni!!

Sok kitartást és szerencsét,Én is csináltam 18 évesen és fogytam kb.25kg de azt nagyon keményen csináltam és 2 helyen dolgoztam plusz a suli!!

Szia!

Üdvözöllek itt:)

Én is 60 nap alatt fogytam (3 éve) pont 8 kg-ot, mint te.

Lenne egy kérdésem hozzád. Nekem is van lépcsőzőgépem, kapaszkodós, de a legkisebb fokozaton sem bírok 2 percnél többet, mert nagyon fáj a combom, meg a vádlim. Szerinted nem jól csinálok valamit??

Szép estét mindenkinek!

Ma keményítő napom van, kelkáposzta főzelék volt az ebéd, vacsira meg rizst ettem, répával és kínai kellel párolva, hagymaágyon:))

Szia

szerintem 3in1 ben nagyon sok a cukor!

Próbáld fókozatossan csökkenteni az adagod!

teát hát szerintem mérsékkel azt ihatsz!!

Én nem iszom ilyeneket csak ha lemegy a cukrom probálom kerülni a cukros dolgokat!!

DE nekem sokat kell leadni!!

Sziasztok!

Remélem jól telt a napotok.Kedves Kucser köszönöm a nyugtató szavakat de már azelőtt,hogy cigiztem akkor is voltak ilyen napjaim.Tudom nem ezen a fórumon kell lelkendeznem,de ma van a 11. napom!

Segítsetek nekem abban,hogy 3 az 1-ben nescafét lehet-e inni mert Én úgy gondolom,hogy nem de ez lesz durva....napi 4-5 is megszoktam inni.Igaz ma fékeztem magam és csak ebéd után ittam egyet és éppen most kortyolom de nem bírtam tovább tűrtőztetni magam.A másik kérdésem:teát édesitővel lehet inni?Lehet nagyon gagyikat kérdezek de ezek ma merültek fel kérdésként a kolleganőmmel.

Most meg főzök közben holnapra,régen nem ettem már paprikáskrumplit-olyan jó lesz!

Próbálok majd visszaolvasgatni.Szép estét nektek!

Gratulálok :D

Bírni is fogod, motiválni fog a látvány :D és ha egy idő után a súlyod meg is áll akkor is látni fogod,hogy alakul a tested :D

Most megyek dolgozni :D ügyesek legyetek :D

majd néha kukkantok és beszámolok :D

Szia!

Én január 3.-án kezdtem. Ma szénhidrát napom van. Ez a legkedvencebb napom az összes közül, mert nagyon édesszájú vagyok. Eddig még jól bírom, és már a hatás szemmel látható.

Sziasztok én pár napja kezdtem a 90 napost,ez a 6.napom :D Fehérje :D

Nektek milyen napotok van és hogy bírjátok? és ki hol tart?

Előttem is mindig ez lebeg :))).

Üdv köztünk és sok sikert kívánok ☺

Sziasztok :D

Ti mivel fogytok? 90 napost csinálja valaki?

Én egyébkénz is idegbeteg vagyok:P

Már túltettem magam rajta! most viszont lefekszem míg erős vagyok, és reggel korán kell kelni:)))

Jó éjt mindenkinek! Kitartás!