Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Együtt könnyebb!! fórum

Együtt könnyebb!! (beszélgetős fórum)

#90 napos diéta #fogyókúra #fogyás

❮❮ ❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯ ❯❯

352. c7a878c6b5

2011. jan. 16. 22:15

Ma fehérje napom van, husit ettem savanyával:) És kezdek ideges lenni a ch megvonás miatt:(

351. c7a878c6b5 (válaszként erre: 350. - Fa334a28ef)

2011. jan. 16. 21:27

Én a 165 centimhez 134 voltam, annó, 5 éve!Most 116 vagyok! Úgyhogy fel a fejjel.....

350. fa334a28ef

2011. jan. 16. 21:15

Este megmértem magam és már 68.5 kg vagyok!Egyre jobban elkeserít.2 év alatt felszedtem 8 és fél kg-ot.Attól kellene megszabadulnom.

Nem hiszem,hogy fogok kimondottan csak a diétáról naplót írni.Van már egy naplóm mert most kezdtem a cigiről is leszokni,néha majd azért írok bele,hogy haladok.

Köszönöm a bíztatást.Remélem kifogom bírni ezt a diétát,csak az a bajom most,hogy állandóan ennék,néha már azt gondolom beteg vagyok.

Egyébbként 168 cm magas vagyok és most már 68,5 kiló.Soha életemben nem voltam még ennyi....

349. 3a8f3f8f11 (válaszként erre: 347. - Fa334a28ef)

2011. jan. 16. 20:14

Sok sikert, szerintem sok diéta közül még ez a "legemberibb" :) Remélem sikerülni fog, mennyit szeretnél fogyni? Naplót fogsz írni?

348. timmka85 (válaszként erre: 347. - Fa334a28ef)

2011. jan. 16. 19:58

Szia üdv köztünk !!

Hajrá!!!

Jó lesz!

347. fa334a28ef

2011. jan. 16. 19:55

Sziasztok!

Holnaptól szeretném elkezdeni ezt a diétát,csatlakoznék hozzátok ha lehetséges.Nem tudom mi történik velem de nem eszem többet mint máskor de csak hízom és hízom...

346. c7a878c6b5 (válaszként erre: 345. - 4b138bec0c)

2011. jan. 15. 20:43

Én 12-tőt fogytam akkor, de az utolsó hónapban nem tartottam gyüminapot. És nem vagyok hőps! Hülye vagyok! Ha végig csináltam volna, akkor most nem itt tartanék!Majd hősök leszünk mindannyian, ha sikerül elérni a célunkat!

345. 4b138bec0c (válaszként erre: 344. - C7a878c6b5)

2011. jan. 15. 20:40

Te egy Hős vagy!

Én egyszer bírtam 60 napot: fogytam 8 kg-ot.

És, kb. 4* indultam neki, de feladtam...

Most viszont végigcsinálom!!

Már fogytam vele 3,5 kg-ot 2 hét alatt!!

344. c7a878c6b5 (válaszként erre: 343. - 4b138bec0c)

2011. jan. 15. 20:17

Igen:P

Hát egyszer végig csináltam, és kb 4x indultam neki:)))

343. 4b138bec0c (válaszként erre: 339. - C7a878c6b5)

2011. jan. 15. 19:28

Hanyadszorra kezded a 90 napost?

Mert, ugye erről beszélsz?!

342. 4b138bec0c (válaszként erre: 341. - Kucser)

2011. jan. 15. 19:27

Mondjuk húslevest, csontlevest, vagy gyorsba összecsapok egy kis zöldséglevest: nagy baj nem lehet belőle...

341. Kucser (válaszként erre: 336. - 4b138bec0c)

2011. jan. 15. 19:25

Milyen levest eszel?

340. c7a878c6b5

2011. jan. 15. 19:23

Gratula a víznaphoz! Ügyi vagy!

339. c7a878c6b5 (válaszként erre: 338. - Kucser)

2011. jan. 15. 19:23

Köszi!

Különösebben én sem vagyok éhes, csak a megszokás.És ma egyébként is dili nap volt ( van ) nálunk:) szóval jól vagyok:))) Az előző gyüminapot is bírtam, bár azóta újra kezdtem a kúrát:)

338. Kucser

2011. jan. 15. 19:20

Én meg viznapot tartok! Na ehhez mit szóltok? Simán birom, nem vagyok ideges, a vércukrom is rendben van. Igaz még nincs vége a napnak, de nem vagyok éhes. Ma pedig elég sokat, többfajtát főztem a családomnak, sütkéreztem is és minden rendben van mégis. Holnap fehérjenapom lesz, tarnokzsuzsanna /Zsuzsa/ veled tartok. Holnap messze lesz még az ebéd. Mindenkinek üzenem, simán ki lehet birni.

337. c7a878c6b5 (válaszként erre: 336. - 4b138bec0c)

2011. jan. 15. 19:19

Ma nem főztem, maradt tegnapról, de ebédre el is fogyott. szándékosan:P

Iszogatom az édesítős teámat, majd mindjárt eszem egy grapefruitot, kivit esetleg.

336. 4b138bec0c (válaszként erre: 335. - C7a878c6b5)

2011. jan. 15. 19:10

Szia:)

Én ilyenkor eszek egy tányér levest...

335. c7a878c6b5

2011. jan. 15. 19:00

sziasztok!

Én ma gyüminapozok...Kezdek ideges lenni!:P

334. 4b138bec0c (válaszként erre: 318. - 6e23363a1d)

2011. jan. 15. 18:45

Sziasztok!

Nem "kötelező" a víznap tartása: nem mindenki bírja ki=enélkül is fogyni fogtok:)

Pl. a kenyér evés sem kötelező, sőt, ha kihagyod, hamarabb fogysz le.

Én pl. kenyeret, csak CH napon eszek, akkor is csak pirítós formájában: imádom!!

333. maryanyuci (válaszként erre: 331. - 6e23363a1d)

2011. jan. 15. 18:40

:))))

332. 3a8f3f8f11 (válaszként erre: 324. - Maryanyuci)

2011. jan. 15. 18:24

Mivel nagyon rokon a kettő, a sok esetben nehéz határvonalat húzni. Pl a rizs esetében. A lényeg, döntsd el, hogy melyik nap eszed, és onnantól mindig ahhoz a naphoz tartozzon. Különben ha véletlenül keveredik, se történik nagy baj, mert az emésztőnedvek szempontjából ugyanolyan kell hozzá. Ami igazán lényeges, hogy fehérjével ne keveredjen egyik se.

331. 6e23363a1d (válaszként erre: 330. - Maryanyuci)

2011. jan. 15. 12:49

Köszi szépen, de nyugi én sem emlékeztem tisztán, erre jó a gugli!:))))))))))))))))))))))))))))))))

330. maryanyuci (válaszként erre: 328. - 6e23363a1d)

2011. jan. 15. 10:18

Köszi a választ, így már tisztább a kép.

Én már abszolút nem emlékszem a kémiára, de te nagyon ügyes vagy :)

329. 6e23363a1d (válaszként erre: 328. - 6e23363a1d)

2011. jan. 14. 22:14

az egyszerűt természetesen zárójelbe téve gondoltam, csak a könnyebb megfogalmazás kedvéért, hogy a diszacharidokba már ne menjünk bele, de szerintem így is sikerült megmagyaráznom a lényeget talán.:)

328. 6e23363a1d (válaszként erre: 324. - Maryanyuci)

2011. jan. 14. 21:58

Leegyszerűsítve a válasz a kérdésedre:

a keményítő a szénhidrát egy fajtája, mégpedig összetett szénhidrát!

Amit ch napkor eszel, az meg egyszerű szénhidrát.:)

Biológia, kémia órákon biztos mindenki tanulta ezeket, csak nem mindenki emlékszik már rá.:)

327. 6e23363a1d (válaszként erre: 323. - C7a878c6b5)

2011. jan. 14. 21:44

remélhetőleg betartjuk!:)

326. 6e23363a1d (válaszként erre: 325. - 6e23363a1d)

2011. jan. 14. 21:43

Nem tudom, miért így adta be a linket, de a wiki/ után keményítő szó áll, úgy talán be is jön az oldal....