Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Szépség & Egészség fórumok » Dohányzás - leszokás fórum

Dohányzás - leszokás (beszélgetős fórum)


❮❮ ... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... ❯❯
63462. Guruljka (válaszként erre: 63461. - Buksi74)
aug. 5. 22:05
Bizony az, és én is utólag jöttem rá.
63461. Buksi74 (válaszként erre: 63460. - Guruljka)
aug. 4. 23:00

Én is mindent kimostam kiszellőzrettem ,de sajnos egy műbőr csinos kis kabátom ki kellett dobni mert még 2 hónap után is bűzlött ... nyitottam a szekrény ajtót s már éreztem is a cigi szagot

Pedig még illatpárna is volt akasztva a szekrénybe.

Hihetetlen agresszív a cigi szag.

Eddig el sem tudtam képzelni

63460. Guruljka (válaszként erre: 63457. - Rántottsajti)
aug. 4. 22:36

Fantasztikus, hogy ennyire remekül máris látod az előnyöket.

Amíg jó még az idő, és ha van egy szabad napod, szedd ki az összes ruhát a szekrényekből és tett ki szellőzni, a szekrény belsejét pedig mosd ki. Akár tusfürdős vagy szappanos vízzel, utána alaposan száradjon ki!

Igen, a sok "kötelező" elhagyása sok időt teremt.

Én sem úgy főzök már, hogy "na még egy cigi erejéig hadd főjön", hanem beállítom a főzési időt és kész.


Örülök, hogy Neked sem volt nehéz a leszokás, és drukkolok, hogy továbbra is simán menjen minden!

63459. Guruljka (válaszként erre: 63456. - Buksi74)
aug. 4. 22:31
Igen, erre gondoltam azzal, hogy mázlista vagy.
63458. Buksi74 (válaszként erre: 63457. - Rántottsajti)
aug. 4. 22:30
Kitartás Neked! Le a kalappal előtted,hogy ilyen erős vagy!
aug. 4. 19:28

Sziasztok!

Először is, 15 évig dohányoztam, napi mininum egy doboz cigit szívtam. 11 napja asztmás rohamot kaptam és akkor annyira megijedtem a kórházban, hogy azóta nem gyújtottam rá.

Sokat olvastam azóta ezt a fórumot és szeretném megosztani a pozitív tapasztalataimat nem dohányosként.

1. nagyon jó érzés, hogy nincs cigiszagom. egész nap áthatott a cigiszag, amit éreztem ugyan, de most, hogy nincs, feltűnően tiszta érzést ad, pedig nem koszos voltam, hanem büdös, de mégis mintha tisztábbnak is érezném magam a bűztelenséggel. nem szagosak a ruháim, nem kell kétnaponta lecserélnem itthon az itthoni ruháimat, mert nem árad belőlük a cigiszag.

2. Erezhetően kevesebb mitesszerem van. minden egyes héten egyszer kinyomkodtam magam, mert már éreztem, ahogy "göröngyösödik" a bőröm, vagyis nem volt sima, mert olyan hamar jöttek a mitesszerek. jelenleg közel három hete nem nyomkodtam magam és nincs olyan érzésem, hogy kéne. tisztábbnak érzem az arcomat is.

3. Nem köhögök. Az allergiám mondjuk most az utóbbi két napban előjött, de csak sorozatos tüsszögés formájában, semmi extra.

4. Olyan, mintha sokkal több levegőt tudnék beszívni, mint eddig. mintha a tüdőm kapacitása megnőtt volna vagy hogy mondjam. Veszek egy nagy levegőt és csak emelkedik és emelkedik a tüdőm.

5.A körmömről eltűnt a sárgás elszíneződés!

6. Fogszabályzós vagyok. A fogdoki mindig rak fel átlátszó gumiláncot a fogszabira, ami már a harmadik napon kezd jócskán elszíneződni, egy hét múltán már barnás árnyalatú. Na, hát most egy hete voltam és még mindig ugyanolyan átlátszó.

7. Fura ezt kimondani, de VAN IDŐM! Egy nap minimum két órát csak dohányzással töltöttem alsóhangon, és ez baromi sok. Érzem, hogy több az időm és olyan felszabadító érzés. Már csak azért is, mert így is mindig teszek-veszek, de most, még több időm van. Olyan érzés kb, mintha visszakaptam volna a szabadságot. Én uralom az életem, az időm. Én uralok mindent, semmi nem áll felettem, nem szabja meg, hogy mikor mit csináljak. mert a dohányzás ezt tette...folyton csak egy cigi ekkor meg akkor. reggel kávéhoz. itthonról való elindulás előtt. valahova megérkezés után. valahol levéskor. evés előtt, evés után. várok valamire vagy valakire, akkor is rágyújtottam. telefonálás közben, beszélgetés közben, társaságban, buliban, összejövetelen és még sorolhatnám, hogy mennyi időm ment el erre, és mennyire leuralta az életem, mennyire függő voltam, akörül forgott minden.


Vettem nicorette spray-t, amiből kb. tízszer fújtam, de nagyon undorító íze van.

Továbbá Allen Carr könyvét olvasom, olvastam el, ami folyton csak megerősítést és motivációt ad.

Remélem ezzel én is valamelyest tudok segíteni annak, aki szeretne leszokni és nehezen megy. Ahogy itt is többször olvastam, tényleg megéri. Olyan, mintha visszakaptam volna az életem. És ezt csak az érti meg, aki szintén felhagyott ezzel. :)

63456. Buksi74
aug. 4. 14:35

Hát az ember esendő . Arra jó volt,hogy még jobban megerősített abban,hogy nem kell ez nekem mert iszonyú rossz ízű,büdös,s azonnal úgy felkavarta a gyomrom ,hogy kidobtam a taccsot..

Azt nem tudom akkor mit csinálok ha jó -kellemes lett volna?

Valszeg akik azt érzik azok esnek vissza..

Nem tudom.

Minden esetre megúsztam

63455. Guruljka (válaszként erre: 63454. - Ágio8405)
aug. 4. 13:25

Én buliban is kerülöm.

Igaz, néha egyedül maradok, mert mindenki kirohan rágyújtani...

63454. Ágio8405 (válaszként erre: 63451. - Buksi74)
aug. 3. 15:17
hu, bátor voltál.... én aki tényleg egy nap után tudta hogy kész leszoktam és nem voltam nikotin függö, nem mertem volna jó ideig akár egy slukkot sem szivni. Mondjuk én mostmár csak azért sem szivnék egyet sem igy 10 év után, pedig régóta tudom hogy nem szoknék már vissza, föleg nem egy száltól. párszor vizipipáztam de az teljesen más az nem cigi. Viszont sokakat láttam akik pont igy szoktak vissza pár honap után hogy jaj csak a buli kedvéért egy szál.... AMugy mai napig évi 1-2szer álmodom azt hogy kocadohányos vagyok aki buliban cigizik.
63453. Buksi74 (válaszként erre: 63452. - Guruljka)
aug. 3. 15:01

Szuper mázlista? Inkább szuper hülye..

Nagyon rossz élmény volt büdös keserű

Komolyan ledöbbentem mi volt ebben az élvezetes közel 25 éven keresztül..

63452. Guruljka (válaszként erre: 63451. - Buksi74)
aug. 3. 14:22

Szuper mázlista vagy!

Nnna látod, hogy nem dohányzol? 😂😍

63451. Buksi74
aug. 3. 14:05

Vallomás!

4 hónap 17 napja nem dohányzom!

Nagyon nagy elvonási tüneteim voltak! Szenvedtem mint a kutya!!! Mindent megfogadtam ..soha többet cigi a számba😢

Erre a héten Tokajba vitt a munkám,fáradt voltam hisztis vettem egy üveg eredeti Tokaji aszút ..behűtöttem és a szállásomon “elszopogattam”

Nagyjából sejthetitek mi történt... kinálgattak cigivel .. persze agyam nem volt... elfogadtam egy szálat.

Mert hát akkora király vagyok én 🤨mit nekem a szenvedés a leszokáskor..

De mit ad a Jó Isten?

Félig sem bírtam el szívni ... öklendeztem s persze jól kihánytam magam..

Pfuuu de rossz volt... elmondani sem bírom ,legalább 3x fogat mostam🤪

Gőzöm sincs mi volt ebben a jó régen.. ha nem velem történik ez meg el sem hiszem.

Na ennyi.. szóval bűnbe estem😂

63450. Buksi74 (válaszként erre: 63440. - Maatee)
aug. 3. 13:55

Lehet elvonási tünet,nyugodtan kapj be valami feszültség oldót,vagy a citromfű tea ..én valeriánáztam meg magnézium b6 ot szedtem mikor pattant az idegem.

Mindjárt túl vagy a nehezén💪

63449. Buksi74 (válaszként erre: 63438. - Noncsika78)
aug. 3. 13:51

Szia, ismerős érzés! Nagyon ügyes vagy ! Lesz jobb ! Sok víz ,sok magnézium B6 .. meg rágcsa ,meg mindig arra gondolni,hogy csak azt az 1-et ne gyujtsd meg!

Jönnek a sovárgások de napról napra kevesebb lesz ,s gyorsabban múlik! Nagyon-nagyon szorítok!

63448. Guruljka (válaszként erre: 63447. - Snauci2)
aug. 1. 23:22
Tudom, nem itt beszéltünk róla, de vannak még kecskéitek?
63447. snauci2 (válaszként erre: 63446. - Guruljka)
júl. 31. 16:14
Igazad van:))
63446. Guruljka (válaszként erre: 63445. - Snauci2)
júl. 31. 11:09
Aligha.
63445. snauci2 (válaszként erre: 63443. - Guruljka)
júl. 31. 10:42
Gitta......Egyenlő: Hópihe14:)))
63444. Maatee (válaszként erre: 63442. - Guruljka)
júl. 31. 06:40
Kipróbálom, köszönöm :)
63443. Guruljka (válaszként erre: 63441. - Gitta19)
júl. 30. 21:02
GITTAAAA!!! De jó, de örülök!!!
63442. Guruljka (válaszként erre: 63440. - Maatee)
júl. 30. 21:02

Igen!

Igyál sok folyadékot, az segít valamit.

Esetleg citromfű teát, ízlés szerint édesítheted. Kicsit nyugtat.

63441. Gitta19
júl. 30. 19:27
Sziasztok, 2012. 08. 08. 1 óra óta nem dohányzom. Ez a csoport nagyon sokat segített nekem. Kitartást és sikeres leszokást mindenkinek.Puszi Guruljka :)
63440. Maatee
júl. 30. 19:03

Sziasztok! :)


30 évesen arra adtam a fejem,hogy lerakom a cigit.15 évig szívtam és egyre többet.

Jelenleg 1 hónap és 2 napnál járok:)

Az első két hét viszonylag elég egyszerűen ment.Nem is hiányzott szinte, de mellette rosszullét,fejfájás annál inkább volt.Így egy hónap elteltével ,szerintem most van a csúcs nálam, mert igen feszült vagyok és a fejem is fáj, igazából mintha belülről nyomná szét valami.Lehetséges ,hogy ez valamiféle elvonási tünet vagy hasonló?

63439. Guruljka (válaszként erre: 63438. - Noncsika78)
júl. 30. 17:28

Szia!

Persze hogy lesz jobb!

Én problémamentesen szoktam le, de Buksi megdolgozott érte, kérdezd csak őt. :D

63438. noncsika78
júl. 30. 16:51
Sziasztok! Új vagyok. 11 napja tettem le a cigit. Még nem vagyok túl a nehezén. 😑 Egyik nap jobb, a következő meg nehezebb, mint a kettővel azelőtti. 😖 Ugye lesz majd jobb is?
63437. Buksi74 (válaszként erre: 63436. - Guruljka)
júl. 28. 19:59

Én sem ismertem ,nekem gyerek orvos ajánlotta mikor bölcsiben nem aludt meg zizgett ,akkor még nem volt diagnosztizálva,hogy hiperaktív.

Évekig ezt itta,azután elmaradt ,de most újra előszedem. Már le is főztem neki egy nagy adagot.

63436. Guruljka (válaszként erre: 63435. - Buksi74)
júl. 28. 19:01

Amikor először kaptam ilyet, még nem ismertem a hatását. Mind ezt ittuk itthon, ki több, ki kevesebb cukorral, én anélkül.

Igazából az tűnt fel először, hogy a fiunk, aki akkor még kicsi volt, milyen jó alvó lett.


Aztán már tudatosan ezt tanácsoltam egy aranyos kolléganőnek, aki elpanaszolta, hogy a férje halála óta nem aludt végig egy éjszakát.

Még segítettem is venni citromfű teát, aztán mindenütt újságolta nagy boldogan, milyen jót tettem vele.

Kábaságot nem okoz, mellékhatása nincs, hadd igya az a gyerek!

63435. Buksi74 (válaszként erre: 63434. - Guruljka)
júl. 28. 18:45

Elhiszem.De sajna én semmi teát -tejet nem fogyasztok. Csak víz meg sajnos Cola🥴

Viszont most gondolkodom .. nem is hülyeség majd főzök citromfű teát a kis-nagy fiamnak /13 éves/ nagyon rosszul alszik.. éjfélig fel van -vergődik,másnap meg délig alszik. Ezt játsza 3 hete.. de én ne vergődjek mert szünet van.

Na most ezt megoldom vele💪

Szerette nagyon kisebb korában.

De okos anyuka vagyok is én! Na meg Te Guruljka ,hogy eszembe juttatad👸

63434. Guruljka (válaszként erre: 63433. - Buksi74)
júl. 28. 18:12

:D

Pedig én szeretem azt az enyhe citromízét tényleg.

Ha fájósan jött meg a "havi örömöm" (mert nőnek lenni jó!), akkor ledőltem itthon, egy csupor forró citromfű tea a hasamon tartogatva is jó volt, de iszogatva is oldotta a görcsöt.

Na meg jól nyugtat.

63433. Buksi74 (válaszként erre: 63432. - Guruljka)
júl. 28. 17:58

De nagyon szeretlek Guruljka💐

Citromfű ide vagy oda....

❮❮ ... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... ❯❯

Minden jog fenntartva © 2005-2019, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook