Dohányzás - leszokás (beszélgetés)
Ügyesek vagytok lányok! Csak így tovább! Mindig csak azt az egyetlen napot, ami éppen előttetek áll! Ugye milyen szépen tudnak szaporodni. :))
👍👍👍
Szia
Én is gratulálok neked!
Van már valami módszered, amivel megszabadulsz a plusz kilóktól?
Gratulálok az eredményedhez, kiváló, és a kitartásodhoz is.Én is kitartok január 25 óta, igaz volt az a 4 nap botlás.........de azóta semmi! Mindenkinek sok erőt , és kitartást.
dohanyzas.hu
2023/01/25 00:00 óta az eltelt dohányzásmentes idő:
5 hónap, 9 nap, 18 óra, 47 perc.
A leszokás óta el nem szívott cigaretták száma: 2880 db.
Az így megspórolt költség: 303 157 Ft
Egyéb adatok:
Ezen idő alatt nem füstölt el 2,88 kg. dohányt,
nem szívódott fel a szervezetében 5,76 gramm nikotin,
nem mérgezte magát 17.28 gramm kátránnyal és 14,4 gramm szénmonoxiddal.
Az Ön leszokásának eredménye számokban:
dohanyzas.hu
2022/11/02 06:00 óta az eltelt dohányzásmentes idő:
8 hónap, 1 nap, 11 óra, 18 perc.
A leszokás óta el nem szívott cigaretták száma: 4617 db.
Az így megspórolt költség: xxx Ft
Egyéb adatok:
Ezen idő alatt nem füstölt el 4,617 kg. dohányt,
nem szívódott fel a szervezetében 9,234 gramm nikotin,
nem mérgezte magát 27.702 gramm kátránnyal és 23,085 gramm szénmonoxiddal.
Minden ok, túl vagyok 1 alaposabb EKGn.
Azért örülök hogy elmentem, megnyugodtam.
8 hónap 1 nap ❤️🔥
Kitartást kívánok
Sziasztok!
A szűrés megvolt.
A tüdőm jól teljesít, szén monoxid is nulla. Elégedett vagyok vele!
Az EKG volt a gond, tovább kell mennem. A furcsa az, hogy május elején voltam és nem volt semmi... Most meg igen. Na majd kiderül...!
Addig is, délben használtam utoljára a nikotinos sprayt, úgy döntöttem, ennyi volt. Ugyanis tippem szerint az okozza, mint mellékhatás. Amúgy is le akartam tenni, hát tessék 🙃
Remélem nem lesz semmi és vaklárma. A legtöbb többi értékem okés, örülök, hogy van ilyen lehetőség egyáltalán!
242.nap egyébként...
Kitartást kívánok mindenkinek.
Sziasztok! Jövő hét közepén megyek ismét szűrésre, a munkahely szervezi. Lesz fújás is egy csomó minden más vizsgálat mellett! Tavaly nem volt olyan jó, mondták, hogy szokjak le, sok volt a szenmonoxid. Kíváncsi leszek!!
Eddig 5x használtam a sprayt, a többi sima mentolos volt.
Észrevettem, hogy nem hullik a hajam...
Vettem egy tüdő füvet tartalmazó étrend kiegészítőt és reggel este szedem. Egyelőre csak 1 havi adagot, elfer a sok vitamin mellé, és mintha jobb is lenne...
"ugyanolyan, mintha minden nap szertartásszerűen leülnél mérget inni."
Guruljka a dohányzásról 👍
Kicsit vissza olvasgattam
Milyen népszerű is volt a témában a biorezonancia kezelés illetve a tapasz már 2008ban!
Rég túl szedem azt a sprayt!
A mentesek jobbak. Abból is a glister, igaz nem olcsóbb mint a gyógyszertári, és abból ráadásul többet is lehet! Ma 4x fújtam nikotint, itt volt a szülinapom, úgyhogy hajrá nekem 👍🌷 meg persze mindenkinek!
Ha a Hoxa főoldalán a jobb felső sarokban "Keresés"-be beírod amit, akit keresel, kiadja a találatokat.
Beírtam, hogy "Guruljka", leadta az adatlapját, azon belül katt. a Fórumokra, majd a "Hozzászólások"-ra:
Október 31.-én még itt volt közöttünk. Nov. 1-jén került be kórházba, a következő napon kaptuk a szomorú hírt. ((:
Visszamégy ezen a fórumon a 28.-ik oldalra, és onnét visszafelé haladva az olvasásban, itt vannak a beírásai a leszokással kapcsolatban.
Használd őket eredményesen. Ő erős ember volt, le tudta tenni egyik percről a másikra!
Én meg sem próbáltam, ezért csak a fokozatos leszokás útját választottam. A módszeremről írtam egy cikket. Az adatlapomon azt is megtalálod.
És még az is meglehet, hogy a kétféle módszert összevariálva, megtalálod a saját módszeredet. Nincs két egyforma ember, nincs két egyforma szervezet. De ha van kellő elhatározás, a siker nem marad el.
Guruljka!
Eszembe jutott: szegény november 2.-án volt egy éve, hogy itthagyott bennünket, vagyis 2021. nov. elején ment el.
Ha visszapörgeted ezt a fórumot az azt megelőző időkre, megtalálod az általa írt segítségeket, többször is leírta annak a könyvnek a címét és írójának a nevét is, amely őneki segített a leszokásban.
Lapozz vissza, és olvasd eredetben! A Hoxa őrzi emlékét. Nyugodjon békében!
Igen, hasonlót próbálok több kevesebb sikerrel. Csak órában mérve, nem 5 perccel 😑
Köszönöm hogy leírtad! Ennyi tippel, támogatással, amit itthon is kapok, nehogy már ne tudjam azt is elhagyni szépen lassan. Majd csak sikerül, rá ne szokjon senki arra a nyomorult cigire, hogy milyen nehéz m3gszabadulni tőle...
Elmondaná, hogy emlékezz, csak egy zöld kis szörnyecske incselkedik veled, de te erősebb vagy, és nem hagyod magad általa becsapni...
Ezzel szemben én pedig azt hajtottam, és most is azt mondom, ami nekem bevált: ránéztem az órámra, és azt mondtam magamnak: "még 5 percet bírjál ki."
Ugyanis én a cigit sem egyik napról a másikra tettem le, hanem fokozatosan szoktattam le magam róla. Ehhez a még 5 perchez a szervezet hozzászokik, pár nap múlva már eleve annyival később jelez, de akkor ismét csak azt mondom, mint addig: még 5 percet bírjál ki!... :))
Én elkezdtem csökkenteni a sprayt és ha valakinek van tapasztalata a nikotinos készítmények lerakásában hát ne tartsa magában.
Hasonló nehézség, mint a cigi volt. Holott az már csak a nikotin... Azt hittem túl vagyok rajta, de nem 😂
Vajon Guruljka mit mondana?
Micsoda utazás!!
Gratulálok!! 😀
Sziasztok!
Rég jártam erre félé, akkor beszámolok mi is történt velem. Én hősiesen tartottam távol magam a cigarettától január 25-e óta, pedig sokszor voltam cigis társaságban, mégis sikerült. Elutaztam Erdély, Székelyföld, Romániába egy hétre, remek buszos társasaggal, nagyon-nagyon klassz volt. Rengeteget mentünk, láttunk, finomakat ettünk, csodálatos egy ország lett, csak ámultam, hiszen mindenki tudja, hogy ők miben voltak, milyen szegénység volt náluk.Most elmondom, már fényévekkel járnak előttünk. Mielőtt valaki azt mondja, hogy csak olyan helyekre vittek bennünket, volt olyan nap, hogy 510 km-t buszoztunk, láttuk a falvakat, szinte minden második házon új tető, rengeteg új ház, de nem ilyen Kádár-kockák, hatalmasak, virágok mindenütt, falvak mellett művel földek, csodálatos krumpli, hagyma, minden ami kell, amilyen nálunk is régen volt. Sokkal jobban élnek mint mi, egyetlenegy hajléktalan, kéregetővel nem találkoztunk, pedig voltunk Torockó, Herkulesfürdő, Szejkefürdő, Székelyudvarhely, Korond, Fogarason, Temesváron, Farkaslakán, Medve-Tó partján. Az egész országban ingyenesek az illemhelyek, csillognak, villognak, wc-papírral, szappannal felszereltek. Egyik úton ki volt téve egy piros jelzőlámpa, nem láttunk semmit, ott álltunk vagy 20 percet, mire megindult szemből több kilométeres kocsisor, utána mehettünk mi, hosszú szakaszon csinálták az utat, autók, emberek............2 nap múlva ott jöttünk vissza, lámpa sehol, az út készen, gondolhatjátok, hogy szánk tátva maradt. Kisváros főtere napelemes oszlopos lámpákkal kivilágítva, éttermekben élő zene, táncoltak az udvaron, mikor hallottam Győrben zenét? Lakodalomba..............Gyógyfürdő belépő 10 lej, 800-Ft lett volna, de már arra nem volt időnk, 3 órás Dunai hajózáson voltunk a Vaskapu szorosban 50 lej, 4000-Ft-ért. Árak sok mindenben sokkal olcsóbban, a Fogarasi várba 30 lejért mentünk be, láttam a fogarasi havasokat, szóval egy csoda volt, rajta volt a bakancslistámon, és ezt a cigi lerakásának köszönhetem. Na most jön a ló négy lába van mégis megbotlik, elcsábultam 4 napra, vettem 2 doboz cigit és elszívtam, hétfő-kedd-szerda-csütörtök este értünk haza, mikor leszálltam a buszról, akkor az utolsót, és azzal vége is lett. Mondtam itthon nincs többé cigi, ez volt múlt csütörtökön, szombaton mentem az általános iskolai 50 éves osztálytalálkozóra, és bizony azóta nem gyújtottam rá, és nem is fogok, van még a tablettámból 1-1 szemet bevettem minden nap, és erősen kitartok!!! Szégyellem, de megtörtént, és őszinte vagyok, nincs cigi!!!! Nagyon jó ellátást kaptunk, nem is gondoltam, hogy ennyire finomakat fogunk enni, fogyókúra nem volt ott, mondtam, majd itthon. Ennyi kiló életemben nem voltam , 66 lettem, hétfő óta fogyózom, már másfél kilótól eddig megszabadultam, hatalmas az elhatározásom, a kitartásom, mondtam, ha cigi sikerült a súlyomnak is vissza kell menni 59-re! Na szép hétvégét mindenkinek, és kitartást a leszokóknak, gratula a kitartóknak!
Szia!
Mi a helyzet veled, hogy vagy?
Sziasztok!
Már hónapok óta gondolkodtam 1 étrend kiegészítőn és a napokban meg is rendeltem. Tüdőfüves kapszula... 2.napja szedem, és nem tudom hogy ettől e, de végre kapok levegőt az orromon... Illetve érzem, hogy tisztulok, keveset is fújok már!inkább a mentes mentolosokat! Viszont a fejem, az nagyon fáj és nem hat semmilyen fájdalom csillapító 😵💫. Sok vizet iszom, szerintem a méreganyagok ürülnek. Hétfő a határidő a nikotinos spray letételére, ezt a napot én jelöltem ki.
Most érzem magamban a lendületet.