Dohányzás - leszokás (beszélgetős fórum)
1938. Titó
2008. dec. 5. 08:06
Állítólag az első 44 nap a kritikus.Sajnos 35 nap alatt rám ugrott 5-6kg.
1937. e2add1f84e
2008. dec. 5. 06:57
Betöltöttem a 2. hónapot is, de most mintha gyakrabban törne rám a vágy: csak 1 szálat!
Nem reszketek most sem érte, csak többször gondolok rá, eddig mindig sikerült másfelé terelni a gondolataimat, de miért van ez?
1936. Titó
2008. dec. 5. 00:25
35 :)
1935. eddit (válaszként erre: 1933. - Siri)
2008. dec. 4. 15:35
Köszönöm szépen neked és természetesen mindenkinek aki hozzá(m) szólt, sokat segít a tapasztalatotok, ötletetek. Biztos vagyok benne,hogy továbbra is fogok hozzátok fordulni kérdésekkel ha nem baj.Köszi még1x!
1934. Siri
2008. dec. 4. 14:51
Hát igen mennyi helyesírási hibám van!!
Szép napot mindenkinek!
1933. Siri (válaszként erre: 1926. - Eddit)
2008. dec. 4. 14:49
Nekem is ilyen volt, sőt az első hétvége volt a legnehezebb meg az első hónap, az első buli! De ha mindet megtervezed, pl. eslő buli olyan helyre mész ahol nem lehet cigizni!!! akor már nem is olyan gáz!! Sőt!!! Vagy úgy intézed, hogy az első bulin a társaságodba nemdohányzók legyenek. Csak a kezdet neház aztán belejövünk mint kiskutya az ugatásban!
1932. Siri (válaszként erre: 1916. - Eddit)
2008. dec. 4. 14:44
Szia! Az első hétvége nekem is nagyon nehéz, sőt azt mondom hogy most sem könnyá! Én csak azt szeretném tanácsolni neked, hogy tervezd be a napodat, mindig foglad el magadat, de ne rohanj hogy most mivel nem cigizek mindenre van időm és fúúúú még ezt meg ezt is megcsinálom!!! Nekem pl. amikor hétvégén takarítottam hiányzott az az idő amikor leültem 1 cigire és igen pihentem is közben. Szóval most majd nem lesz cigi így pihi idő, de igen is tartsál pihenőt, ülj le egy csésze teára, vagy olvass el egy cikket. Nekem ez használt!!! Csak segíteni akarok!!!
1931. Tóth Ádám (válaszként erre: 1929. - Garden)
2008. dec. 4. 12:47
Hát az biztos!! 254 doboz cigi. Nagyon durva. :-)
1930. garden (válaszként erre: 1926. - Eddit)
2008. dec. 4. 12:37
Edit, nem benned van a hiba...Egyik nap könnyű, másik nehéz.Amikor azt hiszed túl vagy rajta mert tegnap könnyű volt, ma megint nehéz.És ez váltakozik.De egy idő után a nehéz már nem ANNYIRA nehéz.
1929. garden (válaszként erre: 1925. - Tóth Ádám)
2008. dec. 4. 12:35
Húú Ádám 5 kg (el nem szívott) dohány! Ha így egyben előtted lenne, ledöbbennél, gondolom...
1928. garden
2008. dec. 4. 12:33
Sziasztok!
19.nap.
Még bírom :-)
1927. Tóth Ádám (válaszként erre: 1926. - Eddit)
2008. dec. 4. 12:20
Nem. Azt mondják, meg a tapasztalatom alapján is mondhatom, hogy az első két hét a legnehezebb. Ezen a két héten belül pedig van nehezebb meg könnyebb nap is. Fel a fejjel!
1926. eddit
2008. dec. 4. 12:05
Amúgy nem tudom egyedül vagyok-e a problémával, de azt hittem,hogy ahogy telnek a napok, egyre könnyebb lesz nekem. Ehhez képest a jelenlegi csekélyszámú napjaim alapján az első nap nekem könnyebbnek bizonyult, mint pl a második,vagy akár a mai. :( Bennem van a hiba?
1925. Tóth Ádám
2008. dec. 4. 11:49
Az Ön leszokásával kapcsolatos adatok:
www.dohanyzas.hu
2008/03/25 00:00 óta az eltelt dohányzásmentes idő:
0 év, 8 hónap, 9 nap, 11 óra, 47 perc.
A leszokás óta el nem szívott cigaretták száma: 5080 db.
Az így megspórolt költség: 165100 Ft
Egyéb adatok:
Ezen idő alatt nem füstölt el 5.08 kg. dohányt,
nem szívódott fel a szervezetében 10.16 gramm nikotin,
és nem mérgezte magát 30.48 gramm kátránnyal és 25.4 gramm szénmonoxiddal.
1924. Tóth Ádám (válaszként erre: 1922. - Eddit)
2008. dec. 4. 11:43
Egy darabig én is porszívóztam! :-) Írták itt a fórumon a "nagy öregek", hogy egy idő után már büdösnek érezték a cigit...nem hittem el. De így 7-8 hónap után be kell látnom, hogy vannak már szituk, amikor engem is zavar. Tök jó! :-)
1923. Tóth Ádám (válaszként erre: 1921. - 1Marcsi)
2008. dec. 4. 11:41
Csak voltál! :-)
1922. eddit (válaszként erre: 1921. - 1Marcsi)
2008. dec. 4. 10:52
Én viszont porszívóként szippantom be az előttem menők füstjét :)...na persze van gagyi cigi is, az valóban büdös.
1921. 1Marcsi
2008. dec. 4. 10:39
Tapaszt használok.Sajnos magas a vérnyomásom, ezért döntöttem úgy, hogy abba hagyom a dohányzást. Az orvos nyugtató gyógyszert is felírt a vérnyomáscsökkentő mellé. A nyugtató valószínűleg nagyban segít a feszültség oldásában is. Ez a 4. napom.Reggel munkába jövet egy szembe jövő nő épp az arcomba fújta a cigi füstöt. Határozottan visszataszítónak, büdösnek éreztem. Úristen! Én is ilyen voltam, lennék?!
1920. eddit (válaszként erre: 1919. - 1Marcsi)
2008. dec. 4. 10:13
Köszönöm és hasonlókat neked is!!! Te használsz segítséget? Vagy csak simán az önerő?
1919. 1Marcsi (válaszként erre: 1916. - Eddit)
2008. dec. 4. 10:11
Kedves Eddit!Csak arra gondolj, hogy 3 nap 1 szál cigiért? (Utána kezdhetnéd előlről!) Én is a hétvégén csábultam el, de már tudom az okát is, és
remélem a hétvégén kiküszöbölhetőek lesznek ezek a
problémák füst nélkül is. Kitartás!
1918. eddit (válaszként erre: 1917. - Tóth Ádám)
2008. dec. 4. 09:57
Ámen!! :))
1917. Tóth Ádám (válaszként erre: 1916. - Eddit)
2008. dec. 4. 09:49
Persze, hogy sikerülni fog. Tereld el valahogy a gondolataid, kösd le a figyelmed. Menj el kocogni, úszni, süss valami finomat, olvass egy jó könyvet. Ki lehet bírni, vagyunk itt páran, akik túlélték. :-)
1916. eddit (válaszként erre: 1896. - 1Marcsi)
2008. dec. 4. 09:44
Hát tök igazad lett Marcsi, tényleg nem egyszerű még tapasszal sem. A mai a 3. napom, és a melóhelyem minden flottul megy, de otthon.....rettegek a hétvégétől. Ez lesz az első (már ha sikerül)füstmentes....jaaaaaaaaaajjjjjjjj :)))
1915. 7e167fe911 (válaszként erre: 1908. - Dancingqueen)
2008. dec. 3. 18:52
Szia. megkérdezhetem hogy milyen gyógyszert szedsz? MÉg tapasz, és gyógyszer nélküli vagyok de ha kell akkor nem fogom visszautasítani. BÁr a párom is most beindult hogy leszokik ő is, főleg hogy látja hogy milyen ügyes vagyok. Majd ketten leszünk idegbetegek. Szegény gyerek.DDD
1914. 7e167fe911
2008. dec. 3. 18:43
Sziasztok. Szombaton lesz két hete hogy nem gyújtottam rá. És az az igazság hogy még nem igazán hiányzik. Talán a gyerkőc köti le a gondolatom, vagy később fog hiányozni? Viszont amit már a párom észrevett rajtam hogy kezdek idegbeteg lenni. Majd megpróbálom visszaolvasni amit írtatok. Mindenkinek kitartást és füstmentes napot
1913. a9338a7669 (válaszként erre: 1908. - Dancingqueen)
2008. dec. 3. 16:15
Gyógyszeres csajszi... ez jó volt :D
Nem tudom ki hogy van vele, de nekem pl. kaja után már eszembe se jut soha, hogy most kellene egy cigi. Kitartás mindenkinek! :)
1912. Siri
2008. dec. 3. 15:47
Sziasztok! Hát ma sem értem ide hogy beszélgessek veletek még arra sincs időm hogy visszaolvassak. Na majd holnap remélem több időm lesz! Pusza mindenkinek sietek haza mert ezer a dolgom. Bárcska utolérném már magamat
1911. dancingqueen (válaszként erre: 1910. - Eddit)
2008. dec. 3. 12:09
ugyan,semmi baj:)sokan vagyunk:)
1910. eddit (válaszként erre: 1908. - Dancingqueen)
2008. dec. 3. 12:00
óóó, tényleg, még írtad is, hisz tőled kérdeztem a nevét...jaj, ne haragudj, bezavarodtam.. :)
1909. dancingqueen (válaszként erre: 1907. - Eddit)
2008. dec. 3. 11:46
helyes,helyes,örülök,hogy tegnap kicsit sem gyújtottál rá:)!!!!csak így tovább!látod,nem is olyan lehetetlen:)ami korábban annak tűnt,és már délben megszegtem az ígéretet,útközben rájön az ember,hogy nem is olyan nehéz(oké,nem fáklyás menet,de lehetne rosszabb is)