Dohányzás - leszokás (beszélgetős fórum)
A fustbementevek.hu oldalon ez van:
Telefonos megrendelés:
Fax: + 36/56/526-107
Mobil: + 36/70/315-86-88
Ja, és 1650,- volt pontosan.
Az egyik ismerősömet próbáltam eddig nemdohányzó módon, ész érvekkel meggyőzni, de nem megy... Most azért vettem meg ezt a könyvet, mert kíváncsi vagyok, hogy ezt hogy látja egy dohányos és a kifogásai honnan jönnek és miért ilyen erősek, miközben ő is tudja, hogy éves szinten százezres (kb. 200.000-300.000 Ft) nagyságrendű pénzt füstölög el és nem beszélve az egészségéről.
Most, hogy elkezdtem olvasni a könyvet (inkább füzetet, mert csak 44 oldal) kezdek rájönni, hogy mi is az ő lélektana és miért harcol a leszokás ellen ilyen erővel.
Azt hiszem, hogy a könyvecske egy szuszra is könnyen olvasható, de valóban nem elegendő egy dohányzónak az elolvasása, ha nincs akarata szembenézni a "parazitájával", ami nap mint nap szívja az életerejét.
jaja,az a pasas is valami ilyesmi:)sőt...pontosan erről ir, hogy ő napi majd 100 szálnál tartott(belegondolni is lehetetlen a napi 5 dobozba...de még a 4 is furi...:S)és hogy egyszer csak eldönttte,hogy leteszi...nála olvastam,hogy igenis drog a cigaretta,és megértette az egésznek a lélektanát,és ezt adja tovább. Kellemes olvasmány,de szerintem "csak ettől" nem lehet várni a megoldást. Remélem segít neked-vagy akinek vetted-a könyv,ha tetszett,akkor lehet érdemes ezt az Allan Carr-t is kézbe fogni:)
csak ügyesen,sok sikert!:)
Nem, ezt a könyvet Nagy Ilona írta és a Mind Média adta ki pár hete.
A könyv a szerző saját élményein alapszik és bemutatja a dohányos lélektanát, illetve azt a folyamatot, ami az elhatározás előttől a leszokás 3. hónapjáig tartott nála.
Szia mindenki!Akkor,megpróbálok egyben válaszolni,mindenkinek:)
Ádám: természetesen várunk(oda is) téged:)
Airman: nem az Allan Carr könyvre gondolsz?Azt is egy 40 évig(asszem) dohányzó emberke írta(ekinek kell,szívesen elküldöm pdf-ben. Túl sokat nem kell töle várni,de nem rossz)
Salabakter: ha a cigivel fel tudtad venni a harcot,biztos a kilókkal is sikerül-természetesen,csak ha zavarnak a felcsusszant kilócskák-és várunk téged is a cigi háj-báj fórumra január egytől:)
Zsuka: nagy kihívás az első buli...barátnőm mondta,és tök igaza volt(legalábbis nekem így működött), hogy mindenből túl kell lenni az "elsőn" Az első stressz,az első sörözés, az első unatkozás, az első stb,stb...és hidd el,csak az elsők tűnek nagyon vészesnek,utána egyre kevésbé, a végén már rutin lesz a sokadik buli,és a sokadik stresszhelyzet:)NO,és ami az elvonási tüneteket illeti...én gyógyszert szedtem,és szinte nullára redukálta azokat...ezért "sajnos" azokról nem tudok nyiltakozni. korábban 4 napig bírtam,de ideges voltam,képtelen voltam koncentrálni,stb,stb...
füstmentes napot és kitartást mindenkinek!
Amúgy szerintem a titka a dolgoknak, hogy nem "csak" le kell tenni a cigit, hanem valamelyest életmódot is kell váltani. Ha nem cigizel átalakul az emésztésed, valamint energetikusabb is leszel. Így ez egy kiváló időszak arra, hogy elkezdj valamit mozogni rendszeresen. Fittebb leszel, sportosabb, sokkal jobban fogod magad érezni a bőrödben. És ez elég erőt fog ahhoz adni, hogy a kajálást is kontrolláld kicsit...hogy odafigyelj arra, amit megeszel.
Ha valaki így csinálja, nemhogy hízni nem fog, hanem még formásabb is lesz!
Azért, hogy vasszigorral ellenőrizzelek benneteket! :-D
Na meg azért is, mert néha nekem is kell az a plusz, hogy ne egyek meg 5 csirkét vacsorára - este 9kor.
Sziasztok!
Pénteken vettem egy könyvet Karácsonyra az egyik ismerősömnek: Füstbement évek (Cigi nélkül...)
NEKTÁR BIO BOLT
5000 Szolnok, Ady E. u. 18. (A Szolnoki Főiskola bejáratával szemben)
Tel:56/411-808
A könyvet egy 40 évig láncdohányos nő írta, aki leszokott a dohányzásról.
Részletek: www.fustbementevek.hu
Régebben én sem reggeliztem, csak nagyon ritkán. Most meg már direkt élvezem, és így legalább ebédre nem kajálok be annyira, de ami a legjobb, hogy nem úgy érek haza délután, hogy megőrülök az éhségtől.
Nem is tudom, hogy mivel kellene ünnepelni :) Egy nagy pizzát megennék már :)))
Húúú, ez nem hangzik valami túl jól :(( Mármint a hízás. A leszokáshoz gratula.
Én milyen elégedett vagyok, hogy nem híztam két és fél hónap nem dohányzás alatt. Olvastam egy naplóban, hogy állítólag 90 nappal a leszokás után jön meg a farkasétvágy. Hát nem tudom mi lesz.
remek:)sirivel és veled akkor már hárman vagyunk,ha jól emlékszem,Ádám is jelezte-csak tudnám minek?:D(mivel neki nemigen kell)
node,addig is a szinten tartás és ez a 2 plusz lefaragása a lényeg(a 3-4kilóból szerencsére "lesétáltam és lebicikliztem" egy keveset:P)karácsonyi zaba még engedélyezett,osztán vasszigor
jaj ne ijesztgess salabakter:((((mindenesetre gratula a leszokáshoz!)mozogsz valamit?próbáltál kilók ellen küzdeni?nekem is jöszögettek fel,de most megálljt parancsoltam,és most szerencsére "csak" 2-nél tartok a 3-4ből...de az igazi csata jan 1-el kezdődik
garden:)szívesen:)hajrá!