Főoldal » Fórumok » Babák & Mamák fórumok » Dévény módszer (gyógytorna): ismeritek? fórum

Dévény módszer (gyógytorna): ismeritek? (beszélgetős fórum)


❮❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
2012. márc. 23. 07:14

Létrehoztam egy klubbot, mert vannak dolgok, amit itt nem szivesen osztok meg , ha van kedvetek jelentkezzetek.


[link]

317. Csilluskam (válaszként erre: 315. - Jak27)
2012. márc. 23. 07:07

Gratula a csajszidnak, nagyon ügyes

ne ijedj meg, ha most nem fogja pár napig csinálni, minden nagymozgás után tapasztalható, kis visszaesés,de nem jellemző mindenkire.

csak azért irtam, hogy ne kenődj el, ha esetleg ma nem csinálja majd


Hogy hivják a kislányodat? lehet már irtad, de elsiklottam felette, annyira felbosszantott, hogy ennyien igy vélekedünk az orvosokról :(


Mi is voltunk sima gyógytornán, na azzal kb annyit értünk el, hogy az amúgy is gyenge izmait leterhelték.


Ha újra az elejére mehetnék, valószinű hamarabb lépnék, és máshová vinném, még akkor is, ha ez 2*2 órányi autózással járna.


Botrányos, hogy a gyerekorvosok, bármi féle alátámasztás nélkül ráfogják a babákra sőt gyerekekre is, hogy "csak" lusták.

Ezzel csomó értékes idő elveszik sajnos, és sokszor már későn kerülnek megfelelő szakemberhez,és akármilyen jó is a technika rettenetes nagy türelem kell hozzá, hogy fejlődés mutatkozzon :(


A magánnal pont az a gond, hogy nem megfelelő intenzitású a terápia, hogy minél többet kelljen menni, és fizetni :(

Oep alapon, ami felháboritó, nehezebb bekerülni,mint bárhova máshova :(

316. jak27
2012. márc. 22. 22:28
Ma felnyomta magát z-ülésbe, majd kinyújtotta a lábát, és támaszték nélkül ült. Úgy örültem. Lehet, a szülinapi tortáját már egyedül ülve falatozhatja. :D
315. jak27 (válaszként erre: 313. - Csilluskam)
2012. márc. 22. 22:19

Igen, április 11. :)

Tetszik ez a képes ötlet, megköszönném, ha tennél fel képeket a naplódba.

Itt a Hoxán egy kedves fórumozó segített sokat, ő mondta, hogy tegyem gimnasztika labdára, meg görkoriztassam, meg plédbe hintáztassam, szóval minden olyat, ami az egyensúlyát fejleszti. Olyan aranyosak vagytok, hogy segítetek! Annyira jól esik, és sok erőt ad. :)

Kiskunfélegyháziak vagyunk. Szeged és Kecskemét közti kisváros.

314. jak27 (válaszként erre: 311. - 56b01f37d3)
2012. márc. 22. 22:09
Olyan elszomorító, hogy ennyire nem nézik a babák érdekeit. :( Pedig bennük a jövő. Mi is mehettünk volna a kórházba gyógytornára, de nem Dévényre, gyerekekkel nem is nagy gyakorlatuk van, és csak 2 hónap múlva kaptunk volna időpontot, úgyhogy maradtunk a maszeknál. Csak akkor mi a francért fizetünk tb-t?
2012. márc. 22. 11:20

Jak, tényleg?

Neked is ápr.11 ? :) :) :)


Néhány ötletet tudok nektek adni, ha szeretnétek, ti is kipróbálhatjátok.


Tegyetek mindenhová(plafon, fal, kiságy, stb...) a baba/gyerek szobájába erős kontrasztú képeket(fekete-fehér, vörös-fekete, vörös-fehér,stb)otthon is el tudjátok késziteni, kartonés vizfesték(jól takaró) kell hozzá.

Naplómba majd teszek képket, hogy mire gdolok, ez azért fontos, nem csak pici babáknál, hanem nagyobb gyermekeknél is, mert


Hengerpárna, az egyik lejobb találmány, az ide-oda görgés rajta fejleszti az egyensúlyt, fejleszti az idegrendszert, mint ahogya a hinta is, csak másképp.


És akkor a következő a hinta.

A lehető legjobb, ha lehetség van mindkét irányú(előre-hátra, jobbra-balra) mozgásra.


Fitneszlabda, nem csak gurigatás, de rúgóztatás is rajta és a sátor alagut.


Ezek mind-mind nagyon jók a mozgás és az idegrendszer fejlesztésére, érlelésére.


Jak, Ti merre laktok?

2012. márc. 21. 15:37

Sziasztok!

Én ott tartok, hogy hétfőn viszem a lánykámat egy fejlesztő kp-ba ahol 4 szakember nézi meg a csemetémet játéktevékenység közben. Konduktor, gyógypedagógus...stb....Kíváncsi vagyok, hogy mit fognak mondani, mert én nagyon úgy látom, hogy nem elég neki az amit most kap.

Mi is korababák vagyunk és Izának csináltak a koraszülött intenzíven agyi uh-ot ahol mindent rendben találtak. Remélem azóta nem változott semmi.

Csak még mindig nem forog....pedig látom rajta, hogy szeretné, meg én is rengeteget foglalkozom vele, de nme vagyok specialista....

311. 56b01f37d3 (válaszként erre: 310. - Jak27)
2012. márc. 21. 15:34
mi megkérhettük volna és talán meg is kaptuk volna a dévényt oepre, bár én kétlem. csak ez a kérvényezés, bizottság stb...hosszú hónapokig tartott volna, és nekünk már ekkor nem volt erre időnk.
310. jak27 (válaszként erre: 308. - 56b01f37d3)
2012. márc. 21. 15:27

Fú, most erősen koncentrálok, hogy ne használjak csúnya szavakat, de annyira felbőszít, mikor a dokik nem foglalkoznak a gyerekekkel. Nekik nem az lenne a dolguk, hogy a szülőket felvilágosítsák, hogy mit lehet tenni??? Én tényleg sokszor úgy érzem, hogy abszolút nem a gyerek érdekeit nézik. Tisztelet a kivételnek! Azért annak nagyon örülök, hogy léptetek, és hogy behozta a lemaradást a pici!

Én azt sem értem, hogy miért csak bizonyos helyeken, városokban van ingyenes Dévény. Ez nem diszkrimináció? Vagy nem szándékos hátrányos helyzetbe kényszerítés azért, mert olyan városban élünk, ahol nincs rá lehetőség??? Miért nem támogatják az intézményeken kívüli Dévényt? Gyógytornászom szerette volna, de elutasító választ kapott a drága oeptől.

309. 56b01f37d3 (válaszként erre: 305. - Csilluskam)
2012. márc. 21. 14:23
Sajnálom én is hogy nektek ez nem jött be. Igen nagyon fontos hogy időben észrevegyék ha baj van, és minél hamarabb elkezdeni a kezelést. Mi már elmultunk 1 évesek mikor kezdtük, későn kezdtük, de nem túl későn. Sajnos mi se oep-re kaptuk a Dévényt, és vonatoztunk, utaztunk hetente miatta, hónapokig.
308. 56b01f37d3 (válaszként erre: 307. - Jak27)
2012. márc. 21. 14:20
Itt volt orvos, aki legyintett, mivel 1 évesek elmultunk mikor elkezdtük a tornát, mivel akkor már minek....(szánalmas barmok!) Most szivesen a képébe nyomnám a képet a gyerekemről, aki megy sőt már szalad, pár hónap csúszással ugyan de nem adtuk fel. ők még mindig vizsgálgatnák ha akkor nem lépünk..
307. jak27 (válaszként erre: 305. - Csilluskam)
2012. márc. 21. 14:07

Majdnem egyszerre írtunk. A lányom pedig pont aznap született, mikor a Te pici fiad.

Sajnálom, hogy nálatok nem vált be nagyon a Dévény. Az biztos, hogy nagyon nem mindegy, hogy milyen a gyógytornász. A miénk szerencsére nagyon jó, kedves, és viszonylag olcsó, januárig 2500, azóta 3000 Ft.

Annyira szomorú, hogy a legtöbb orvos magasról tesz az egészre, és az ordító jelekre sem figyelnek oda, aztán meg az utolsó pillanatban kezdenek el kapkodni...Velünk legalábbis így volt.

306. jak27 (válaszként erre: 304. - 94a051b837)
2012. márc. 21. 13:54

Szia!

Sokszor én is úgy éreztem, hogy egy helyben toporogtunk, ez a része nagyon rossz volt. Lányom fejlődése röviden: 6 hósan hátról hasra, vissza nem forgott. Arra még 1 hónapot kellett várni. Fél éves elmúlt picivel, mikor elkezdtük a Dévényt. 8 hónaposan kezdett el kúszni,majdnem 11 hónapos volt, mikor mászó pózban meg tudta magát tartani, azóta ezt gyakorolja, mászni még nem tud. Z-ülésbe fel nyomja magát, de támaszték nélkül egyáltalán nem tud ülni. Pedig lassan 1 éves lesz, szóval lányom sem olyan, akinek elég volt 1-2 kezelés. Én úgy gondolom, hogy akiknél elég pár, azok nagyon szerencsések, de nem szabad, hogy ezek a sikersztorik elvegyék a kedvünket. Minden gyerek más, nincs két egyforma eset.Abban viszont biztos vagyok, hogy a Dévény nélkül sehol sem tartana lányom. Úgyhogy kitartás!

2012. márc. 21. 13:43

Sziasztok!


Akkor leirom én is a tapasztalatomat a Dévénnyel kapcsolatban.


Trapiti-nek igaza van, a fejlesztést el kell a lehető leghamarabb kezdeni(max 5 hós korig), és őszintén megmondom, hogy a kötelező csecsemőkori ortopédiai vizsgálatot kellene, hogy egy konduktor is végig nézze, és ő is "átforgassa" a gyereket, mert legtöbb helyen az ortopéd orvos nem kifejezetten csecsemőkre van specializálódva, és egy mozgásterapeuta, vagy egy jobban képzett gyógytornász már 6 hetesen észrevehet olyat, amit egy felnőtt ortopéd orvos nem :(


Az én kisfiam a 36. héten született(kül.komplikációkkal,oxigénhiányosan).

Én már 8 hetesen észrevettem, hogy nem forgatja át a fejét, lógat és abszolút közömbös számára mindenfajta mozgástevékenység. Nem igazán küldtek sehová, kicsi még ...


Egyértelmű volt, hogy hipoton(számomra)


Mivel itt elég korlátoltak a lehetőségek, igy elmentünk egy magán gyógytornászhoz, aki szerint, csak a korrigált időt kellene figyelembe venni, és hagyni, hadd fejlődjön saját ütemében


Alapul véve korábban születettségét, megnyugodtam...

viszont, mikor még 6 hónaposan sem történt számottevő előre lépés, elkezdtünk kutatni, igy kerültünk mi is Dévényes szakemberhez.

Az első 2 kezelés után hasról hátra fordult, aztán megállt...

kb 2 hónap kellett, hogy egyáltalán a törzsét kiemelje és a hátáról a hasára forduljon.


Időközben elküldtek minket koponya uh-ra, és vissza korautógondozóba, ahol kiderült a gyerekemnek agykamra tágulata van, és 98%-ra mondta a doktornő, hogy születés közben elszenvedett agyvérzés vissza maradványa(megvolt az összes uh képén, de nem diagnosztizálták, itt ahol elrontottak valamit).


Idén januárban abbahagytuk a Dévényt,mert semmi nem történt.


Elkezdtem itthon foglalkozni a gyerekkel, igen megterhelő volt(másik 3 mellett) napi 5* serkenteni főképp az agyműködését, ha még kedve sem volt hozzá, a mozgást még nehezebb.

Hengerpárna, fitnesz labda, lejtő, törölköző.

lehetlenségnek tünt napi 5*30 percig lekötni ezzel a gyereket, de legalább sikert értünk el vele.

1 hónap alatt megtanult kúszni, mászni, felülni, és már fel is áll.


Nem mondom, hogy a Dévény nem segitett ebben, de mi nem oepre kaptuk, hanem 5000 ft volt hetente, és 30 km-t utazgattunk.


Ezzel nem akarom azt sugallni, hogy a DSMT nem hatékony,biztos vagyok benne, hogy nem mindegy, ki csinálja, és hogyan :(


Viszont, minél hamarabb lássa szakember azokat a babákat,akik korábban, illetve komplikációkkal születtek, mert az esetek nagy százalékában bekövetkezik valamilyen sérülés is!

2012. márc. 17. 16:54

Szaisztok!


Az én kislányom 7 hós de nem forog. Ő kora baba a 35. hétre született.

3 hósan nem tartotta a fejét ezért vittem neurológushoz, aki a dévényit kiírta, így oepre "kapjuk" heti egy alkalommal...Ez már 3 hónapja tart, de nagy változást nem tapasztalok.

Nem tudom, hogy ennek mi lehet az oka..Vagyis vannak anyukák akik azt írják, hogy pár torna után nagy lépéseket tettek mi meg úgy érzem egy helyben topogunk...

2012. márc. 17. 08:16

Sziasztok!


Dévény:ha sikerül megtalálni a megfelelő gyógytornászt nagyon hatékony tud lenni,főleg ha időben van elkezdve.

Nem csodaszer és nincs is rá minden gyereknek szüksége.A korrekt gyógytornászt ezt meg is mondja.


TSMT:nekem a most 5évesemmel 2éve csináljuk,az utóbbi pár hónapban eléggé keveset és sajnos jönnek is vissza a problémák a viselekdésben.

Viszont a figyelemzavarán,beszédindítás,szobatisztaság kialakulásában nagyon nagy szerepe volt.Több mint fél év telt el mire úgymond láttam a hatást.


De ezek a dolgok soktényezősek,hogy mi hat és mi nem,mennyi idő kell hozzá.

Nem lehet megtudni mi lett volna nélküle,hiszen csináljuk.


csuri:én úgy vagyok vele,azt érezzem,hogy mindent megtettünk amit tudtunk és később ne bánkódjunk rajta,hogy mi lett volna ha...

A sírás szar dolog,de ez velejár.

302. trapiti (válaszként erre: 301. - Mkjudit)
2012. márc. 15. 18:15
Beszédindításra nagyon jó. Nálunk a fokozott aktivitásra és a figyelemproblémákra nem hoztt tartós eredményt, de amíg csináltuk addig jó volt .
301. mkjudit (válaszként erre: 300. - Trapiti)
2012. márc. 15. 16:49
Milyen tünetek tértek vissza? Mi megkésett beszédfejlődés miatt tornázunk, nem tudom,hogy mikor lesz eredménye.
300. trapiti (válaszként erre: 299. - Mkjudit)
2012. márc. 15. 16:34
Másfél évig csináltuk otthon nagyon rendesen. Hiperaktiv kislányom összeszedettebbé vált, javult a figyelme, kezelhetőbb lett és ügyesedett a mozgása. Ugyanakkor pl. a le nem épült babareflexei megmaradtak, így az eredmények leginkább addig tartottak amíg csináltuk. Később már a BHRG-nél azt mondták, nem várhat több eredmény, és az ovi-munka mellett a heti 5xegy óra nemis nagyon ment, lassan visszatértek a tünetei. Most 4.5 éves, szerencsére már fél éve elkezdtük az alapozó terápiát, ami nála jóval hatékonyabb.
299. mkjudit
2012. márc. 15. 14:33

Sziasztok!

Tapasztalatra lennék kíváncsi TSMT tornával kapcsolatban. Ha valaki alkalmazta a gyermekénél ezt a fajta tornát, leírná,hogy milyen változást figyelt meg és mennyi idő kellett hozzá?

Nagyon köszönöm

2012. márc. 15. 14:15
sziasztok. kislányommal mi is jártunk dévényre. egy évesen még csak ült, nem kúszott nem mászott. Neurológus, és sok vizsgálatot még több követett volna, mi meg elvittük inkább egy dévényes gyógytornászhoz. 14 hónaposan elkezdett kúszni, kicsit több mint 1 hónap után, majd kb 2 hónap és mászott is. 18 hónaposan felállt és nemsokkal ezután elindult a bútorok mellett, 20 hónaposan elindult önállóan és azóta megállíthatatlan. Nála is hypotónia volt megállapítva, nagyon sokat köszönhetünk a gyógytornászunknak , sok sírás és munka után elértük a célunkat. :) kitartás mindenkinek aki hasonló cipőben jár , megér minden könnyet ;)
297. jak27 (válaszként erre: 293. - Csuri11)
2012. márc. 14. 10:33
Trapiti nagyon jól leírta, hogy mi mit jelent. Lányom féléves elmúlt, mikor nagy nehezen hátról hasra forgott, de vissza nem. Pedig láttam rajta, hogy csinálná, de nem bírta. Az orvos erre: lusta, kövér a gyerek.(véleményt inkább nem írok az orvosról...) Engem nem hagyott nyugodni, éreztem, hogy gond van, így elvittem egy Dévényeshez, aki nagyon aranyos.A gyógytornásznál az első alkalommal felmérés volt, és teljesen terpeszbe tudta húzni a lábát. Sokan gyanúsítják a Dévényeseket azzal, hogy minden gyereket feszesnek, vagy lazának mondanak, de én a saját fülemmel hallottam, hogy volt akinek mondta, hogy nincs semmi gond a gyerekkel, nem kell jönni. Az ortopéd orvos rugibetéten és a körzésen kívül semmit nem mondott, és azt sem vette észre, hogy a kis redői nem is egyformák... Nagyon sokat számít, hogy a gyógytornász hogyan áll a babához. A miénk is vigasztalja, énekel neki, ölelgeti. Nagyon kedves. Kár, hogy nem támogatja az oep, csak néhány helyen. :( Hanni még most is sokat sír a tornán, de amint vége, már vigyorog a gyógytornászra. :)
296. fildus (válaszként erre: 284. - Csuri11)
2012. márc. 14. 06:27

Sajnos a magyar egészségügy csekély része ismeri el csak a dévény tornát.


Én mindkét lányommal jártam/járok dévényre. A második gyermekemnél a neurológus már ajánlotta is.


Nálunk még sosem volt véraláfutás. Sírni, mindkettő sírt, de kb. a 8-10 alkalom után már nem. Azt hallottam, hogy viburcol-t jó adni nekik kezelés előtt és után is, mert izomlazító.

295. trapiti (válaszként erre: 293. - Csuri11)
2012. márc. 13. 07:54
A hypoton csökkent izomtónust jelent. A feszest spasztikusnak nevezik. Lehet olyan eloszlási zavar is, ahol pl. a törzs feszes de a végtagok gyengék. A mozgásfejlődés elmaradása komoly jel, nem szabad annyiban hagyni.
294. jtoth84 (válaszként erre: 293. - Csuri11)
2012. márc. 13. 07:45

Hát igen, ez nehéz helyzet.


A gyógytornásztól meg tényleg nagyon sok függ. Mi három és fél hónaposan kezdtünk el járni a kisfiammal, az eljén sírt, de szerintem inkább azért mert félt. Most meg már nagyon szeretni a gyógytornász csajszit, végig mosolyogja az egész foglalkozást. Tényleg nagyon gyerekcentrikus a csaj, ha régen sírt akkor mindig abbahagyta felvette, énekelt neki. Most meg már egyáltalán nem sír, csak akkor nyűgös, ha épp alvás, vagy kajaidőben kell menni.

293. Csuri11 (válaszként erre: 292. - Jak27)
2012. márc. 12. 22:12
Köszi mindenkinek a válaszokat. jak27, nektek mit jelent, hogy hipoton? Te milyen jelekből vetted észre rajta, hogy valami nincs rendben? Ahogy kiveszem a hipotonból kétféle van. Van aki nagyon merev és van aki laza. Szerintem nálunk a lazaság van, bár én azokat a jeleket nem tapasztaltam a kislányomnál, amit erre írnak, hogy elhagyja magát, lóg ha felveszem stb. Ezért is furcsállom ezt az egészet, hogy csak azért, mert később kezd el bizonyos mozgásokat, rögtön rámondják, hogy hipoton. 3630 grammal született, időre, komplikáció mentesen, nem volt oxigénhiányos. Az ortopéd orvos is azt mondta, hogy semmi baja a gyereknek, ilyen alkat, írassam be balettozni ha nagyobb lesz. A gyógytornász úgy nekiesett, hogy szóhoz se jutottam. Most kerestünk egy másik gyógytornászt, akihez holnap megyünk először. Ez már kicsit gyerekcentrikusabb volt a telefonbeszélgetés alapján. Ez a pathelyzet. Az embernek mindenképpen lelkiismeret furdalása van. Ha elviszem, lehet feleslegesen kínoztatom, ha nem és később kiderül, hogy mégiscsak van valami gond, akkor azt az ember soha nem bocsátja meg magának.
292. jak27 (válaszként erre: 286. - Csuri11)
2012. márc. 11. 09:15

Én is azt tudom javasolni, hogy NE hagyjátok abba. Ha tényleg vannak gondok az izmaival, akkor a forgatással nem sokra mész, hisz Te mozgatod, nem Ő fejt ki erőt. Én nem mondom, hogy haszontalan, de előbb rendbe kell tenni az izmokat.

Lányom hipotón, nála néhány kezelés után volt nagyon pici bevérzés. Egyébként én azt is tanácsolom Neked, hogy kérdezz a gyógytornászodtól. A miénk nagyon aranyos, mindent elmagyaráz. Inkább most szenvedjetek, mint később bánkódj, és bűntudatod legyen.

Ja, és az én lányom is lusta volt a doki szerint, most megkérdezném tőle, hogy vajon most is lusta -e, hogy 11 hónaposan még nem tud ülni...Azért vagyok rá mérges, mert ha nem ráz le, előbb elkezdhettük volna a kezelést, így is csak önszántamból kerestem fel egy gy.tornászt.

És nem azt mondom, hogy csak Dévény, rá szoktam tenni a lányom gimnasztika labdára az egyensúly miatt, gördeszkára meg láberősítés végett, de mindezt csak azután, hogy enyhült a hipotóniája.

291. jak27 (válaszként erre: 283. - Jtoth84)
2012. márc. 11. 08:59
Köszönjük!:)
290. trapiti
2012. márc. 10. 08:27

Első körben én mindenképp a Dévényt javasolnám, a többi (TSMT és egyéb dolgok ráérnek akkor amikor mozgásképessé van téve a gyerek, illetve amikor a DSGM már elérte amit elérhetett).


Hozzáteszem, amit Andrea ír, azért az nem szokványos eset, izomrostok szakadása pl. egyáltalán nem velejárója a kezelésnek és a nem súlyosan spasztikus babáknál nem is forsul elő, de pl. nálunk sem volt, pedig igenycsak feszes volt a lányom. Persze az is számít, ki kezeli, érdemes utánaérdeklődni a gyógytornásznak, mennyire jó. Ha valamivel nem vagy megelégedve, lehet a Dévény Anna alapítványnál is konzultáviót kérni akár csak Nektek, akár a gyógytornásszal együtt.

2012. márc. 10. 08:20

Mind Trapitinek mind Incónak igaza van abban, hogy valami fejlesztés, segítség kell a gyerkőcnek.


Mi 8 hetes kora óta jártunk Dévényezni (6 hetesen vihettük haza), kb 2 hónapja csak heti 1x megyünk el. A kisfiam iszonyat feszes volt (még mindig de már nyújta vannak a végtagjai), és igen, fájdalmas volt egy Dévény féle kezelés, de azt kell hogy mondjam hogy megérte. Volt, hogy vérzett a nyaka, szája, bőre repedt mert fel lett "szakítva", igen a lábában és a kezében az izomrost elszakadt és ez biztos, hogy fájt neki piszkosul, de ezeknek a kezeléseknek köszönhetjük, hogy tartunk ahol tartunk. Mi itthon minden nap 2x végigcsináljuk a tsmt feladatsorunkat, masszírozom és masszázsra is hordom ami nem Dévény hanem egy gyógy masszőr. Ő nem feszeget és én sem, így szépen az értelme segítségével lazítjuk ki mindenét, de ahhoz hogy én ezt itthon tudjam vele csinálni kellett 2 év.

Én is nagyon örültem, hogy kinyomja magát hason, de rá kellett jönnöm, hogy annyira feszíti magát hogy simán lement hídba háton fekve is. Ez pedig nem jó.

Az, hogy a neurológus küld annak tényleg oka van. Miért kellett neurológushoz mennetek? Nálunk egyik orvos sem ajánlott tornát, így fogadd meg amit mond. Ők a Dévényt és a Petőt ismerik, de sok más módszer is van: [link] vagy [link] (ezt a masszázst én is meg tudom neked tanítani, de fontos hogy szakember felmérje az állapotát).

❮❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook