Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Csökkentett szénhidrát diétát kezdek, leszel a társam? fórum

Csökkentett szénhidrát diétát kezdek, leszel a társam? (beszélgetős fórum)


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ❯❯
2012. febr. 20. 08:35

Ezt a csökkentett szénhidrátos dolgot nem úgy kell elképzelni, hogy 2 hét alatt hip-hop lefogyok. Ez egy életforma amivel amúgy fogyni is lehet.

A jelenlegi elhízások egyik oka, hogy több szénhidrátot eszünk és keveset mozgunk. Ha nem szeretnél vagy nincs időd a mozgásra akkor ezzel egy kicsit kordába tarthatod a további elhízást, esetleg fogyhatsz is. Én lassan 4 hónapja élek így és leadtam 4-5 kg.

2009. szept. 4. 08:04
sziasztok!
292. 2a8d549dd2 (válaszként erre: 290. - Inci47)
2009. aug. 17. 13:04
Sajnos nem fogytunk-el!:-(((
2009. aug. 16. 21:14

Sziasztok!


Van itt még vki? :) Én most szeretném elkezdeni, hogy csökkentem a ch-t az étrendemben.

Egyszerre úgy se tudom megvonni..

290. inci47
2009. márc. 27. 10:53
Na, ezen az oldalon is elfogyott mindenki! Csak tudnám hová lettetek???
2009. febr. 23. 19:59
sziasztok! partnert keresnék közös fogyáshoz. . volna egy 13 napos diéta, amit egyedül, ösztönzés nélkül nem tudnék megcsinálni. . hasonlóan "bajtárs-orientált" jelentkezőt várok, aki hajlandó lenne msn/skype jelleggel tartani a kapcsolatot, mert az isten háta mögött lakom. . Bátor és elszánt emberek írjatok: burghardt_marian@yahoo. com
2009. febr. 23. 19:13
Én sem fogyok el! :) Itt vagyok! :)
287. inci47
2009. febr. 23. 10:45
Hol vagytok??? én nem fogytam el, de magamban nem akarok beszélgetni!
286. inci47
2009. febr. 12. 09:04

Halihó!

Hová lettetek, mindenki elfogyott! De jó nektek!

2009. febr. 5. 16:17

Még egy finomság az édesszájúaknak,ezt is itt találtam a receptek között!

Puncsos majdnem somlói (update 1)


Hozzávalók:

- 1 pohár joghurt

- 1 pohár zabkorpa

- édesítő ízlés szerint

- 2 tojás

- 2 tk. kakaópor

- 3-4 ek. olaj

- 1/2 cs. sütőpor

- rum- és vanília aroma

- pár szem dió

- 1 cs. vaníliás pudingpor

- 1 cs. rumpuncsos pudingpor (v. sima puncsos)

- 7 dl tej

Elkészítés:

Egyik tálban: tojások, joghurt, édesítő olaj, egy másik tálban: a zabkorpa, sütőpor, vaníliás pudingpor, majd összekeverjük a két tál tartalmát. Utána megfelezzük a masszát, az egyikhez hozzáadjuk a kakaóport, rumaromát, a másikhoz pedig a vanília aromát és pár szem összetördelt diót. Muffin formában megsütjük kb. 15-20 perc alatt.


Közben megfőzzük a pudingport (édesítővel) 6 dl tejben. (így hígabb lesz), a kész muffinokat felkockázzuk, jénaiba szórjuk, kb. 1 dl édesítős rumaromás tejjel meglocsoljuk, majd leöntjük a pudinggal.

Cukormentes tejszínhab is mehet rá.

Tanácsok:Lehet pluszban még csokipudinggal is leönteni.

2009. jan. 29. 19:35
Senki nincs itt este...:(:( Szomorú dolog.
2009. jan. 27. 20:13
Én is eszem kenyeret csak csökkentett szénhidrát tartalmút!
2009. jan. 27. 20:08

Én nem bírom kenyér nélkül sem!De vagy barna,vagy magos,vagy kemencés kenyeret eszem,és csak fél szeletet!

Ebédet is szoktam enni,de kevesebbet,és próbálok kisebb szénhidráttartalmú ételeket enni!

2009. jan. 27. 19:57
Ma ettem reggelire egy banánt az ebédem 2 szelet fogyikenyér és 2 szelet sonka uszim 1 updata puding és egy alma vacsim meg már leírtam!:) Ja és 40 perc torna! De nem állok mérlegre.
280. kovacsek niki (válaszként erre: 279. - Pocahontas_31)
2009. jan. 27. 19:54
Ezt nem bírnám!!!!!
2009. jan. 27. 19:48
Ma a vacsim egy szelet ananász volt. :)
2009. jan. 27. 19:46
Én nem állok mérlegre. Majd észreveszem. :P
277. kovacsek niki (válaszként erre: 276. - 54840f0fce)
2009. jan. 27. 19:40
Nem értem,ezt mire és kinek írtad!
2009. jan. 27. 19:38
Ha ezen múlik...
275. kovacsek niki (válaszként erre: 274. - Inci47)
2009. jan. 27. 19:38

Köszönöm!:)Én is gratulálok Neked!

Én direkt azért nem álltam mérlegre,hogy ne idegesítsem magam a kilókkal!A lényeg,hogy újra beleférjek a kihízott ruháimba!!!:)Tele van velük a szekrény!:(

274. inci47 (válaszként erre: 269. - Kovacsek niki)
2009. jan. 27. 19:35

Gratulálok! csak így tovább!

Én is fogytam, a mérleg szerint-2,5 kg, de ami fontosabb, hogy kevésbé szorítanak a nadrágaim!

273. kovacsek niki (válaszként erre: 272. - E2add1f84e)
2009. jan. 27. 19:33
Mert lételemünk az evés!Talán azért....Én is imádok enni!:)
272. e2add1f84e (válaszként erre: 271. - Kovacsek niki)
2009. jan. 27. 19:25
Köszi! Igen, szeretek enni! De cigizni is szerettem, és azt le tudtam tenni. Ez miért tűnik nehezebbnek?
271. kovacsek niki (válaszként erre: 270. - E2add1f84e)
2009. jan. 27. 19:19

Köszönöm!:)

Egy jó tanács,ha szeretsz enni,akkor ne sanyargasd magad,egyél többször keveset,és adj magadnak hosszabb időt a fogyáshoz!Ezt tapasztalatból mondom!

Sokszor ezért buktam bele a diétába,mert éheztem,és rövid idő alatt akartam sokat fogyni!

Sok sikert kívánok!:)

270. e2add1f84e (válaszként erre: 269. - Kovacsek niki)
2009. jan. 27. 12:38
Gratula!!!! Csak így tovább! Én még azt hiszem nem dicsekedhetek. De a tudatomba már beépült a fogynivágyás. Már bírom vacsi nélkül, vagy valami nagyon könnyű vacsival. Lassan, de biztosan visszanyerem a majdnem régi formámat.
2009. jan. 27. 12:32

FOGYTAM!!!!!!:DD

Hogy mennyit nem tudom,mert nem álltam mérlegre(szándékosan),de a nadrágom,amit úgy vásároltam,hogy majd belefogyok(akkor is rám jött amikor vettem,csak szorított),kényelmesen feljött rám!:DD

Örülök !!!!!Pedig sokat bűnöztem,és ez a negyedik hete a diétának!


Ti hogy haladtok?

És hol vagytoooook?:(

268. kovacsek niki (válaszként erre: 266. - Inci47)
2009. jan. 26. 19:25

De örülök neki!:))

Én is kipróbálom majd!Bár én arra gondoltam,hogy majd Hulalával csinálom meg,az is növényi eredetű tejszín,és azt már ismerem!Majd összehasonlítom a receptben szereplő tejszínnel,és ha nincs nagy különbség,azzal készítem el!

2009. jan. 26. 17:09
Sziasztok! 20.a óta 3 kg-t fogytam,de most 30 napig nem állok mérlegre! :)
266. inci47 (válaszként erre: 258. - Kovacsek niki)
2009. jan. 26. 16:29

Megcsináltam!!!

Még az unokám sem vette észre, hogy ez diétás! Még egyszer köszi!

2009. jan. 25. 20:43

Sziasztok!

Hallottatok már valamit az ultrahangos zsírégetésről? Lehet valamilyen mellékhatása?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2019, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook