Csak erős idegzetűeknek, - 25 kg (beszélgetés)

Gratulálok!

Nagy akaraterővel és kitartással rendelkezel!

Sok sikert a továbbiakhoz. Végig tudod mégegyszer csinálni a diétát az ideális súlyig?

Már csak 5 kg. van hátra?

Sziasztok! Jó reggelt mindenkinek ezen a szép napsütéses reggelen.

Egész héten csak bekacsintottam, mert nem volt időm fórumozni. Csak egy jó reggeltre és egy jó éjszakára futotta az időm.

Hogy álltok a kilókkal lányok?

Én elértem hétfőn a -35kg-ot.

Most vissza fogom a fórumot is olvasni, hogy vagyunk -e többen, akik dögösek és csinisak leszünk Karácsonyra.

Később jövök és erőt , tapasztalatot gyűjtök Tőletek.

Addig is szép napot Lányok!

Na sziasztok lányok, csak nem elfogytatok?????

Hehehehehe:S

Szia!

Persze, sokat fogyoztam és mivel nem jutottam egyrol a kettore kivizsgáltattam magam és kiderult, hogy magas a prolaktin szintem, 5szorose a normál értéknek ami befolyásolja ezt! kaptam rá gyogyszert és szép lassan beindult a fogyás! azota csak jobban oda kell figyelnem mindenre, szénhidrát az ellenségem és ennyi! fehérjeturmix edzés és már mehet is minden :) sokat szenvedtem de már jobb! az egészségem az elso és ezért mindent megteszek!a cél lebeg a szemem elott és ami a legfontosabb agyban dolt el nálam is :)

most reggel és este fehérjeturmixot iszom, délben meg vagy grillcsirkét eszem paradicsommal és paprikával, vagy valami roston hust, párolt zoldséggel vagy salátával! nekem ez vált be! nagyon szeretem és nem unom, mert lehet variálni! halat meg aztán töménytelen mennyisében fogyasztok, mivel tartalmaz jodot és az segiti a fogyst! nálad mi valt be? drukkolok neked is :)pusz

Zsu!

Látom van napló! Az első lépés megvan, a többiben segítünk! Könnyebb lenne, ha engedélyeznéd a hozzászólást a naplódhoz!

KITARTÁS!!!

Persze!!;DDDDDD

Nagyon ügyi vagy, hogy ennyit fogytál!!

Megosztanád velünk a titkodat, hogy hogyan sikerült már ennyit lefogynod?

Minden tanács jól jön!

Köszi♥

Szia! beszállok én is, bár nekem csak 19kgot kell fogynom, mert a többin már tul vagyok :)

103-rol indultam én is és most vagy 89. 70szeretnék lenni, de jo lenne a 75is! legalább szilveszterre szeretném elérni. csatlakozhatok?

Sziasztok!

Sajnos megfáztam, ezért most amúgyis kényszerdiétán vagyok:) mert hányingerem is van. Nyomom az ágyat, szóval nem sokat mozogtam.

Látom naplót vezettek, helyes, az tényleg jó ötlet, ha mindent őszintén beleír az ember, akkor ha visszaolvassa megláthatja hogy ténylegesen mennyit evett, mert a csak egy falat itt és egy falat ott,sajnos sokra megy.

Nagyjából rendes voltam a héten, de messze még az,hogy meg legyek elégedve.

Holnap halat eszek és salátát, ez egyenlőre jól hangzik.

Hajrá lányok, megpróbálok többet jönni de elég sokat dolgozom...

deann! én is bejelöltelek.

Mindjárt szétnézek, hogy kinek van még naplója közületek...

Hello csajok!

Ez a hetem nem sikerült, nem fogytam, na de mindig jön 1 újabb hét, újabb kihívással...

De ti szépen haladtok! Én ennek is örülök!!!;DDD

zsuzsuuuka én is így vagyok vele sajnos.

De majd itt egymást segítjük mindannyian :)))

nyugi már elkezdtem a naplót :D

Köszi szépen nyugi!

Pont ott bukom el hogy látom milyen kövér vagyok meg hogy akkor most lefogyok.És amikor nem látom az eredményt (rövid időn belül) mindig azt mondom magamnak hogy "ááá hagyjuk úgy sem fog menni" és kész feladom.Eszek mint egy malac,tunyulok,cukros italokat úgy iszom mint a vizet.És rájöttem hogy kényszerevő vagyok.Remélem hogy tudok változtatni,hiszen látom hogy mennyi velem egy cipőben járó van itt.És így tudjuk egymást lelkesíteni. :)

Ja és köszi mindenkinek eddig is!