Csak erős idegzetűeknek, - 25 kg (beszélgetős fórum)

A bíztatjuk egymást dolog tetszik nekem :))

De viszont jó nektek, ti az utolsó kilóknál jártok már :) Én mág az elsőknél :) De lesz ez még így se!!! :)))

Szia!

Köszönöm a szép szavakat és a dícséretet. Nagyon jól esik a lelkemnek.

Ezek a szép szavak mindig erőt és kitartást adnak a folytatáshoz. Még nekem is van 13 kg amit le kell még adnom.

De ha biztatjuk egymást, akkor sokkal könnyebb lessz az utólsó kilóinktól megszabadulni.

Te mennyit fogytál?

De aztán jön a legnekezebb része! A súlymegtartás! Az még talán nagyobb kihívás, mint a lefogyás.

Tartsunk össze.

További szép estét Neked és aki ezt olvassa.

Szia !

Szerintem se a veresenyen múlik a fogyás. Lehet bármilyen egy verseny, ha nem tartják be a szabályokat. És valóban minden az agyban dől el! Lefogyok vagy nem.

Koplalni azt nem szabad, mert az soha nem tartós fogyás. Egy jó diéta ami szakember által van össze állítva, annál jobb nincs.

Én február óta -35kg-ot fogytam, de nem éheztem és nem koplaltam. A bőrömön meg se látszik az a -35kg ami lement.

A lényeg a lényeg, hogy a diétám az volt maga a tökéletesség.

Sok sikert Neked! Figyelem a fogyásodat, ha nem probléma?!

Nem hülyeség, volt amikor én is fogyóztam, az aerobic meg nagyon kemény volt és nem fogytam, hanem szálkásodtam,tehát centiben volt változás, meg zsírszázalékban is.

Holnapra csináltam krumplipogácsát és ecetes ubisalit, próbálom visszaszoktatni magam ezekre az egyszerű ízekre.

Szia deann!

Ma akkor lé és gyüminap. Régen a 90 napost csináltam, azzal jól fogytam, nem is volt megterhelő, de most máson töröm a fejem.

Egészséges ételek, kevés kalóriamennyiség, vacsi pláne, édesség minimális. Ja és a mozgás. Anno jártam heti kétszer aerobikra, most még nem tudom beilleszteni a mindennapjaimba mégis ki kéne valamit erre is találnom.

Ti hogy álltok a mozgással?

egyet értek mindenkinek meg kell legyen a saját módszere nem vagyunk egyformák :)

én is rutinos vagyok már de remélem most már utoljára :)

hajrá mindenkinek:)

Üdvözlök mindenkit!

Kérem aki "rosszmájú" megnyilvánulásokat szeretne tenni azt inkább más fórumra írja. Minden ember más, valakinek ez valakinek az jön be. Én már rutinos vagyok már ami a fogyást illeti csak sajnos közbejött valami:(

De most újra eltökéltem magam mert ahogy anno jó volt minden, most is jónak kell lennie. Szerencsére mem vagyok ismét 145kg, de sajnos 75 se.

Szerintem a módszert mindenkinek magának kell megtalálnia. Én ma pl. reggelire ettem egy fél piritóst paprikával, a nap további részét még nem tudom.Holnap megpróbálok lénapot tartani, úgyse lesz nehéz napom, az valahogy a lelkemnek is jó szokott lenni.

Ancsamami én is azt mondom,hajrá csajok! Írjatok egy kicsit magatokról, kor, súly, mumusok.

Nekem az édességek a mumusaim. 28/102.

Most pedig beveszem a várost, és sétálok egyet összekötve a havi dolgaim elintézésével:)

Én is csatlakozhatok?

1030 voltam januárban. Most 105 vagyok. Jaj és persze 69 szeretnék lenni, de egy 80-al is boldog lennék. Szóval mindent bele csajok

Sziasztok!

Én is fogyni szeretnék!