Csak erős idegzetűeknek, - 25 kg (beszélgetés)

nem követek konkrét diétát, hanem úgymond magam kreáltat :D de megeszek igazából mindent, ha van otthoni kaja pl, de persze kis adagot.

meg 5 után nem eszek, akkor is egy alma vagy joghurt vagy én imádom a tejfölt.

Neked is gratula!

Te hogy tervezted a fogyót?

Szia!

Én hétfőn kezdtem, szóval gondolom, hogy még semmi. Maximum hetente akarok mérlegre állni és cm-ben mérni magam. A cél -25 kg mondjuk 2011 tavaszára, nem akarom elsietni, csak lassan-komótosan, mert az elért eredményt meg is kellene tartani valahogy és nem kétszer annyit visszaszedni, mint ami nagy nehezen lement.

Gratula!!!

Még én is az elején járok.

Október 9én kezdtem.

De már ezredjére, de most utoljára szeretném tisztességesen végigcsinálni.

96kg voltam, ma reggel 92,9 kg és az első cél 88 kg!!

Erre adtam magamnak 2 hónapot, azaz dec.9re szeretnék 88 kg lenni!!!Aztán jönnek at ujabb tervek..de hiszem hogy minél kisebb lépéseket jelölök ki magamnak, annál inkább megvalósítható és örömömet lelem benne.

Holnapra neked tuti meglesz a -2kg!!Én szorítok!

Nagy gratula!

Hogyan csinálod? Mármint az utolsó egy hetet.

Éééén eddig még csak -5,3nál tartok.

Több mint egy hónapja kezdtem, de az első hónapban nem vettem valami komolyan.

Az elmúlt egy hétben kezdtem komolyan venni, meg is lesz a -2kg holnapra.

Csak így tovább nekem :D

Ti hol tartotok, mármint súlyvesztésben!?:)))

Meséljetek magatokról,mert még nem ismerek senkit!

SZia!

Lehet :D

Sziasztok csajok!

Lehet még csatlakoznI?

10 kilót kéne lefogyni valahogyan...

Most a Well Mix-et próbálom. 3 hét alatt lement 2 kiló, de 70 alá nem sikerül sehogy sem. Persze, nem tartottam szigorúan. Azért választottam különben, mert nagyon édesszájú vagyok.

én nem bírom ezeket a léböjtkúrákat... tegnap úgy voltam hogy na én megmutatom és nem eszek csak iszok, de délután szédülve mentem le a boltba egy kis kajáért... :S

de a gyüminap az joo :))

nem is adjuk fel..olyan nincs!

Igen odafigyelek, mert mindenképp el akarom kerülni, hogy újra a fogyúkúra rabjává váljak, és minden étkezés után lelkiismeret-furdalásom legyen vagy esetleg rohanjak a mosdóba...

Az álomsúlyom 65 kg.

Most éppen egy léböjtkúra közepén vagyok. Hétfőn kezdtem gyüminappal, a mai a 2. lénapom és péntekig tervezem a kúrát, aztán 2 felépítő nap lenne az ideális, de vasárnap munkahelyi kötelezettségeim vannak, amit egy ebéddel fogunk megkoronázni. Már tudom a menüt, és azt is, hogy a húst és a desszertet tutira kihagyom. Ezt azért tartom fontosnak, hogy méregtelenítsek és kicsit összeszűkítsem a gyomrom az életmódváltás előtt. Áprilisban ugyanígy vágtam neki, de sajna kudarcot vallottam, most viszont nem akarom feladni!!!

Szia!

Persze!!! :D Mesélj magadról?

Milyen diéta, mennyi a cél, stb,stb...

Egyre többen vagyunk, ennek örülök :)

Sziasztok lányok!

Csatlakozhatom hozzátok? Rámférne egy kis támogatás...

Most mennyi az álomsúlyod?

Hogyan diétázol?

Egyébként, vezess naplót :) Nekem is itt ajánlották, és tényleg jó dolog, minden nap leírni, hogy mit ettél meg csináltál.

Szembesülsz vele :D

Viszont akkor óvatosan a diétával, ha már voltak étkezési zavaraid. Nehogy megint beleess.

Sziasztok Csajszik!

Köszi a kedves üdvözlő szavakat!

Kicsit rólam:

Nagyjából 14 éves korom óta fogyózok, most 25 vagyok. 14-21 éves koromig nagyon csini voltam kb 50-60kg között. Akkor ismertem meg a páromat is:) Aztán jött egy év és felszaladt 15 kg, aztán a következőben még 5 és így tovább... A párom megmaradt, a ruhatáram folyamatosan cserélődött, az önbizalmam rohamosan csökkent. Ezen akarok most teljes gőzzel változtatni!

Hozzá tartozik az igazsághoz, hogy az 50-60 kg-os súlyomat csak úgy tudtam elérni, illetve tartani, hogy közben étkezési zavaraim lettek.

délután lementem a boltba kajáért, mert már szédültem, úgyh kajáltam :))

háztartási keksz...csak azon élsz? fogsz tőle? :P

Szia Mea!

Üdvözöllek a Csapatban! Örülök, hogy csatlakoztál, még egy ember aki erősíti a többieket,mi meg az Újat :) Mesélj magadról, mi a diéta, mennyi idő alatt szeretnél, milyen edzést folytatsz? versenysúly stb...

kiváncsian várom a fejleményeket :)

SZILVESZTERRE DÖGÖSEK LESZÜNK CSAJOK !!! :)))))

Figyelj Drága, ne idegeskedj a pasid miatt, mert attól csak stresszes leszel, az nem. Koncentrálj a diétára és egyél. Ne csináld, hogy nem eszel, mert akkor jójó effektus lesz és a duplája jön vissza. hidd el... Veled vagyok... Megcsinálod.

Nálam az a helyzet, hogy nov.9.-én megyek ultrahangra az epém miatt, addig azt mondta az orvosom, hogy barátkozzak meg a piritossal meg a keksz-szel :( hurrá, 4 hét alatt nubiai táncosnő leszek... ma már a piritoson a vajat se viselte el az epem. Semmi olaj, zsír, vaj, fuszer, csípős...akkor mi marad? ki vagyok :( még nem unom a háztartási kekszet de eljön az ideje annak is, hogy elegem lesz belőle :(

Szia :)

Üdv köztünk :)

Mi a módszered a diétához?

Sziasztok Lányok!

Szeretnék csatlakozni a fórumhoz, ha még lehet. Már olvasgatlak Titeket egy ideje, és ma végre elszántam magam, hogy írok is. A döntésemben határozottan megerősített az, hogy ma reggel ráálltam a mérlegre, és rá kellett döbbenjek, hogy kereken 25,2 kg a mostani és az álomsúlyom közti különbözet. Ezt egy komoly jelként fogtam fel. Így aztán döntöttem, nekivágok az életmódváltásnak (ismét).

Remélem, segítőtársakra találok köztetek.

nem vagyok megelégedve.... :(((

pedig most ott tartottam, hogy nem is vagyok éhes, de megettem egy joghurtot, hogy legyen bennem valami, és az is alig ment le....

de a kgban nem vok megelégedve :"(((

ráadásul, most a pasim is felb×szta az agyam!!!