Capoeira aerobik (beszélgetős fórum)

Nálunk sajnos ilyen nincs v Én nem tudok róla.

Azt mondjuk csipném ha a Balázs ide is eljönne órákat tartani:-)))

Sziszi szép a lakásotok!

Nekem a kedven a Cap II és a Cap.Best Of.

Spirit ma is készülünk kerekezni.

Ne aggódj nekem sem megy lejeb a súlyom.

De az is lehet,h izmosodtál sokat inkább,a ruháidon nem érzel változást???

Egy kolléganőm is személyesen jár hozzá... ő is nagyon dicséri :)

szerinted van különbség a dvd és az élő edzés között??

itt mi már terveztük, hogy elugrunk egy ingyenes órára a testnevelési egyetemre!!

Ancsika, te nagyon aranyos vagy... De a mérlegelőm +0,4 et mutat már megint...tehát 60,8..

kezdek lemondani az 57 es álmomról..de 5össel kezdődjön már azért mégis....

Az a jó a bicikliben, hogy azt baromira nem a fogyásért csinálom, hanem mert nagyon tetszik, olyan jól kikapcsol, meg örülök, hogy megy... régen ehhez képest nagyon rossz bringáim voltak,és már egy kisebb emelkedő is hatalmas szenvedés volt, ezzel meg tényleg csak a nagyon durvák a megeröltetőek.... szóval nagyon örülök!!!

Tegnap vettünk ilyen bicajos kompjútert :)_ majd tudni fogom, hogy mennyivel megyek meg ilyenek :)

Ja és gyorsabban érek be a munkába meg haza mint tömegközlekedéssel.... ez azért szerintem durva...figyelembe véve, hogy viszonylag nagy táv!!!!

Heti egy kiló??!!! Add át a tudást!!! Nekem 2 hét elég lenne!! :)

Az Jó:-))))

Bicajozni nem szoktatok???

Sziasztok!

Én is imádom a capoeirát. Heti 3-szor járok rá, és így bőségesen megvan a heti 1 kg mínusz.

Te aztán fasza Nő vagy:-))

ezt most komolyan írtam!!!

Bombasztikus leszel nemsokára:-DD

Bocsi nem akarok Én tolakodni:-)))

Az jó,h bők lettek a gatyók éd gratula.

Hoppá!..Maki NET-es ismi...Szóval mostanában nem jutottam el a tornáig, mert mire végeztem a takarítással kezdődött a műsorom. Azt meg ugye nem hagyhatom ki. Viszont ma felvettem a farmisomat és örömmel konstatáltam, hogy nemcsak derékba, de combba is bő. Most próbálgatom azokat amik egyáltalán rám sem jöttek eddig/németből kaptam/...szóval olyan EdzésMester stílusban...azért el nem dobom a régieket.

Jó érzés nagyon. De egy Combat belefér a mai napba még úgy hiszem.:))

Sziasztok!

Na tessék Spirit a párom ma bicajozni akar menni:-)))

Mert olyan jó idő van!

Ti mentek??

Rika mizu??Egyet kérdezhetek,h ki az a Maki????:-))

Nekem ezek a lassú mozdulatok első nézésre valahogy nem gyere be. Pedig bíztos hatásos. Leszedtem a gumiköteleset..meg egy súlyzóst. Kipróbálom aztán majd írom hogy csinálva milyen. Oké?

További jó cajglizást!

Simán hazajöttem szerencsére :) és egy két bazi emelkedőtől eltekintve nagyon élveztem :)!!! Tehát holnap is bringa ezerrel!!!

Még a mai edzést is megcsináltam!! Olyan jó, úgy kitisztult a fejem hazafelé.

Sziasztok!

Jaj de ari vagy Erika:-)Irultam-pirultam:-D

Én most is érzem de jön a melegfront és hirtelen több fokos eltérés is lesz.Azért ez talán túlzás,tegnap reggel még tiszta fagy volt minden most meg nyitva az ablak már órák óta.

Spirit nagyon ügyi voltál de azért kíváncsi leszek a hazafelé vezető útra is:-)

Biciklivel jöttem!!! Imádtam!!!

Igen majdnem mind súlyzós, és azt csinálom igen!!!!

Spirit 7végére jön a Te időd:-)))

Sőt már csütörtökön is meleg lesz csak bírjuk agyilag ezeket a változásokat napról napra.

Amúgy mindenki jól van???

Bizony csak ez a járható út. A gépek csak rásegítenek szerintem. Viszont jó masszirozásra, mert úgy rezegtet. Edzés előtt rá állni aztán meg edzés után. Különben aki árulta és reklámozta elég gömbölyű volt:)))

Anyum is kipróbálta, ő tovább rezgett rajta, neki is hasonló véleménye volt. Úgy, hogy megyek és lenyomom a Billy TAEBO-ját:))

Már látom, hogy semmi "kerülő útvonal" nem működik. Pedig de szép is lenne, csak álldogálok, nem csinálok semmit, és bomba alakom lesz....

Akkor nincs új a nap alatt, izzadni kell lányok :~DD