Capoeira aerobik (beszélgetős fórum)

Hali! Nézzél jól körül, aztán számolj be róla. Nekem is tervemben van felugrani majd valamelyikre. Most tetszik az Insanity nagyon, aztán majd a P90X-et is kiszeretném próbálni:)

Azért a capueirát sem adom fel. Nem akarsz klubtag lenni?

Én amint abba hagyom amit most csinálok vissza vesszem a napjaimba:-)))

főleg a kettest,nekem az a favorit.

Sziasztok!

Senki sem capoeirázik? Én tegnap a capoeira 1-et csináltam és nagyon de nagyon jól esett:-)))

napló

:)

Igen a változatosság gyönyörködtet:-)))

Kitartásban Te is jeleskedsz ezerrel!!!!

:)

Ehhez nem tudok sokat hozzáfűzni, csak annyit, hogy bizonyítottan jót tesz a változatosság a tornában :)

Én ugyan nem rajongok az ennyire erős intervallum és kardió edzésekért, de én is hasonlót éreztem amikor váltottam a magyarokról. A kényszerből öröm lett, és olyan eredményeket értem el amiket akár Czanikkal se soha, egyszerűen pl. azért mert ez nem 3 vagy öt különálló dvd, hanem edzésprogramok!!! Tudja, hogy melyik nap miből mennyit kell csinálni a kívánt eredmény elérése érdekében.

Amúgy én most ezt érzem a futással. Olyan felszabadító érzés. Egész héen sokat ettem és mégis 58,5-el mérlegeltem amit egyértelműen ennek köszönhetek!!!!

A naplóba irkálom a napi élményeket:-)))

De egyszerűen fenomenális,nem tudok még betelni vele,főleg megunni.

Eddig egyik tornától nem éreztem ezt mint most,olyan könnyebbnek,vékonyabbnak.

Pedig a súlyom nem változik olyan drasztikusan de mégis.

Nem tudom,h akkor mit vesztettem el magamról de valamit lefaragtam:-)))

Ebben Spirit a menő mármint,h megmagyarázza a dolgokat!:-)

Te kis kíváncsi!:))D

Szeretném, ha írnál egy pár sort az újfajta tornádról ide. Már én is a gépre tettem..eddig jutottam:)

Szijjjjja!

Erre tudod Én is kíváncsi lennék!:-)))))))))))))))

Sziasztok!

1,5 éve tornázok rendszersen Rékára meg az utobbi időben Alexandrára, de az elmúlt 2 hónap kimaradt, viszont ettől a héttől újrakezdtem teljes erőbedobással, és beújítottam Czanikkal, a capoeira 1-et csináltam, nagyon de nagyon tetszett:-) Nem is tudom miért nem próbáltam ki hamarabb.

Aki tud menjen el!..a progi:)Ez tuti jó bulinak ígérkezik.

<b><font color=navy> Czanik Balázs Győzikével főz, és Delhusával edz

Budapesten a Népligetben a SzeptEmber Feszt ad otthont idén egy különleges rekordkísérletnek Mozdulj Rá! címmel. Czanik Balázs fitneszguru tömegeket szeretne megmozgatni, és ha minden jól megy, Guinness rekord lesz belőle.

A program szeptember 4-én 11 órakor a regisztrációval kezdődik, ahol az első 500, rekordkísérletre jelentkező ajándékot kap. Déltől gyermekfitnesz bemutató lesz, aztán Delhusával lazíthatunk a rekordkísérlet előtt. Fél kettőtől pedig kezdődik a rekord felállítása. A mozgás után a rekordban részt vevő legek, mint például a legfiatalabb és a legidősebb kapnak kisebb meglepetéseket. A műsort igazi, ritmikus capoeira bemutató zárja.

A SzeptEmber Feszt egyik hagyományos programja a pörköltfőzés – tavaly például 8000 adagot készítettek a főzőcsapatok többek között a 4.251 literes óriásbográcsban és az 1.260 literes kisbográcsban. Az egészséges táplálkozás égisze alatt a rekordot megkísérlő Capoeira Csapat is megpróbálkozik egy fitneszpörkölttel. A csapat tagjai között lesz Balázs és Győzike, akik mindketten szeretik a hasukat, de azért igénybe veszik majd egy szakács segítségét is. Ők ketten közös torna DVD-t is csináltak már együtt, így valószínűleg a főzésben, de lehet, hogy inkább a kóstolgatásban szintén jó csapattársak lesznek.

S miután erőt gyűjtöttek a kedves nézők a finom pörköltekből, kezdődhet a kalóriák ledolgozása, hogy a zsír ne rakódhasson le az úszógumikra, mert bár vége van a bikini szezonnak, Balázs segít formában maradnunk ősszel is, hogy beleférjünk a nyár végi leárazáson vett fürdőruhánkba. Delhusa Gjon, megszokott kellemes ritmusaival hangolódunk majd a rekordkísérletre. A nemsokára induló TV műsora előtt Balázs edzett Gjonnal, hogy kamerák előtt is vállalható formába hozza az énekest. Könnyű dolga volt Balázsnak, hiszen Gjoni alapvetően megfelelő alapokkal érkezett, így elég volt a heti 3 edzés.

Na tornáztál már?????

Teljesen elszoktál már tőle :-)

MOZDULJ RÁ AEROBIC REKORDKÍSÉRLET CZANIK BALÁZZSAL AZ EGÉSZSÉGÉRT!

GASZTRONÓMIAI, KULTURÁLIS ÉS EGÉSZSÉG PROGRAMOK.

HELYSZÍN: BUDAPEST NÉPLIGET VÍZVONAL SZÍNPAD

A REKORDKÍSÉRLET IDŐPONTJA! SZEPTEMBER 4. 11 ÓRA

KÜLÖNBEN EGÉSZ HÉTVÉGÉN SZEPTEMBER FESZT 3-5.-IG.

HA A PLAKÁTRA KÍVÁNCSI VAGY..LÁSD A NAPLÓM..OTT OLVASHATÓ A RÉSZLETES PROGRAM IS!

AKI TUD MENJEN EL..TUTI JÓ BULI LESZ..!!