Capoeira aerobik (beszélgetős fórum)

Én még akciósan vettem 3 v 4 ezerért de most sem drágább azt hiszem.

Sztem a sport boltokban kutya drága,ettől olcsóbb nincs is.

Azért érdemes megnézned.

Ja,pedig a vendég tornázok nála mind gebék:-))))

Akkor miért nem egy gömbölydedet hívott meg??

Mert az ciki lett volna:-))))

Sziasztok!

Rika:Még,hogy a nagyobb fenekű lányokat,hát ez felháborító:-)))))

A Billynél az súlyzó,van egy olyan torna is ami csak súlyzos,Én is azt hittem először,h egy sima bot de csak kb 20 perc után esett le,h nem:-)))

Igaz nem szeretek táncikálni de hátha ez majd bejön:-)

Vegyél is csak stepp padot jó az,nekem Tescos van,de a Hervis-es biztos jobb.

Spirit csak pozitívan,még te magad sem hiszed el,h változol:-))))

Hali! Talán azért látni így, mert Krisztián vékonyabb. Balázs 1981 -es születésű. Épp ma néztem meg a tabu tv. álltal készített videoit. Tök jók. Még a Barinőjét is bemutatta. Habár az iwiw-en is láttam. Szeretem az ilyen kis kulissza titkokat. Sőt még azt is elmondta, hogy a nagyobb fenekű nőket kedveli:)) Nah akkor minek is tornázunk?

Sikerült lekonvertálni Billyt, lett vagy egy tucat. Tegnap néztem őket végig. Mi a ménkű az a rúd a kezükbe? Nem tudok rájönni, súlyzóra tippelek, de azt meg könnyűnek látni.

Tegnap már én is tornáztam és úgy néz ki a dolog, hogy mindennap fogok is. Ez a Billy fiú nagyon vonz:))..és a változatosság mint tudjuk gyönyörködtet és szépít:))Tünedeznek a dudoraim:))

Amit meg ígértem a hétvégén rendezem. Bár itt lentebb olvastam, hogy nem igen szereted a táncos elemeket. Viszont kell ebben is a változatosság nem de? A Rékád után egy kis új!

Jah..és láttam stepp padot is a Hervisbe..nagyon jönni akart hozzám, úgy hogy jövőhéten hazahozom:)))

Nem baj azért értem Én a amit írsz:-)))))

De most már tényleg szeretnék képet látni az új Spiritről:-)))))

A Czanik,Billy tornákkal nem lehet ezt elérni??

Most már Tőled fogok tanácsokat kérni:-))))

Elolvastalak:-)))

Gratulálok és örülök,h örülsz:-)))

Megnéztem én is,ez csak angolul van leírva??

Nem ismerem ezeket a tornákat de úgy látszik hatásos.

Várom:-)))

Mai tornám Hardcore és RR5 has,pluszba Capoeira II aerob része.

Mármint azt,h naponta mikre fogsz tornázni.

És Balázsra már nem is fogsz csak 1x 1 héten???

Dehogynem olvaslak csak az agyam egyre gyakrabban szita:-)))))

Írd már le nekem,h mikre is fogsz edzeni,napokra lebontva.

Hátha Én is tanulok belőle!

Nem én az összeállítást okosabbakra bízom. Ez egy amerikai csaj.. a naplómban említettem is, de ezek szerint nem vagy rendszeres olvasó :( brühü

Heti három kökemény erősítés, 2 kardiósabb hasizommal meg nyújtással vegyítve. Kb egy hete csinálom és nagyon tetszik, ezért terveztem el hogy végigviszem. Meg akkor legalább nem nekem kell kitalálni, hogy mit fogok, hanem megvan előre, hogy mit kell, és akkor csak elintézem hogy legyen rá időm meg energiám és kész! Néha elmegy a kedvem az egésztől annyit gondolkozom, hogy ma mit tornázzak. Volt, hogy teljes "harci díszben" döntöttem úgyhogy aznap nem, mert nem tudtam eldönteni hogy mit!

Na és milyen tornákat fogsz alkalmazni???

Ezt Te állítottad össze???

Biztos a tél miatt mindenki ki van agyilag:-)))

Jó, akkor nem én vagyok az izé...csak éppen picit haldoklik a fórum...

Én elkezdtem most egy 12 hetes edzésprogramot heti 5 edzéssel...és így max heti 1 alkalmam marad egyéb tornaformákra... gondolkozom, hogy akkor egy capoeira...nade gyarló az ember úgyis pihenni fogok :) na majd pénteken kiderül!!!

Na tessék most meg hozzám nem szól senki:-(((((((((

Brühühüüüüüüüüüüü!!!!!!!!!!!!

Ha az alakod változik az nagyon jó!

Biztos jó sok izmot növesztettél már:-)))

Nem is volt 2 napig csend:-)))

látod... megszólalok aztán 2 nap csend :)

mostmár javul az idő..meg az alakom is..lassan lesz fotó :) csak a kilóim nem változnak ...