Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Capoeira aerobik fórum

Capoeira aerobik (beszélgetős fórum)


Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Capoeira aerobik

❮❮ ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... ❯❯
923. ancsika72 (válaszként erre: 922. - Spiritus)
2010. márc. 29. 13:45

Most már nem rossz:-))

Nehezen indul de utána belejövök.

Még azt vettem észre ha nehezebb terepen megyünk jobban megy!Pl:föld út,göröngyök.

Nem kéne azért a combodat kicsinálni,el is szakadhat benne még az izom is!!!!

922. Spiritus (válaszként erre: 921. - Ancsika72)
2010. márc. 29. 13:38

Nem pihentettem :)

Úgy volt ma azzal jövök, de az sem :( na majd holnap. De nem ártott a combomnak a 3 nap pihi sem...nagyon kivolt szegény :)

de láttam te voltál!!!!! Ugye milyen jó!!! :)

921. ancsika72 (válaszként erre: 920. - Rika1)
2010. márc. 29. 09:31

Akkor legközelebb ne rakj bele annyi banánt:-)

Nekem a bokasúly 1.2 kg de ez bőven elég.

A 40 percesnél pedig kézi súlyzót használok.

Amikor felraktam a felcsatolhatót csúszkált össze vissza és idegesített.

Kézi súlyzóm van 1.5 és 3 kg-os is.

Felváltva szoktam használni.


Spirit voltál a 7végén bicajozni?

920. Rika1 (válaszként erre: 911. - Ancsika72)
2010. márc. 29. 02:32

Szóval amikor összeállt a golyó az fini volt, de lehet, hogy túl nagy banánokból csináltam és ezért lett olyan nagyon banános intenzív ízű ráadásul 3-ból ahogy írtad. A kreált is jó lett, mert elfogyott:))


A régi főtámogató nem válalja. Nem tudom miért, ezt nem is firtattam. Pedig kíváncsi lennék rá, hogy mivel rukkol majd elő.


Megcsináltam a Rékát a 20 perceseket...elég komoly. Viszont nagyon tetszik. Okvelenül bekell szereznem a cuccokat hozzá. Neked hány kilos a láb kéz súlyzód?

919. 8136c59bf4 (válaszként erre: 918. - Spiritus)
2010. márc. 28. 17:50

Igen, így tényleg megvan:)

nagyon köszönöm mindenkinek a segítséget

szép napot!

918. Spiritus (válaszként erre: 917. - 8136c59bf4)
2010. márc. 28. 15:39

1600/h

Szerintem a Balázs honlapján és az Oxygén lapján is fennt kell lennie.. nekem a kolléganőm jár szerdánként 6-tól és 7-től azt hiszem.

2010. márc. 28. 13:41
Igen, sajnos ez szerintem is valószínű, hogy akkor már fizetni kell, de ha tényleg jó időpontban lenne, még az belefér (kivéve ha tízezres nagyságrendről van szó:((
916. Spiritus (válaszként erre: 914. - 8136c59bf4)
2010. márc. 28. 12:54
Oxygénben igen, csak az durván fizetős... nyliván fizetős helyen tartja emberi időpontban:)
915. ancsika72 (válaszként erre: 914. - 8136c59bf4)
2010. márc. 28. 12:30

Erre Rika jobban tudja a választ:-))

Amint fent lesz válaszol rá majd.

914. 8136c59bf4 (válaszként erre: 913. - Ancsika72)
2010. márc. 28. 12:26
igen megtaláltam, hogy lesz a testnevelési egyetemen, csak sajnos nekem nem igazán jó az időpont. Máskor nem tart órákat?:)
913. ancsika72 (válaszként erre: 912. - 8136c59bf4)
2010. márc. 28. 12:12
Ha vissza keresel pár oldal Rika írt erről,Ő is szeretne majd menni.
2010. márc. 28. 12:09

Sziasztok


Most találtam meg a fórumot és szeretném megkérdezni, hogy nem tudjátok-e hol és kihez lehetne capoeira aerobic órára járni élőben?pl. Czanik Balázshoz..előre is köszi a segítséget

911. ancsika72 (válaszként erre: 910. - Rika1)
2010. márc. 28. 11:08

Csak vicceltem nem kell sütni:-)

Ezt jól átalakítottad,de lehet,h még Sziszinek is jobban bejönne így a recept kitalálójának.


Mi az,h egy ismert ember nem tud összeszedni támogatókat!

Áh ehhez sajnos nincs olyan ismim .És a régi támogatók??

Pedig kár,na meg Réka is adhatna ki már valami újat megint.

910. Rika1 (válaszként erre: 909. - Ancsika72)
2010. márc. 28. 06:36

Miért?__sütni is kell? Na nee!!:)))

Szóval összeraktam...aztán közbe közbe kóstolgatta az egész család...nah de, mire összeállt..fini lett, de nem nagyon szeretjük a banános ízt. Ezért elkezdtem variálni. Kis kakaó eredeti Holland+keserű mandula aroma__,mert ez volt itthon. Úgy, hogy most pihen a hűtőbe és már arra vár, hogy marcipános ízű golyókká formáljam:)))

A torna az bizony elmaradt. Mert a gyerkőcök leültek filmezni.., nah én meg dumcsizni:))

Nem lesz ez így jó!

Nem tud kijönni az új DVD__,mert nincsen szponzor. Van valami ötleted? Én már szóltam két embernek_, de köszönik nem kérnek belőle.

Úgy, hogy még várunk!

Van banános süti receptem is ha kell átküldöm, azt mondják fini, de azt sem csináltam még meg. Valahogy a banánt csak gyüminek szeretem. Bár a golyókból rendesen kijött az íz.

909. ancsika72 (válaszként erre: 908. - Rika1)
2010. márc. 27. 18:35

Na megsütötted???:-))

Ja és tornáztál???

Én ma pihentem.

908. Rika1 (válaszként erre: 907. - Ancsika72)
2010. márc. 27. 16:21
Ne mááá, esik nálatok az eső?..Itt gyönyörű az idő. Úgy, hogy most próbálom a Réka 2009-et és a sütit is..:)) Jó párosítás mi?
2010. márc. 27. 10:30
Nálatok is esett az eső????
906. Spiritus (válaszként erre: 905. - Ancsika72)
2010. márc. 26. 13:41

Hát no ja, ezt kéne tudni... sejtem én, hogy nem mind zsír..amikor több kiló vagyok, de akkor is a lélaktani határ az lélektani határ nemde :)

Nem, ez szerencsére nem száraz... de hát tavasszal kinek van ehhez kedve :)

905. ancsika72 (válaszként erre: 904. - Spiritus)
2010. márc. 26. 12:46

Ej de okos lány vagy:-)

Ez jó száraz anyag nem??

A kérdés már csak az,h ez a súly többlet a kajától van v az,h sokkal többet edzel???

Nem mindegy!

904. Spiritus (válaszként erre: 902. - Ancsika72)
2010. márc. 26. 11:44

61,1 :(

Szociológiát tanulok/ tanultam... mostmár csak tanubizonyságot kéne tenni róla!!!

903. ancsika72 (válaszként erre: 901. - Rika1)
2010. márc. 26. 09:59

A 40 perces nem nehéz, de a többi elég jó főleg igen boka súllyal:-)

Ha megcsináltad és ettetek sütit ugyan írd már meg,h-h ízlett:-)))

902. ancsika72 (válaszként erre: 900. - Spiritus)
2010. márc. 26. 09:57

Mit tanulsz jó asszony??:-)

Nekem egy bicajozás után már nem lenne energiám még tornázni.

Mennyivel mutat többet a mérleged,h azt írod,h híztál?

901. Rika1 (válaszként erre: 899. - Ancsika72)
2010. márc. 26. 02:17
Köszi a recit, majd megcsinálom hamarosan:))..különben nagyon tetszik a DVD:))..már a környezet is csodálatos. Azt hiszem bekell szereznem lábsúlyokat nah meg szalagot is.
900. Spiritus (válaszként erre: 899. - Ancsika72)
2010. márc. 25. 18:49

Megvagyok csak baromi kevés időm van... melóhelyen is dolgoztatnak...itthon meg a hülye szakdogát írom+nyelvvizsga... na nem untatok ezzel senkit+ államvizsga, meg ugye főzni, mosni tornázni....de a biciklimet imádom. Azzal járok, és teljesen feltölt energiával, csak mostmár várom, hogy a hétvégén pihenjen a combim!!!

Lehet valamikor nyomok egy Capoeirát, annyira lenne kedvem hozzá.

2010. márc. 25. 13:44

Áh sztem csak Spirit gurult le a térképről:-)))

Gondolom,h ilyen meleg van ezerrel hajtja a cangáját.


Rika a Rékától is jó kis változások lesznek a combodba.

Főleg meg ha váltogatod a többivel együtt.

Küldöm a receptet:-))

898. Rika1
2010. márc. 25. 01:25

Mi van bicajosok?..csak nem legurultatok a térképről? Remélem minden rendben van...:))

Ancsika az a banános golyó engem is érdekelne..küld át a recit oké!

897. Rika1
2010. márc. 21. 15:24

Általában reggel mikor ébredek emelem meg a lábamat és nézem meg a változást. De mondják is itthol nah meg anyukám a fő kritikusom. Tök jó érzés, mikor nem csak látod, de érzed is mondjuk a comb belső részénél a változást, hogy vékonyabb lett. Ami a lényeg nálam nincsenek túl kemény izmok, azért az erősítőknél probálok maradni az arany középúton. Ezért is úgy tornázom, hogy végig egyet aztán ha még van kedvem egy másikat, de csak később több órával. Nekem most a Combat és Billy az ami megy. Balázsnál a Has- Burninget veszem elő. Egy darabig így lesz, aztán majd meglátom hogyan tovább. Habár Réka 2008 nagyon bejön még...a 2009 -et meg most kapom meg majd.

Bicó is szóba jön, de még várom hogy jobb idő legyen.

Úgy, hogy megyek is..elő a Cz K. Combat..aztán ami belefér...:))

896. Spiritus (válaszként erre: 893. - Ancsika72)
2010. márc. 21. 12:32

Én most értem haza...bár ez max15-18 km lehetett:) van egy jókis emelkedő hazafelé.... no azt nem szeretem, mert egy jó forgalmas úton kell szívni, amikor 70-80al mennek el melletted az autók, úgy hogy érzed a szelét.... de még jó hogy csak ennyivel... múlt héten másik úton jöttünk, és ott még durvább emelkedő volt, és 100-120al mentek az autók... na már akkor megfogadtam, hogy arra soha többé:)

Én sem adom fel a hitet, hogy izmosodom, de nem változnak a centik... olyan kirívóan a ruháimon sem érzem.. ami biztos, hogy tényleg lassan hihetetlen kemény a testem..mindenhol... tegnap hozzáértem a fenekemhez, és olyan volt mintha feszíteném de nem... szóval ez durva, de nem értem,hogy akkor a centik miért nem...

ja és van egy módzserem... gyertyába állok, és ott baromira látszik, hogy mi zsír mi izom, és az alapján csökkent a hasamon a zsír!!!

895. ancsika72 (válaszként erre: 894. - Sziszikeccs)
2010. márc. 21. 12:24
Az sem lehet rossz:-)
894. sziszikeccs (válaszként erre: 893. - Ancsika72)
2010. márc. 21. 12:12

Köszi szépen!


Én sem Balázshoz járok, csak van a városban egy edző, aki ugyanazt csinálja mint ő. Billy Blanks-től tanult!:D

❮❮ ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook