Bye-bye cigi háj! (beszélgetős fórum)

Szia. Nem nagyon van időm itt ülni,főztem frankfurti levest a páromnak(ő kérte)utána villámtempóban nekiálltam hullahoppozni,45 percet sikerült is.

Reggelim az egy zsömle volt sonkával. Ebéd: rakottkel..nyam-nyam!

Vacsi: vajas pirítós sonkával vagy joghurt még meglátom de szigorúan csak 6-ig!!!

Hozzá természetesen a minimum 1,5 liter ásványvíz egész nap!

Képzeljétek ma végre elmozdultam az utálatos 72,5-72,3-as súlyomról ami már 2 hete tartott.

71,6 voltam reggel!!!! Azt hittem elájulok örömömben. Na futok dolgozni,kitartás mindenkinek egyébként hétégén már jó időt mondanak.

Ne vond meg magadtól az ilyeneket, mert szüksége van rá a szervezetnek. A másik meg az, hogy így tényleg belefárad az ember. Én is szoktam rizst enni simán ebédre, holnap azt fogok :) Na és a tésztáról (durum) nem is beszélve, nagyon sokszor az az ebédem. Állítólag 7 dkg tésztával még simán lehet fogyni is :)

A krumplit én nem szeretem különösebben, azt nem szoktam enni. Hajdinát, kölest még nem ettem, de úgy tudom, hogy azok nagyon jók. Szóval tessék ilyeneket enni ebédre!! :)

Látom, Te is korán keltél! :-)

Mi újság? Mit tervezel mára? Mit fogsz enni? Torna?

Én most utánozom az itteni bandát, és délelőtt engedek magamnak szénhidrátot. Rájöttem, hogy valószínűleg az a bajom, hogy soha nem eszek szénhidrátot, és egy idő után besokall a szervezetem, és jönnek az evés-rohamok...

Szóval reggelire saját sütésű teljes kiörlésű lisztből készült kenyér szenyának. Tízórai-banán. Ebéd: rost husi bébirépával, sovány tejföllel meglocsolva, uzsi: alma. Vacsi még kérdés.

Mozgás: Semmi, bicajjal jöttem melózni.

Sziasztok!

Ne aggódj a kókuszgolyó miatt,néha kell egy kis édesség. 1-2 napig nem eszem semmi édességet a 3.napon muszáj ennem egy szelet csokit vagy túrórudit,mert minden bajom van.

Köszi szépen. A kajálást megpróbálom betartani. 14 óráig eszem szénhidrátot, utána már csak fehérjét. Vasárnap annyi könnyítés van, hogy 14 óráig BÁRMIT ehetsz.

A kinti munka? Igen, kertészkedés. Megcsináltam az ágyásokat és már elduggattam a hagymát, lett is 4 ágyással. Még ásnom is van mit bőven. A zöldségek még hátra vannak. Szóval ez jó torna, csak nem célirányos mint eddig, hanem összetett.

Nem baj, most hétvégén már tényleg jó idő lesz, néha pihenni is kell!!!!

Mi szombaton bringáztunk egy kicsit párommal, én akkorát estem mint a ház!!!!!! Most először sikerült ilyet buknom vele. Szerencsére nincs semmi bajom, a jobb térdem fölött egy baromi nagy kék folt van.

Sziasztok lányok! Tényleg mindenki nagyon ügyes. Hétvégén én is az voltam kaja téren (fogjuk rá), viszont most ebéd után sikerült megennem 4 kókuszgolyót...

Mindegy, azért természetesen folytatom tovább az odafigyelést :)

A hétvégi mozgás nekem nem jött össze, mert inkább meggyőztem magam, hogy fúj a szél és maradtam a tévé előtt ...

Sziasztok lányok!

Ismét hétfő van! Tök jó, hogy most mindannyian ilyen lelkesek vagyunk, nagyon élvezem! Most én is elhatároztam magam, hogy vagy csinálok valamit, vagy nem. Ha le akarok fogyni, akkor igenis vissza kell magam fogni!!!!

Ma voltunk futni a barátnőmmel, és nagyon szuper volt! Emeletük a futás idejét, most 1,5 percet futunk, 1 percet sétálunk. Éreztem a fél perc különbséget, de nem baj, hét végére bele fogunk jönni, és jövő héten 2 perc lesz egyben! :-)

Majdnem nem mentünk egyébként, mert a barátnőm felhívott reggel nyamvadt hangon, hogy fáj a torka, meg nagyon erősen fúj a szél, és inkább nem jön. Én is pont kezdtem magam lebeszélni, hogy akkor én sem jövök, de aztán visszahívott ez a kis bolond, és csak futottunk, és egyátalán nem bántuk meg! :-)

Ügyes vagy folyamatosan! :) Örülök, hogy tetszik a vaníliás joghurt, nekem is nagy kedvencem uzsonnára :)

Az esti buli is jól hangzott, remélem jó is lett :) Én is iszogattam egy kicsit, félszáraz pezsgőt édesítővel :))

Ma meg megyek ugrálókötelezni végre! :)

Nem vagyok fröccsös,inkább boroskólázom,de a kaják jól hangzanak a nasi is.

Jó bringázást lélekben veled vagyok,baromi jó dolog!

Evés terén nem állok rosszul én sem 2 kistányér gabonapehely tejjel egy zsömléből szendvics reggel,és egy tányér zöldségleves ebédre. Megnéztük a kézilabda meccset azt szinte végig hullahoppoztam 10 perc híján.

Szép estét mindenkinek!

Sziasztok!

Remélem, jól telik a hétvégétek, az enyém egyelőre szuper! :-)

Reggelire egy fél kefírt ettem, meg egy banánt, ebédre halat párolt zöldséggel. Utána egy étcsokis mercy csokit bedobtam. Azt tervezem, hogy uzsira eszek egy kis gyümölcsöt meg natur joghurtot. Ez utóbbit mostanában Rose tanácsára édesítővel eszem vanília aromával és fahéjjal, és nagyon csúcs!!!! Vacsira párolt zöldség lesz virslivel, nyakon öntve egy kis tejföllel. A szénhidrátot kihagyom, max. ebédig fogom mindig enni.

Este jönnek hozzánk haverok, de eldöntöttem, hogy jó kislány leszek, darabolok fel ananászt nasinak, meg vágok fel répát, és csinálunk mártogatóst hozzá tejfölből és juhtúróból. Inni meg fröccsöt fogok szép lightosan félszáraz borocskából, mert az U1-es. Jól hangzik? :-)

Na, puszi minden sorstársnak, megyünk bicajozni a szerikémmel, így egy pici testmozgás is lesz mára. :-)

Tökéletesen egyetértek veled,én már évek óta nem eszek kenyeret és abszolút nem hiányzik,arról mondtam le a legkönnyebben.

Általában 3-4 óra mire az ebédhez jutok ha délelőttös vagyok és utána már abszolút nem eszem semmit,de másik héten is szigorúan 6-ig vacsizom.

Az elején nehezen ment, pl. amikor ette mellettem a jó kis fehér lisztes friss kenyérből készült szendvicset, sőt volt, hogy pizzát is, de akkor valahogy sikerült ellenállnom, bár elég nehezen. Általában azzal nyugtatom magam, hogy majd reggel ehetek én is belőle. Aztán volt, hogy reggelre már nem is akartam enni. Meg elvagyok azzal, hogy kitalálok magamnak új finomságokat :) Pl. a kenyér már egyáltalán nem hiányzik esténként. Szerintem meg lehet szokni. Persze nem azt mondom, hogy soha nem fogok enni kenyeret este, biztos lesz ilyen, de ahhoz képest, hogy régen mennyit ettem, most nagyon jól állok.

Tudod, a cigi is csak megszokás kérdése volt, szerintem a kaja is az! :)