Bye-bye cigi háj! (beszélgetős fórum)

Na dobok össze a hétvégén egy kis túrós finomságot,köszi.

Hát ez aranyos...,én is el bírnám visleni hogy állandóan nutellát egyek.

Nekem a fiam olyan hogy ehet bármit bármikor..estére állandóan tejberizs,tejbegríz,kakaós tészta..,én meg ki se dugom az orrom az étkezőbe. 35kg 158 cm. Anyám szerint "kórosan" sovány. Pedig eszik ő,de egyszerűen ilyen alkat.

Az én párom is... Talán már meséltem is, hogy pl. egy üveg Nutella az két éjszaka neki, jobb esetben... Nagy kanállal. Már mondtam neki, hogy csak azért nem eszi merőkanállal, mert az nem fér bele az üvegbe :)))

Ja, és tök kis gebe. Ez szemétség. Mondjuk ő meg attól szenved. Azt mondja, hogy "ne tudd meg milyen rossz, hogy mindig éhes vagy", na én örülnék, ha mindig ehetnék, még akkor is, ha nem vagyok éhes :)))

Túró, joghurt, édesítő, kókusz, esetleg mehet bele zabpehely is, és lesz belőle szép túrógolyó :) Ha zselatinnal kevered, akkor akár túrótortát is csinálhatsz. Én csináltam egyszer epres kókuszos őzgerincbe dermedt túrót... Na az nagyon finom volt, majdnem egyszerre megettem.

De pl. különböző aromákat is tehetsz bele, főleg vaníliát.

hát igen...a pizza! 1-2 havonta mindig szoktunk rendelni 4-en 5-en egy XXL pizzát mikor délutánosak vaggyunk. Most rettegve várom mikor akar rendelni megint a csapat,mert félek nem fogok tudni ellenállni.

Túrós recepteket nézek. Szoktam én is egy-egy gyümit összekeverni túróval de ennyi a tudományom azokból amit szabad.

Én is szeretek enni, és szerencsére egy ideje megtalálom azokat a kajákat, amik nem ártanak a fogyásnak. Persze azért én is elcsábulok, nem egyszer :)

Túrórudi helyett tudsz csinálni nagyon finom édességeket túróból, édesítővel. Nekem mániám :)

Én a pizzáról mondtam le nagyon nehezen, az a gyenge pontom. Hú, tényleg már elég régen ettem igazi pizzát... Lassan itt az ideje :))

Hát ha ez vigasztal én is el szoktam csábulni néha..,pl. majdnem minden nap megeszek egy natúr pöttyös rudit. IMÁDOM! Egyébként nem vagyok csokis ,de a túrórudi...,nyam-nyam! Én is nehezen állok rá a "szigorú" diétára,semmi zsömle,kenyér cukros údítő stb,édesség stb,de tapasztalom hogy amíg nem állok át erre nem szokott megindulni a fogyás.

De hát nekem is az a nagy bajom hogy szeretek enni.

Akkor hasonlóak a céljaink!

Nekem az agyamat kéne helyre tennem, ha eldöntöm, hogy fogyózok, akkor fogyózzak. Most ugyanis az a helyzet, hogy ugyan eldöntöm reggel, hogy jó kislány leszek, aztán elcsábulok simán. Egy kis csokika, este tökmag rágcsálás, stb...

Egy haverunk mondta a barátnőjével kapcsolatban, hogy azért cseszteti folyton a cigizése miatt, mert a lány kijelentette, hogy leszokik, de időközönként jót füstöl mellette. Nem az egy-két szál érdekli, hanem az, ha valaki valamit eldönt, akkor álljon ki mellette. Nekem a diétázással kéne így tennem...

Nálam ugyanez a helyzet,nekem is 61-62 az álomsúlyom,de örülnék már a 64-65kg-nak is.

Én is rááltam a mérlegre reggel,de azt hittem agyhúgykövet kapok..,72,5 volt megint. Na talán most hétvégén mozdulok én is lefelé!

Páromat fűzöm járjunk együtt hetente egyszer fallabdázni,én azt nagyon szeretem de egyedül nem jó.

7 kg lenne az álomsúlyig :S 55 kg szeretnék lenni, de kiegyeznék elsőre 57 kg-val is :)

Neked mennyi is?

Igen, a futás valóban tök jó a fogyásra, de elég sokat eszem sajnos mellette. Nem nagyon tudom magam visszafogni mostanában... Meglátjuk, de azért én is bízom benne.

Neked mennyit kéne még leadnod?

Köszi, remélem ez már csak csökkenni fog :) Még jó, hogy ráálltam a mérlegre, pedig úgy voltam vele, hogy felesleges, csak felhúzom magam :)

Neked biztosan meglesz az eredménye a futás miatt, az nagyon sokat számít.

Jó reggelt!

Képzeljétek, úgy néz ki, hogy megtört a több hete tartó "pénteki mérleg átok" :DDD Ma végre 62 kg-t mutatott, a már megszokott 62,3-62,4 kg helyett :))

Sziasztok! A futós fórumon Ericica ezt írta a fehérjeturmixról: "A zsír az nemcsak úgy leolvad, hanem az izmok égetik el. És ha ezeket a kohókat megsokszorozod, a zsír is gyorsabban és eredményesebben tűnik el. Ahhoz, hogy úgy izmosodjál, mint a testépítők, nagyon sokat kellen edzened. Senki nem izmosodik csak az ennivalótól. A fehérjeturmix az optimális fehérje, aminósav, vitaminösszetételénél fogva alkalmas arra, hogy edzéssel, futással, egyáltalán mozgással kombinálva ezeket az izmokat regenerálja, fejlődésüket segítse."

Az ízét nem tudom, hogy milyen, de annyira rossz nem lehet, és helyettesíthető vele egy-két étkezés. Aki írta a fentieket, például edzés előtt nem eszik semmit, hogy minél előbb beinduljon a zsírégetés, majd utána megiszik egy ilyen turmixot, hogy regenerálódjanak az izmai, és kiüssék a hájat a helyéről! :-)

Akarok venni ilyet, csak nem most, mert elég csehül állok anyagilag. Gondolom fittness terembe lehet ilyet vásárolni...

Szia. Hát igen mert akkor a súlyom se mozdul lefele egy tapodtat sem sőt...!

Mályvatea elött hashajtót szedtem olyankor,de hát az ugye nem az igazi.

Szép napot mindenkinek jön a hétvége,lehet mozogni kicsit többet. Hátha megindulok én is újra lefelé.

Én a szűteát próbáltam, de nekem sajnos nem hatott. Kipróbálom a mályvateát is majd, hátha...

A zöldségeket szerencsére most már én is egyre jobban szeretem :) Pl. megpárolom, fűszerezem és tejföllel összekeverem. Nagyon jó vacsora! Plusz virslit is szoktam én is :)

Hát igen szerintem is szemétség...! Nekem is lassult az anyagcserém,szoktak is gondjaim lenni a nagywcvel de egy másik fórumon valaki írta hogy minden este megiszik egy bögre mályvateát..,na azóta semmi problémám nincs.

Szerencsére én imádom a zöldségeket. pl: szoktam párolni több félét pici vajon,fűszerezem: bazsalikom,só,fokhagyma!!,karikázok bele egy-két virslit és isteni!!!

Szívesen veszek mindenféle ötletet,ha nem így lenne nem jönnék ide. Gondoltam együtt könnyebb. 4 éve raktam le a bagót és azóta nem tudok visszafogyni a versenysúlyomra. Szoktam gyümit enni bár ritkán,inkább csinálok egy jó gyümisalit néha (amikor megfizethetők a gyümölcsök)

Ja melóhelyen is annyit lépcsőzök amennyit csak tudok szerintem már hülyének néznek(egy-egy papírokkal mászkálok)de nem baj a cél a fontos!