Bye-bye cigi háj! (beszélgetős fórum)

Hát igen ott a sok jó cucc a szekrényben..,milyen jó lesz majd amikor ránk jönnek és JÓL nézünk ki bennük.

Egyébként ma 71,3-at mutatott a mérleg,nagyon boldog voltam de most vigyázok hogy ne fölfele hanem lefele menjek.

A zabkoch nagyon jó lett, csak édesebbre kell csinálni mint a receptben volt, és jó sok gyümi kell bele legközelebb. Főztem rá csokipudingot, de az sem lett kellőképp édes, szóval mindent utólag kellett édesítőzni. :-)

Egyébként nekünk egy kicsit nagy ez az adag, legközelebb fele mennyiséget csinálok csak. Nagyon fini!!!!!

A leszarom tablettára nagy szükségem lenne amúgy is! Tök jó, mert mozgás után máshogy látok dolgokat, kijön belőlem a feszültség.

Nem adom fel, mivel itt a jó idő, és muszáj lefaragni magamból, hogy fel tudjam venni a ruháimat :)

Sziasztok!

De jó új arcokat látni! :) Én most elégedett vagyok, ami a mozgást illeti, ugyanis tegnap este is 20 percet ugrálóköteleztem, plusz még guggolást, felülést csináltam, és ma reggel is ugráltam. Sőt ma még véletlenül túl is teljesítettem a 20 percet 3 perccel :)) Pénteken talán rá merek állni a mérlegre, csak félek, hogy elkeserít megint, és akkor hajlamos vagyok feladni...

Holdkő, milyen lett a zabkoch? :)

Sziasztok!

Töb mozgás!!! Sok víz ivás.Tegnap Youtubon találtam egy 8 perces gyakorlatot hasra,tegnap megcsiáltam,ma picit érzem :)

A mérleg nekem is ezt mutatja. :-( 71,3 volt asszem a csúcs, negatívan meg 73,4?! Valami ilyesmi. Az istennek sem akar 70 alá menni.

A kitartásod engem is ösztönöz. :-) Majd csak lesz valahogy! Ennyi mozgás mellett, el kell, hogy induljak lefelé! A csüggedés valóban odáig vezet, hogy kirámoljam a hűtőt!

Az édességtől kategórikusan elzártam magam,2-3 naponta egy túrórudi..,ennyi és nem több!

Tényleg nem görcsölök a mérlegen hogy mennyit mutat,mert beleőrülnék. Kereken 1 hónapja mozgok ezen a 72,5-72 illetve egyszer 71,2-n. Most ugye megint 72 vagyok magyarul még mindig csak 4 kilónál tartok pedig lassan 2 hónapja fogyózok hol keményebben hol lazábban.

Az a lényeg hogy ne adjam fel!! A diétát betartom,

én este 6 után nem eszem semmit,vagy ha mégis megpusztulok az éhségtől akkor egy fél zsömle egy szelet párizsival,de ez ritka.

Majdcsak lesz valahogy igyekszek nem csüggedni mert attól csak elkezdek zabálni.

Nekem a du. 4 óra nagyon korai, addig haza sem érek melóból! Ráadásul nem nagyon tudom elképzelni, hogy a kedvesem mellettem nyomja anagy vacsikat, én meg csak csorgatom a nyálam. Az a baj, hogy éhesen el sem tudok aludni. :-(

Ha ennyire nem bírod Te sem, mi lenne, ha egy nagyon picit ennél? Például feldarabolt zöldségeket, joghurtot vagy ilyesmit.

Csiguszkám!!! Örülök, hogy látlak!!!!!! A fránya mérleg valóban tud érdekes dolgokat mutatni sajnos. :-(

Pont beszéltük egy kolléganőmmel, hogy simán el lehet hízni, ha valaki nem figyeli rendszeresen önmagát. Nekünk például régen nem volt egész alakos tükrünk és mérlegünk sem, így nem nagyon láttam önmagam, és csak nagy ritkán centiztem. Az sem tűnt fel, hogy egyre nagyobb számozású gatyákat veszek, mert vagy nem emlékeztem, hogy a legutóbbi hányas volt, vagy az össze-vissza számozásra kentem a dolgot. Aztán egyszer csak megvilágosodtam én is. :-(

Szóval több mozgás? Diéta?

Hellósztok!

Hát nem gondoltam hogy ebbe a topicba is jövök :)))

Ugyebár nem cigizem és műtét miatt nem mozogtam,ahogy lehetett elkezdtem megint stepperezni,felüléseket csinálni erre kiváncsiságbol ráálltam a mérlegre pedig csak dísznek van,mit mutat? 57KG!!!!!!!!!! soha nem adtam arra hány kilo vagyok a tükör volt a mérvadó,de ez most meglepett engem is :-O szóval üdv.mindenki :)

Üdv a klubban Naomi! :-) Én is sajnos a mindig megszegem korszakomat élem, de bízom benne, hogy már nem tart soká! :-) Ma csináltam zabpehely-kocht, amit az Update fórumon ajánlottak. Szóval van nasim is, nem szabad máshoz nyúlkálni. :-)

Milyen fogyit fogsz űzni? Én most a néha valamit megengedős fogyit űzöm, mert sajna hajlamos vagyok arra, hogy mindent megvonok magamtól, aztán meg csodálkozom, hogy egyszer csak kitőr belőlem az állat, és mindent felfalok.

Engem a leszarom tabletta érdekelne! :-) Bár ma tényleg olyan jól indult a napom, hogy csak na. :-)

Tegnap megkérdeztem a gyógyszertárban, hogy tudna esetleg vmi olyan bogyót adni, amitől nem leszek állandóan éhes? Nem nagyon tudott semmit adni, viszont az kiderült, hogy a gyomorsavam a ludas a dologban. Egyébként is refluxom van, savlekötőt kéne szednem, csak most egy vizsgálatra várok, és addig nem szedhetem. Szóval még másfél hét, amíg küzdhetek az éhségérzetemmel.

Persze ha hungarocellt ennék ilyenkor és nem csokikát, az is egy megoldás lenne...

Nagyon jól nyomod tényleg! :) Régen én is csináltam, de azért nem ilyen sokáig. Most meg hétvégén gondoltam, hogy pörgetek egy kicsit, erre sehogy se jött össze, ott bénáztam az udvaron, a szomszéd gyerekek jót röhöghettek :))

Összeszedem magam! :) Meg arra gondoltam, hogy páromat ráveszem egy kis tollasra, az is jó kis mozgás.

Sziasztok. Látom mindenkinek volt egy kis holdpont,már jobban vagyok én is. Mult héten nagyon szar kedvem volt a zabálhatnékom miatt,és hétvégén visszamentem 72 kg-ra..,hát ettől teljesen kivoltam. De helyrejöttem bevettem a leszarom tablettámat,lekarikázom az egy órámat naponta, EGYRE LAPOSABB A HASAM ÉS A DEREKAM! a kikók meg majdcsak megindulnak lefele! Akkor is lefogyok!!!!!!!!!!!

Kitartás lányok,hajrá mindenkinek!

Ma nekem is muszáj lesz megint ugrálnom, nem akarom, hogy kiessek a formából :)) Ma délután is fogok, meg holnap reggel is.

Kitartás mindenkinek!! És örüljünk, hogy végre itt a jó idő, és hamarosan szépen lefogyunk, szóval jöhetnek a nyári ruhák! :)

Csodás szép napot mindenkinek!!!!

Rendbe tettem az agyam. Eldöntöttem, hogy ma jó napom lesz mindenféle szempontból. Az elmúlt héten nagyon nem voltam önmagam. Rossz kedvem volt, folyton zabáltam, és a sport sem ment úgy, ahogy régen.

Szombaton nem futottam végül semmit, mert nem volt energiám, tegnap is csak a fele távot bírtam. Ma aztán ment a 10 kör, tehát 4 km-en vagyok túl. Persze ebben még mindig benne van 6 perc séta, de nem számít. Nem volt így sem könnyű, de legyőztem magam!!!!! Pedig nem jött a barinőm sem futni, mert elaludt.

Legyetek jók!!!!!