“Bizony bizony egy szép napon,kopog az ősz az ablakon”., (beszélgetős fórum)

A forgás legalább egyszerű. Nem tudom mi értelme van, persze nagyon meg van magyarázva, hogy az miért kell.

De volt az öt gyakorlat között egy, a négyes, amit szerintem most sem tudok megcsinálni, akkor se tudtam. Csak egy helyettesítőt ahelyett.

Egyébként meg a ventilátor is gyanús nekem. Ha nagyon meleg volt, ami az utóbbi napokban nem volt ritkaság, az nekem itt egész éjjel ment. Merthogy éjszaka is 27-28 fok volt a szobában, az már kicsit sok.

Reggel meg fáj a derekam. Érdekes, most nem fáj, pedig nem tibeti jógáztam.

Jó reggelt!

A derekam nekem is jelzi, hogy élek. Évente kétszer járok fizikotherápiára, masszázsra és gerinctornára. Így tudom nélkülözni a gyógyszereket. D vitamint és Calciumot kell ugyan szednem, de fájdalomcsillapítót nem.

Erőlködik a nap, remélem győzni fog.

Dehogy nézem le. Kevésbé tájékozott emberek ezrei végzik ezt a fajta gimnasztikát áhítatosan.

Az áhítatnak köszönhetően pedig rendszeresen.

rendszeresebben, mert valami szentségfélének tartják.

Holott nem tibeti, nem jóga, és nem rítus. :D Ahogy mondani szokás, a többi stimmel.

(Tibetben nincs is jóga. A jóga szanszkrit szó, nem tibeti és nem kínai.)

No de csak azt felejti el minden ilyen drága lélek, hogy fokozatosan haladnak az egyszerű mozgásokkal, és a végén már közel egy órán át végeznek egy bizonyos gimnasztikát. persze hogy jót tesz. A semminél minden jobb.

A forgást nyugodtan ki lehet hagyni belőle, nehogy sejhajra vagy nózira tessenek esni, mert az a tibeti holdnaptár szerint sem kellemes. ☺

Lehet, hogy te nem vagy megdegelve, de nekem reggelente sokszor bemerevedik, fáj a derekam. Akkor én élek. :-)

Tudom hogy nagyon lenézed a tibeti jógát, de amíg azt csináltam, nem fájt. Szerintem kéne csinálnom - ha nem is azt, de valami hasonlót.

Ez a jó együtt élés titka, hogy mindenki kedvére van téve, és senki sem érzi magát vesztesnek.

És télre árvácskát teszek a balkonládákba, márciusig virágoznak. Mindegyik más színű és lelket melengető, ahogy kinézek az ablakon.

Akkor én meg vagyok degelve??? ☺

Fel vagyok háborodva, ha valamim csak halkan fájni mer.

A bal térdem néha szól, de olyankor kap kurkumát, és az MSM-et is rendszeresen szedem. Megint vettem multivitamint.

Holnap reggel remélhetően már időben odaérek a laborba, nézik a pajzsmirigyet is. No arra kíváncsi vagyok.

Fontos az L-karnitin is, nemrég vetten hosszabb idő után újra, majd mostanában kell mutatkoznia a hatásának. Fontos a kellő folyadék is, ami azért érdekes, mert én ebben a melegben valahogy kevesebbet iszom a szokottnál, jobban kell ere figyelnem.

😊 vidámat azt tudok, bármikor:)

Itt volt a kutyakozmetikus.

Mikor végzett, Bencém lekerült az asztalról, igyekezett kifelé a teraszra, kertbe boldogan. A nő is ment kifelé, pakolt be a táskájába, nekem háttal.

Így nem látta, hogy a vizcsap alá tartom a kutyatálat, és úgy kiáltok ki a kutyának: "gyere, adok inni!" .. Vissza szólt a háta mögött: :Köszi, máris, csak elpakolok"

😂

Azért is lepődtem meg, mert őt ásványvízzel szoktam kínálni 😂

A kalciumot, ill. a magnéziumot szoktam esténként 2 szem 3 dl vízben, vacsora után. Egyik este az egyikből, másik este a másikból. Gondoltam, hogy szint-tartásra elég ennyi is.

Amikor még verseny szerűen sportoltam, és begörcsölt a vádlim, elég volt 1 szem tablettát meginnom, és minden oké. Most úgy érzem, egy kicsit több kell a szükséges szint vissza állításához. Majd visszaáll ez!

Pár napig kórházban voltam, de minden rendben :)

Nyaralni majd a hó végén megyünk, köszönöm érdeklődésed :)

Időnként meg van úgy, hogy csak olvaslak titeket, ha érdemben nem tudok hozzá szólni a dolgokhoz :D

Jaj, az nagyon borzasztó, az a lábszár görcs. Nekem kopogjam le nagyon régóta nincsen. Az a pezsgőtabi nem sokat ér, a magnézium, de a többi sem. Különösen a C vitamin nagyon gyenge, náthás időszakban annak kb. a 10-szerese is kell egy rendes tablettában.

Na ez tényleg az a téma, amikor kopog az ősz az ablakon. Itt-ott recseg, imitt-amott fáj... Ha egy reggel arra ébredsz, hogy nem fáj semmid, akkor meghaltál.

Szevasztok! Jó reggelt kívánok mindenkinek!

Én is most utána néztem a pampafűnek, valóban szép. Eddig azt hittem, hogy az csak a pampákon van! :))

Ma délelőtt, ha elment a postás, utána én is elmegyek a havonkénti kis körutamra. Most a posta és a gyógynövény van mindenképpen betervezve. Eldöntöttem, nem fogok elsétálni ezek után a kissé távolabb levő bio-boltba, unom már, hogy ez-az éppen nincs. A város legnagyobb ilyen üzlete pontosan szemben van a postával. A múltkoriban, hogy oda kényszerültem, néztem az árakat, hát annyival nem drágább ez sem, és mennyivel közelebb van! Az éjjel elkapta a lábomat az izomgörcs, ezek szerint a napi 2 szem magnézium pezsgőtabletta nem elég neki, majd kérek egy kicsit ütősebb valamit tőlük.

Bizony szerencse, hogy ilyen közel van a család, és mégsem zavarjátok egymást, még a bejárat is külön van.

Én is így lakok a fiammal, ő a földszinten, én az emeleten, egyazon családi házban.

Örültem volna, ha rendezni akarta volna a kertet, de azzal csak én bíbelődöm. Mit bántam volna én a pampafüvet, az igen szép növényke, bár fogalmam sincs, hogy néz ki, majd mindjárt megnézem valahol.

Most ígéretet kaptam a fiamtól, hogy majd levágja a füvet, de azt hiszem, rámmarad. Így jár az, aki türelmetlen. :-)

Jó reggelt!

Tegnap én is kimentem délelőtt. A férjem sütötte a húst és a krumplit, én pedig kiszedtem a menyem kavicsos virágoskertjétből a gazt. Így eső után jobban boldogul vele az ember. Ő szokta szedni, de most kedvem volt segíteni neki. Kint is felejtettem magam és a napon ezer fok volt. Le nem égtem, a karom már elég barna, de kiizzadtam alaposan.

Ennek a kertrésznek története van. Egyszer a fiam megkérdezte, adnék-e a virágoskertemből 2 méternyit (ami az ő bejáratukhoz legközelebb esik). Sajnáltam a virágaimat, de belementem. Viszont mikor megmondták, hogy kavicsosat terveznek és már a menyem a barátnőjével (akit valami miatt nem kedveltem) pampafüvet nézett ki oda, akkor közöltem, hogy ott van a ház előtt a fű, oda tervezzenek pampafüvet, ne az én kertembe. Emiatt borult a családi béke. Én közöltem, ez a mi házunk, az én virágoskertem. A fiam pedig mondta, ha nem kaphat a felesége pár négyzetmétert, elköltöznek. Végül kompromisszumot kötöttünk. Kavicsos kertjük lehet, de pampafű nem. Mindketten sírtunk, a menyem és én is, hogy ilyen butaság miatt kellemetlenséget okoztunk egymásnak. Viszont a fiamra büszke voltam, hogy kiállt a felesége mellett. Együtt ástuk ki a nekem fontos virághagymákat és segítettem az új növények beültetésénél is. Azóta gyakran megdicsérem a szép virágokat. Menyem boldog volt, mert alaposabban ki tudtam tisztítani. Cserébe ma beszárítja a hajamat.

Nem egyszerű a többgenerációs együttélés, de működhet nagyon jól. Mikor ideköltöztünk, apósom még élt. A menyemet ő is elfogadta. Kialakítottak maguknak a fiamék külön lakrészt. Mindenkinek van saját bejárata. Édesanyámnak is volt. Szerencsés vagyok, hogy a közelemben tudhatom a fiamat és még van egy kétszobás lakás, amit raktárnak használunk. Megyek is, mert lomtalanítás van.

Aki frontérzékeny, annak ez nagyon nem jó. Állítólag nem is volt front, mégis olyannyira fülledt volt időnként a levegő, hogy szinte elviselhetetlenül.

Most is beborult, dörgött villámlott, mint ahogy egy hete minden nap. Fél óra alatt eloszlott, pedig pont egy jó nagy viharfelhő alatt voltunk itt dél-Pesten.

Nem tudom hol és merre milyen idő volt ma,de Pesten igen befűtöttek !! Ezen a héten nálunk az időjárás,nagyon rapszódikus volt.

Volt két nap,szinte elviselhetetlenül meleg és párás. Volt nap mikor nagyon lehűlt..

Veszélyes. Én most lenyomtan künn a napon egy olyan 45 percet, hát bizony izzadtam, már büntinek tűnt. Fátyol bárányfelhős volt az ég amikor kimentem, egy-kettőre kitisztult. 11 előtt állítólag még lehet kinn tartózkodni, de az utolsó tervezett negyedórát már elkummantottam.

Én is szeretem, ha van egy kis színem. Meg gyűjtök egy kis D vitamint, kell az már az öreg csontoknak. :-)