90 napos fogyókúrát kezdtem, ki tart velem? (beszélgetés)
Szia.Én is banánt ettem és magokat.(mogyoró,kesudió)
Fogytál már valamit?
Szia Mikera!
2kg az jó,jó lenne én is lefogynék 10 napon .
Jó fogyást !
Szia Szmirma!
Köszi szépen.Remélem ki fogok tartani.1x már 10 éve kb.megcsináltam ezt a diétát akkor 12 kg ment le rólam.Most ha 7kiló körül lemenne már azzal is megelégednék.Neked is sok sikert és kitartást kívánok.És legyen szép napod!!!
üdv:Erika
ui.Megnézem a másik fórumot is és köszi.
Szia.
Én ma járok a 38 napomon,keményítő nap volt.Szénhidrát napon én általában ebédre tésztát főzök ketchupot és piizakrémet teszek rá, vagy pogot eszek és néha pizzás fornetit.Vacsira pedig kakós csigát vagy valami lekváros sütit vagy például sütök egy kis piskótát, muffint.
Sok kitartást a diétához!
Egyébként van egy másik fórum is ahol többen diétázunk, nézz be ha gondolod : [link]
Sziasztok.Ma 3.napja ,hogy elkezdtem fogyózni.
Ki tart velem?Ma szénhidrát napom van.Ti mit esztek ilyenkor?Legyen szép napotok!!!!!
További ajánlott fórumok:
- 13 napos fogyókúra-nem a reggeli kávés
- 10 napos fogyókúra
- 30 napos fogyókúra fehérjeturmixszal az életmódváltásért
- Ma kezdtem. Ki tart velem? (90 napos)
- Víz fogyókúrába kezdtem. Sosem ittam elég folyadékot, na...
- Elkezdtem fogyókúrázni, és van otthon futógépem, az érdekelne hogy mennyit kellene használni naponta, hogy érjen valamit?