90 napos fogyókúrát kezdtem, ki tart velem? (beszélgetős fórum)
60. Budai60 (válaszként erre: 58. - Zel*)
2014. ápr. 28. 18:31
ch napon ehetsz.Én 10 kg szeretnék leadni.
59. Zel* (válaszként erre: 57. - Budai60)
2014. ápr. 28. 18:26
8kg vagy 12kg, És te mennyit szeretnél leadni?
58. Zel* (válaszként erre: 55. - Budai60)
2014. ápr. 28. 18:21
hát én kihagyom, a sütikét meg a csokit is. Inkàbb salit eszem helyete majd.:)
57. Budai60 (válaszként erre: 56. - Zel*)
2014. ápr. 28. 18:19
:) Nem találtam volna ki.Mennyit akarsz leadni?
56. Zel* (válaszként erre: 54. - Budai60)
2014. ápr. 28. 18:14
:D burgonya, mikor pici volt a ker: lányom, azt mondta pupu kell neki,
55. Budai60 (válaszként erre: 53. - Zel*)
2014. ápr. 28. 18:04
Holnap szerintem délben sajtos pogit,este pedig valami édes sütit.ch napkor este enni kell kötelezően főző csokit.Én étcsokit szoktam enni 3 kis kockát.
54. Budai60 (válaszként erre: 52. - Zel*)
2014. ápr. 28. 18:02
Mi az a pupu?
53. Zel* (válaszként erre: 51. - Budai60)
2014. ápr. 28. 17:40
Budai60 és te holnap, mit eszel?
52. Zel* (válaszként erre: 51. - Budai60)
2014. ápr. 28. 17:36
köazi, kedves vagy, reggel gyûmit, délutàn puput eszem, este nem bizti hogy eszem állt. 17 után már nem eszem.:) írók naplòt is.
51. Budai60 (válaszként erre: 50. - Zel*)
2014. ápr. 28. 17:25
Hajrá Zel.Kitartás !Holnap mit fogsz enni? Keményítő napod lesz.Lehet lencsét,rizst,krumplit,zöldségeket.
50. Zel* (válaszként erre: 49. - Mikera50)
2014. ápr. 28. 16:23
köszi, nagykanics esetle a szivecskemröl,:) rendben kitarto leszek
49. Mikera50 (válaszként erre: 47. - Zel*)
2014. ápr. 28. 14:34
Semmi gond.De a többi napokon gyümölccsel kezdjed !Én 12 körül szoktam ebédelni.A tojás mellé 1 szelet kenyeret is megehetsz,lehetőleg valami egészségest! Teljes kiőrlésű kenyér vagy rozs.Az uborkából bármennyit ehettél volna.
Nem rontottál el semmit,csak légy kitartó!!!
Hajrá !!!
48. Zel*
2014. ápr. 28. 13:26
Légyszi segíts, ez sem az én napom, :( Elolvastam, de most mit csináljak?
47. Zel* (válaszként erre: 45. - Mikera50)
2014. ápr. 28. 11:12
köszi hogy szoktàl, most 10-kor hamiztam 2db tojit, meg egy pici ubit, :( elrontotam?
46. Budai60
2014. ápr. 28. 07:58
Ma keményítőnap.Burgonyát eszem ,jó sok petrussal.
Ti mit esztek ma?
45. Mikera50 (válaszként erre: 42. - Zel*)
2014. ápr. 28. 00:11
Zel nem ehetsz almát este.Délig csak gyümölcs.Utána ebédnél és vacsinál megeheted a tojást meg a többit.Este csak gyümölcsnapon ehetsz almát.
Ne felejtsd el,jó?
Beütöd,hogy 90 napos diéta és kiadja.Olvassad el!!!
Sok sikert !!! Jó éjt !!!
üdv:Mikera
44. Zel* (válaszként erre: 41. - Mikera50)
2014. ápr. 27. 23:38
köszi ari vagy! :)
43. Zel* (válaszként erre: 40. - Budai60)
2014. ápr. 27. 23:20
köszönöm:)
42. Zel* (válaszként erre: 37. - Mikera50)
2014. ápr. 27. 23:17
köszi:) akkor 2db föt tojást, délutan paroltzöldséget cicihùsival, este meg 1 alma! :)
41. Mikera50
2014. ápr. 27. 21:35
Én is mindkettőtöknek sok sikert kívánok !!!!!
40. Budai60 (válaszként erre: 36. - Zel*)
2014. ápr. 27. 21:06
Zel neked is sok sikert !
39. Budai60 (válaszként erre: 34. - V.Eszter)
2014. ápr. 27. 20:53
Sok sikert !
38. Budai60
2014. ápr. 27. 20:30
A mai kajával meg vagyok elégedve.:)))
37. Mikera50 (válaszként erre: 36. - Zel*)
2014. ápr. 27. 18:08
Szia Zel.Persze,gyere csak.Akkor holnap lesz fehérjenapod.Mit fogsz enni?
36. Zel*
2014. ápr. 27. 18:00
Sziasztok, jöhetek én is? Ùgy gondoltam, Hétfötöl kezdem! :)
35. Mikera50
2014. ápr. 27. 17:29
Ma kezded ? Az első nap fehérjenap .Husit,tojást.sajtot is ehetsz 1 szelet kenyérrel és bármennyi paprika,paradicsom,uborka .
Sok sikert Eszter !!!
Mennyit akarsz leadni?
34. v.Eszter
2014. ápr. 27. 15:35
Sziasztok! Első napokon hogyan kezdjem el a diétát?
33. Budai60
2014. ápr. 27. 11:09
Ma husit eszem zöldségekkel.A nadrágomon már látszik hogy fogytam.szuper.kezdek fogyniiiii
32. Mikera50
2014. ápr. 26. 20:06
Én is sok gyümölcsöt ette,de mást kívántam volna.
31. Budai60
2014. ápr. 26. 19:29
Ma sok gyümit ettem.Holnap végre fehérje nap.Hurrá
További ajánlott fórumok:
- 13 napos fogyókúra-nem a reggeli kávés
- 10 napos fogyókúra
- 30 napos fogyókúra fehérjeturmixszal az életmódváltásért
- Ma kezdtem. Ki tart velem? (90 napos)
- Víz fogyókúrába kezdtem. Sosem ittam elég folyadékot, na...
- Elkezdtem fogyókúrázni, és van otthon futógépem, az érdekelne hogy mennyit kellene használni naponta, hogy érjen valamit?