90 napos diéta 2012. január 1-től (beszélgetős fórum)
Sziasztok!
A holdfázisokhoz igazodó diéta. Minden részletét nem ismerem, olvastam a könyvet, de nem csináltam meg. Amit használtam belőle az az, hogy újholdkor és teliholdkor víznapot kell tartani. Ez 1 gyors méregtelenítés. Valóban hatásos, mikor először csináltam estére olyan fejfájásom lett, és hánytam is. Aztán inkább csak gyümölcsnapokat tartok.
Holdnaptár van a neten is, meg sok asztali naptár is feltünteti a hold állását, legközelebb 6-n lesz telihold és 20-n újhold.
Most talán tisztább a szervezetem, könnyebb lesz betartani:)
Mikor csináltam, tartani tudtam a súlyom.
Az új fényképen nagyon csinos vagy:), gratulálok!
Várom a képet!:)))
A zabfalatokat valószínűleg a legközelebbi szénhidrát napon csinálom meg, mert most egy kicsit elteltünk:)))
De, gondolom időnként azért beugrasz hozzánk!!!?
Amit említettél víznapok... Ezt még nem hallottam! Ez milyen? Megosztanád?
Sziasztok!
Délután átjöttek a gyerekek, grilleztünk, és miután haza mentek is kinn maradtunk Apával, olyan jó volt végre a kertben üldögélni.
Összeszerelték a hintát, előszedtük a székeket, asztalt, felevattuk az új napozóágyat...jó volt.
Hát tegnap megszegtem a diétát... húslevest főztem és úgy megkívántam, hogy úgy egyem, mint szoktam, csigatésztával, sárgarápával, karalábéval, hogy ettem 1 tányérral.
Este tarját és kolbászt sütöttünk, Móni csinált sopszka salátát, volt fetasajt, finom volt...
A hiba ott történt, hogy megsütöttem a steak burgonyát, /nálunk is sikert arat:)/ és ettem azt is.
A mérleg nem ment feljebb, 60 alatt vagyok, igazából ez volt a cél, az 58 kg csak bónusz. Ma folytatom keményítővel és még 1 4napos ciklust végigcsinálok és szerintem be is fejezem.
Áttérek a holdciklushoz igazodó víznapokra és tartom a súlyom.
Szia!
Az lektromos daráló teljesen jó lesz.Én is azt használok.Szerintem csináld meg, garantálom, hogy nem fogod megbánni. Nálunk is nagy kedvenc.
Majd készítek egy képet és elküldöm neked:-)Én tegnap pihentem és nem edzettem, de holnap megyek konditerem és elvileg úgy tervezem 2órát ott leszek.
Szia! Na végre valaki!!!!:DDDD
Igen, lehet! Sőt tortát, fagyit meg mindent, amit máskor nem!:DDDD
Nézegettem a zabfalatos receptedet most este:) Nagyon gondolkodom rajta, hogy azt is megsütöm holnap:) Bár nem tudom mennyire lesz időm, mert délutánra programunk van. A zabpelyhet mivel darálod le? Van elektromos darálóm amivel porcukrot szoktam, meg mákot darálni. Azzal lehet?
Most este lement a 2. kör bicajozásom is. Úgyhogy hegymenetben lement 10km. Tudod mi az érdekes? Nem is a combom elülső részén érzem, hanem a fenekemen :)
A farmerrel egy fotó feltehetnél. Örülök neki, hogy sikerült venned:) Én sajnos ritkán kapok magamra megfelelőt. A derekamhoz képest vaskos a combom. Így azután ami combban jó, az eláll tőlem derékban hátul, rendszerint nagyon! Ezért is örültem, amikor ezt a mostani farmerem a tavasszal sikerült megtalálni. Én szeretem a magas derekúakat és ez az. Meg derékban is jó volt. Mostanra egy kicsit már fogytam, de még szerintem most is jó:)Azért is hajtok most arra, hogy a combom is jobban fogyjon, hogy egy kicsit arányosabb legyek:)
Szia!
Vettem egy farmert, tök jól néz ki és azt mondják jól is áll. Viszont felsőt még nem vettem, majd jövő 7en azt is nézek valahol. Amúgy a mai nap is jól ment. Párolt Zöldséget meg kruplit ettem ebédre, vacsira meg rizst és krumplit. Szerencsére ma se bűnöztem, pedig nagyon kívánom a csokit vagy valami édeset. Holnap párom anyukája süt meggyes rétest abból tuti eszek majd (ugye azt lehet ch napon?).
Sziasztok Elveszettek!:)
nem tudom merre vagytok, de én azért írok, hátha valaki majd olvassa.:)(mint a palackposta:))))
Holnap végre szénhidrát napom jön:DDD megsütöm megint a Bummelka-féle túrós-mazsolás sütit:)))
nagy sikere volt a múltkor is!
Most megyek, lebicajozom a hátralévő mennyiséget! Hegymenetre állítottam a bicajt és már lement 5km:) Még ugyanennyit tervezek:)
Mindenkinek további kellemes estét!
Mindenki a napon sütteti magát?:))))
Azért néha gyertek!:)))
Csak azért keltem ilyen korán mert a macska megszokta, hogy 7köznap korán kelek és egyből adok neki reggelit.Ilyenkor 7végén se hagy aludni. Beül az ajtóba és addig nyávog míg nem kelek fel.
Lassan kész az ebéd, fasírt meg fűszeres steak burgonya, friss fűszerekből. Mondjuk én nem eszek itthon mert vendégségbe megyek. Ez a burgonya nagy siker nálunk. MInden héten 1szer csinálok.:-) Isteni finom magában is. Remélem vacsira marad egy kicsi:-) bár sok esélyt nem látok rá. Nehéz annyit készítenem, hogy maradjon belőle:-)
Zsebibabus, most úgy megkívántam a krumpli főzeléket. De azt nem tejjel meg tejföllel kell csinálni? Az meg ma tiltott:-) Vagy te hogy készíted?
Sziasztok!
Az egyik mérleg 10 dkg mínuszt, a másik 10 dkg pluszt mutat, de 60 alatt, és ez jó:DD
Ma fehérjenap, fő a húsleves, benne a krumpli, és gyümölcsszószt kap még hozzá a család.
Este grillezünk, a tarja a pácban pihen:)
Mindenkinek kellemes időtöltést!
Szia! Neked jó korán volt a reggel!!:)
Nálunk ragyogó idő van! Jó vásárlást! Várjuk a beszámolót, mit sikerült venni:D
Nekem ma keményítő napom van és úgy gondoltam egy kis krumplifőzelék lesz, a családnak csirkemájpörkölttel:D
Mindenkinek további szép napot! Még benézek:)
Szia!
Én holnap megyek újra farmert venni, mert a mostani buggyos rajtam. Meg pár felsőt is szeretnék hozzá. Megajándékozom magam egy kicsit:-)
Örülök, hogy ízlik a tonhal sali. Szerintem ez egy tuti recept
Igen!:))) Vacsorára pedig Görög salátát:)))
Most fejeztem be a bicajozást, nehezített fokozaton 10km! A combomon rendesen érzem! Gondolom elég erős vagyok már az izomláz elkerüléséhez:D De azért a 2-vel erősebb fokozatot érzem!:)))
Ma a férjem megjegyezte, hogy lassan nagy lesz rám a farmerem!:) Pedig ezt most tavasszal vettük, mert a régi nadrágomat már nagyon kifogytam:))) De őszintén szólva, bár ott tartanék, hogy ez is lecserélésre szánt bő lenne rám!:))))))
Szia Zsebibabus!
Neked hogy telt a mai nap? Ettél tonhalsalit? :-)
Sziasztok!
Ma is sikerült 100%-osan teljesíteni,semmi bűnözés nem volt és reggel voltam edzeni is. EGY bűnöm mégis volt, ráálltam a mérlegre:-) 77,4kg voltam. Eddig ez a legkevesebb amit elértem. Most nagyon örülök. MOndjuk tegnap gyümi napom volt, sokkal jobban ment mint múlt 7végén. Már a banánt kicsit unom, alig várom, hogy legyen málna, barack, és olcsóbb eper:-)
Hát had gratuláljak én is, nagyon szép eredmény ...
sziasztok csajok, tudom hogy nem voltam mostanában, de nem felejtettelek ám el benneteket, remélem Ti sem engem. nem nagyon volt időm mostanában jönni..
Ma nekem is gyümi napom van, a heti kötelező így diéta után ..
szép napot nektek!
kitaráts a gyümölcsnaposoknak.
Szia!
Gyümölcs:(
Most nem esik jól. Egész délelőtt ügyeket intéztünk, délután dolgoztam, májusfát állítottunk a gyerekekkel, napon voltam, éhes vagyok, szomjas is, úgyhogy szédelgek, alig látok írni.
Sziasztok!
Hát, a tegnapi estém lehetett volna jobb is, de ma újult erővel folytatom!!!! Úgy gondolom, hogy ha vannak is gyegébb időszakok, azért megyek tovább és előbb utóbb célba érek!!!:DDDD
Nektek milyen napotok van?
Jó utat!
Várjuk a jelentkezésedet:)
A kefírest én is ismerem, szeretjük birsalmabefőttel, őszibarackkal is, ki fogom próbálni a mákos-bummelkás változatot, lehet hétfőn, akkor ch napom lesz:)
Búcsúzom,majd ha megjöttünk Németországból,jelentkezem!
Szép napokat és jó pihenést mindenkinek!!!
A két férfi(apa+fia)kifelé,ott alszunk egy éjszakát,visszafelé Győrben alszunk egy éjszakát a lányoméknál.Így tulajdonképpen 3 napos lesz,így nem lesz talán olyan fárasztó.
A sütiről kérek majd véleményt,hogy izlet a családnak!
Jó utat nektek! Ki fog vezetni? Jó hosszú az út! Vagy megosztjátok?
Vigyázzatok nagyon és várunk vissza!!!!!